對中學(xué)生心理健康教育的建議
徐聞縣第一中學(xué)吳銀燕【內容摘要】:社會(huì )的發(fā)展和環(huán)境的變化給現代的中學(xué)生的心理產(chǎn)生了極大的影響,使得中學(xué)生的心理問(wèn)題發(fā)生率呈現了逐年上升的趨勢。因此成了迫在眉睫的任務(wù)。 【關(guān)鍵詞】:中學(xué)生 心理健康 形式 原因 對策 近幾年,我國在對以往教育觀(guān)念思想改革的基礎上提出了素質(zhì)教育的觀(guān)念,素質(zhì)教育在我國正在迅速發(fā)展。然而,由于長(cháng)期以來(lái),關(guān)心中學(xué)生成長(cháng)的熱點(diǎn)大多集中在孩子的飲食,身體,學(xué)業(yè)成績(jì)以及升學(xué)就業(yè)等問(wèn)題上,忽略了與每個(gè)中學(xué)生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問(wèn)題,導致了中學(xué)生問(wèn)題日益增多,中學(xué)生心理健康教育也逐漸引起我們的注意。如何加大社會(huì )對青少年健康的心理宣傳和教育,培養和造就二十一世紀人格健全的創(chuàng )新人才,促進(jìn)社會(huì )的進(jìn)步成了一個(gè)迫切需要解決的問(wèn)題。 一、中學(xué)生心理問(wèn)題的表現形式。 隨著(zhù)現代化文明進(jìn)程的不斷加快,社會(huì )整體環(huán)境的變革,家庭結構和人際關(guān)系的變化,來(lái)自方方面面的各種競爭、壓力越來(lái)越多,中學(xué)生面對的心理問(wèn)題也多種多樣,但是總結起來(lái),主要表現在一下幾個(gè)方面: 1、學(xué)習帶來(lái)的心理壓力大。 在學(xué)校中,學(xué)習競爭十分激烈,一聽(tīng)說(shuō)考試,學(xué)生心里就緊張,總擔心考試會(huì )失敗,受到老師、父母的責備,同學(xué)的冷眼,產(chǎn)生高焦慮,而一旦真的考試失敗,就立即恢心喪氣,情緒十分低落,這種現象在畢業(yè)生中尤為突出。一旦成績(jì)不好,挫折感就“油然而生”,表現出焦慮、失意、注意力不集中,對老師和同學(xué)的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀出現。 2、自信心不足。 由于長(cháng)輩們對學(xué)生的期望值過(guò)高,對學(xué)生的缺點(diǎn)看多而優(yōu)點(diǎn)看少,消極評價(jià)多于積極評價(jià),使學(xué)生對自己的能力產(chǎn)生懷疑,常因一次考試失敗于是就精神苦悶、低落、失去自信心。尤其一些學(xué)困生更是對學(xué)業(yè)、前途、未來(lái)不再抱有希望,整日沒(méi)精打采,變得抑郁。 3、人際關(guān)系不協(xié)調,敏感。 自我中心意識強,不善于處理與同學(xué)、老師、父母的關(guān)系。與人相處,感到別人對自己不友善,不喜歡我。一些學(xué)生的日常安排就是“家―學(xué)校”,“家是吃飯和睡覺(jué)的地方,學(xué)校是學(xué)習的地方”,最?lèi)?ài)做的事就是“關(guān)在屋里聽(tīng)音樂(lè )”,自閉的心態(tài)使這些學(xué)生忽略了人際交往,以至于有一天發(fā)現自己“不能很好地和別人多談”,“和異性在一起,非常不自在,說(shuō)話(huà)臉紅”,“沒(méi)有人愿意和我一起玩”,“我感到孤獨、寂寞”等。 4、“逆反心理”現象突出。 不習慣教師的教學(xué)方式和教育方法,產(chǎn)生“你要我這樣做我偏那樣做,你說(shuō)這個(gè)好,我偏說(shuō)那個(gè)好,讓我相信這個(gè),我非相信那個(gè)不可”等具體表現,有時(shí)與家長(cháng)敵對、與人抬杠,做出一些不理智的舉動(dòng)。 5、“早戀問(wèn)題”的困擾。 