活 動(dòng) 亮 點(diǎn)

路 線(xiàn) 行 程

D1：尼泊爾加德滿(mǎn)都集合

D2：加德滿(mǎn)都—盧卡拉—帕卡丁

D3：帕卡丁—南池市場(chǎng)

D4：南池自由行、修整日、適應高原

D5：南池市場(chǎng)—騰波切

D6：騰波切—丁波切

D7：丁波切—羅布切

D8：羅布切—戈瑞克·夏普—EBC大本營(yíng)—戈瑞克·夏普

D9：戈瑞克·夏普—卡拉·帕塔—羅布切—佩里切

D10：佩里切—龐波切—南池市場(chǎng)

D11：南池市場(chǎng)—帕克丁—盧卡