由于中學(xué)生處于青春發(fā)育期,生理發(fā)育逐漸成熟,對異性的渴望不斷加強,導致“早戀問(wèn)題”。“總是想看到他”、“我總想和他在一起”、“我和他說(shuō)話(huà)心情總是很興奮”,由此會(huì )感到“煩燥不安”,成績(jì)開(kāi)始下降,產(chǎn)生種種心理病態(tài)反映。 二、中學(xué)生心理問(wèn)題誘因探討中學(xué)生心理不健康的原因是多方面的,分析下來(lái)主要有以下幾方面:1、家庭環(huán)境和父母的教育方式對孩子心理的影響。如果父母的相互關(guān)系是建立在互愛(ài)、互敬、體貼的基礎之上,那么就會(huì )培養出孩子待人接物中的人道主義、誠實(shí)、忠厚等良好的品質(zhì)。相反,如果孩子看到父母彼此冷漠、疏遠,那么將對孩子的道德成長(cháng)產(chǎn)生非常消極的影響,會(huì )讓孩子也變得冷酷、自私,缺乏愛(ài)心,妨礙他們培養愛(ài)和友情這類(lèi)重要的道德品質(zhì)。在家庭教育中,采取何種教? ?方式,對孩子心理健康的成長(cháng)影響也很大。從現實(shí)情況來(lái)看,家長(cháng)的過(guò)分溺愛(ài)和嚴厲粗暴的教養方式對孩子的心理健康危害最大。對孩子過(guò)分溺愛(ài),無(wú)條件地滿(mǎn)足孩子的要求,他們在家中稱(chēng)王稱(chēng)霸,說(shuō)一不二,以自我為中心,任性驕縱;對孩子嚴厲粗暴、苛刻,動(dòng)輒打罵,不顧忌孩子的自尊心,這對于孩子確立積極的自我形象極為不利,同時(shí),還會(huì )使孩子形成有缺陷的個(gè)性,如沖動(dòng)、冷酷、好斗、自卑等問(wèn)題。2、中學(xué)生的心理問(wèn)題,歸根到底是學(xué)校的“功利主義”教育。目前我國的教育不是“以學(xué)生為主體”,而是以“教學(xué)大綱”為主體,以分數和升學(xué)率來(lái)衡量學(xué)生、老師和學(xué)校,忽視了學(xué)生道德品質(zhì)和人生觀(guān)的教育,這是一種“功利主義”傾向。同時(shí),學(xué)校又較少關(guān)注學(xué)生的心理健康,目前我國教育機構中心理健康教育體系還沒(méi)有建立起來(lái),中小學(xué)生心理教育基本處于空白狀態(tài),不少學(xué)校從教師到領(lǐng)導對心理教育的意識還很淡薄。在我國的中小學(xué),學(xué)生有了心理問(wèn)題,無(wú)處訴說(shuō),無(wú)法解決。學(xué)生在學(xué)校里找不到傾訴的對象和空間。在學(xué)校,中學(xué)生的心理健康教育不被重視的局面如果延續下去,學(xué)生中將會(huì )有大量的心理疾患得不到治療,后果不堪設想。加強心理健康教育,是學(xué)校思想政治工作的需要,也是素質(zhì)教育的需要,更是我們這個(gè)時(shí)代的需要。如果輕視或漠視青少年心理健康教育,全面推進(jìn)素質(zhì)教育就很難落到實(shí)處。由此看來(lái),重視和加強中學(xué)生心理健康教育已成為學(xué)生全面健康成長(cháng)和全面提高教育質(zhì)量的關(guān)鍵。3、不良的社會(huì )和文化因素。一定社會(huì )的文化背景、社會(huì )環(huán)境、社會(huì )經(jīng)濟地位、風(fēng)俗習慣等都會(huì )對學(xué)生的心理健康產(chǎn)生影響。中學(xué)階段正是個(gè)體的理想、信念、價(jià)值觀(guān)等心理品質(zhì)形成時(shí)期,物質(zhì)條件的改善及外來(lái)文化的影響,使中學(xué)生不知不覺(jué)增強了對金錢(qián)、權勢、物質(zhì)享樂(lè )的崇拜,這是一個(gè)潛移默化的過(guò)程。仔細想想,現實(shí)社會(huì )中有這么多的不和諧因素,對于中學(xué)生的人格形成肯定會(huì )造成大的沖擊。中學(xué)生已經(jīng)成為上網(wǎng)人數最多的一個(gè)群體,網(wǎng)絡(luò )已日益成為當代中學(xué)生日常學(xué)習和精神生活一個(gè)不可或缺的重要組成部分,然而網(wǎng)絡(luò )的出現對中學(xué)生的影響也具有雙重性。一方面,網(wǎng)絡(luò )可以開(kāi)闊中學(xué)生的視野,增加獲取知識與信息的新途徑,改變了他們的學(xué)習和思維方式;另一方面,很多中學(xué)生對網(wǎng)絡(luò )癡迷,嚴重影響了他們的身心健康。學(xué)校心理健康教育必須采取相應的教育對策,幫助中學(xué)生樹(shù)立正確的網(wǎng)絡(luò )道德觀(guān),促進(jìn)他們的健康成長(cháng)。過(guò)分迷戀上網(wǎng)會(huì )給中學(xué)生帶來(lái)心理、生理危害。長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)容易使人產(chǎn)生社會(huì )隔離感和沮喪孤僻、悲觀(guān)等心理障礙,同時(shí)還會(huì )造成視力下降、頸椎病和腸胃病等身體疾病。今天的中學(xué)生基本上是獨生子女,他們很難有與同伴交流的機會(huì ),網(wǎng)絡(luò )的出現,使青少年可以以不同的身份在網(wǎng)上與人聊天、交友。在網(wǎng)上,他們可以找到很多與自己行為和想法相似的“伙伴”,這使他們對網(wǎng)絡(luò )有一種歸屬感和依賴(lài)感。這種情感上的滿(mǎn)足使他們思網(wǎng)不歸,沉迷其中。上網(wǎng)、聊天,在一定的程度上可幫助學(xué)生排解心中的孤獨,滿(mǎn)足情感表達和性需要。因為社會(huì )開(kāi)放程度和社會(huì )道德限制,中學(xué)生情感和性需要往往無(wú)法在現實(shí)生活中得到滿(mǎn)足,而網(wǎng)絡(luò )恰好提供了一個(gè)最好的機會(huì )。 三、保持中學(xué)生心理健康的實(shí)施對策。 對于廣大教育工作者而言,重視和加強中學(xué)生心理健康教育,應成為當務(wù)之急的重要任務(wù)。根據心理學(xué)發(fā)展的規律和要求,依據當前中學(xué)生的心理健康狀況,加強其心理健康教育必須從以下幾個(gè)方面入手: 1、講究家庭教育的科學(xué)化、民主化。 父母要講究與孩子溝通的方法,“蹲下來(lái)”與孩子平等? ??談。當孩子說(shuō)出自己的觀(guān)點(diǎn)時(shí),要尊重他們的意見(jiàn),當他們的看法的確有問(wèn)題時(shí),不要大驚小怪,要心平氣和、耐心地與孩子交換看法,統一認識,這樣孩子才能愿意與父母交談。家長(cháng)還要引導孩子處理好各方面的人際關(guān)系,鼓勵孩子與同齡人一起生活、學(xué)習、玩耍,從中學(xué)會(huì )與人相處的方法。要舍得讓孩子吃虧,培養孩子寬容大度的性格;舍得讓孩子吃苦,接受“挫折教育”,不畏困難。同時(shí)不要勉強孩子做一些不能勝任的事情,孩子的自信心多半是由做事成功而來(lái),強迫他們做力所不及的事,只會(huì )打擊他們的自信心。家長(cháng)應當在合適的時(shí)機把正確的性知識教給孩子。家長(cháng)與孩子的交流,一定要平等,切忌以教育者的身份自居。家長(cháng)對孩子進(jìn)行性教育,應該從幼兒園、小學(xué)低年級就開(kāi)始。其實(shí),對孩子進(jìn)行性教育,任何一個(gè)人都可以進(jìn)行。教育者也不用刻意地去準備,也不必費心地去營(yíng)造氣氛,只要有合適的機會(huì )就行。值得注意的是,發(fā)現孩子的“秘密”后,“大人”們千萬(wàn)不要大驚小怪。 2、學(xué)校要重視中學(xué)生心理健康教育,給學(xué)生創(chuàng )建良好的心理環(huán)境。 既然中學(xué)生心理障礙的疏導已成為學(xué)校亟待解決的問(wèn)題,學(xué)校就應調動(dòng)各個(gè)方面的力量,全面滲透、多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育。首先學(xué)校領(lǐng)導和教師對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視,把心理健康教育納入學(xué)校教育工作系統。然后將心理教育分布在學(xué)校教育的各個(gè)方面,努力創(chuàng )設和開(kāi)展心理教育專(zhuān)業(yè)課、實(shí)施心理輔導、開(kāi)展心理咨詢(xún)、實(shí)施心理治療。也可在學(xué)科教學(xué)中、在德育活動(dòng)中、在課外活動(dòng)中、在勞動(dòng)技能課中、在學(xué)校的各項管理中滲透心理健康教育。為中學(xué)生營(yíng)造良好的心理環(huán)境,主要是指學(xué)校、家庭、社會(huì )的心理環(huán)境。校園是學(xué)生學(xué)習、生活的重要場(chǎng)所,校園環(huán)境對學(xué)生的成長(cháng)和發(fā)展起著(zhù)重要的熏陶和感染作用,優(yōu)美的校園環(huán)境可以陶冶學(xué)生情操、濃郁的校園文化可以激勵學(xué)生拼搏精神,整潔的校園設施可以規范學(xué)生心理行為。家庭是學(xué)生成長(cháng)的第一環(huán)境,父母也是學(xué)生的第一任老師,他們的一言一行都影響著(zhù)孩子的成長(cháng)。養成良好的心理素質(zhì),離不開(kāi)文明、和睦、明朗、愉快的家庭,學(xué)校要通過(guò)家訪(fǎng)、家長(cháng)會(huì )等形式,廣泛宣傳家教知識,不斷提高家長(cháng)的“心育”水平,促使家長(cháng)自覺(jué)地營(yíng)造和睦,平等,民主的家庭心育環(huán)境,運用正確的教育方法管教孩子,與學(xué)校形式強大的教育合力。同時(shí),學(xué)校要充分利用社區、村隊生活環(huán)境,使之服務(wù)于學(xué)校德育。 3、要努力提高教師的心理健康教育意識和能力。 要組織教師學(xué)習理論知識,提高教師對學(xué)生心理健康教育重要性的認識。學(xué)校可以請有關(guān)專(zhuān)家給教師進(jìn)行心理健康教育的專(zhuān)題講座,讓教師知道心理健康的人必須具備完整的人格、充沛的活力、進(jìn)取的精神、愉快的情緒、適當的行為、虛心的態(tài)度及現實(shí)的良好適應力。明確不同學(xué)段的學(xué)生心理健康的特征又有所不同。讓教師們通過(guò)學(xué)習,提高認識,真正懂得一個(gè)好教師的教育是愛(ài)的教育,是用自己真摯的愛(ài)去影響學(xué)生、塑造學(xué)生、重視學(xué)生非智力因素的培養,讓教師從思想上重視與理解心理健康教育在育人中的地位與作用。組織教師深入調查研究,了解和掌握學(xué)生的心理問(wèn)題,保護和促進(jìn)學(xué)生的心理健康。教師要必須認識到,學(xué)生是發(fā)展中的個(gè)體,他們的心理具有獨立與依賴(lài)、自覺(jué)與幼稚、積極與懈怠等錯綜復雜、相互矛盾的不成熟的特點(diǎn)。也要正確認識到學(xué)生的發(fā)展是不平衡的,有差異的,學(xué)生在課堂上各方面的表現不可能整齊劃一,但是這種差異不是消極的、有害的,而是可積? ?開(kāi)發(fā),充分利用的一種資源。每個(gè)人都有自尊的需要,教師不應忽略這一點(diǎn),無(wú)論對什么樣的學(xué)生,都切忌輕易傷害了他們的自尊心。老師要為人師表,以滿(mǎn)腔的熱情感動(dòng)學(xué)生,要有敬業(yè)精神,以良好的師德修養和淵博的知識樹(shù)立起自己在學(xué)生中的威信,做到既是學(xué)生的師長(cháng),又是學(xué)生的朋友,這樣才對學(xué)生具有很大的吸引力和凝聚力。 4、心理健康教育可以通過(guò)多種渠道,形式采取多樣化,以滿(mǎn)足學(xué)生來(lái)自各方面的要求。 (1)引導學(xué)生通過(guò)讀書(shū)來(lái)自學(xué)積累心理學(xué)的知識與經(jīng)驗,逐步培養學(xué)生心理素質(zhì)教育方面的自我教育能力,開(kāi)展宣傳、廣播、公告、板報等最后達到幫助學(xué)生解決在學(xué)習心理、青春期、人際關(guān)系、學(xué)習方法、考試焦慮等方面存在的問(wèn)題,對學(xué)生的健康成長(cháng)起到促進(jìn)作用。 (2)力爭使心理健康教育不僅成為一門(mén)獨立的學(xué)科,而且把心理健康教育滲透到學(xué)校教育教學(xué)的整個(gè)過(guò)程中。融入到學(xué)校教育、學(xué)科教育、班主任教育、年級段教育等各項工作中調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的內在積極性,找出學(xué)生問(wèn)題存在的根源,挖掘和開(kāi)發(fā)其潛能。應牢牢抓住課堂這個(gè)主渠道,對中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,消除學(xué)生的心理障礙或矛盾,使其處于心態(tài)平和、情緒穩定、思維靈活、愛(ài)憎分明、舉止適度這樣一種有利于健康成長(cháng)的環(huán)境之中,成為一個(gè)身心健康的人。各科教師都要認真挖掘教材中具有心理品質(zhì)教育內容的因素,對學(xué)生進(jìn)行有針對性的培養和訓練。 (3)開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)。寓心理健康教育于有益的活動(dòng)之中,通過(guò)學(xué)生喜聞樂(lè )見(jiàn)的活動(dòng)形式,如社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)、科技文體活動(dòng)、主題班會(huì )等,塑造學(xué)生良好的心理品質(zhì),使學(xué)生發(fā)揮才智,發(fā)展想象力和創(chuàng )造力,培養良好品質(zhì),提高心理素質(zhì)。 5、用網(wǎng)絡(luò )有針對性地進(jìn)行心理健康教育。 通過(guò)網(wǎng)絡(luò )實(shí)行個(gè)別化心理健康教育,即可提高心理健康教育在生活中的影響力,也可發(fā)現潛在的嚴重心理障礙者,并及時(shí)采取適當的教育對策。針對有一般心理障礙和嚴重心理障礙者的咨詢(xún)與治療,可建立心理理療與保養內容。它主要針對有些同學(xué)因學(xué)習方法不當、人際交往不良、單相思,再加上心理調節能力差造成心情壓抑,焦慮不安,影響正常的學(xué)習和生活。還有一些同學(xué)心理障礙的時(shí)間較長(cháng),甚至還從小開(kāi)始就有心理問(wèn)題,有針對性地實(shí)施心理健康教育,不僅是網(wǎng)絡(luò )生存的需要,也是實(shí)施心理健康教育的必需。學(xué)校建立并開(kāi)放校園網(wǎng)吧,健全學(xué)校管理體制。結合家庭教育與管制,堅持以疏導為主,堵為輔,做到堵導結合,嚴格管理校園網(wǎng)吧,正確引導。加強中學(xué)生心理健康教育,提高中學(xué)生心理素質(zhì),消滅種種不良的心理障礙,培養健全的個(gè)性,以及采取相應的措施可使中學(xué)生更好地享受安全而又有教育意義的網(wǎng)上體驗,使中學(xué)生健康、順利地走向網(wǎng)絡(luò )時(shí)代。
強化心理健康硬件設施。設立心理健康教育專(zhuān)項經(jīng)費,用于各中小學(xué)建設心理咨詢(xún)室、活動(dòng)室,心理咨詢(xún)信箱、心理咨詢(xún)熱線(xiàn)電話(huà),建立學(xué)生心理健康檔案上,讓學(xué)生通過(guò)咨詢(xún)、傾吐和宣泄等方式,釋放心理壓力、解決心理困惑和矛盾。
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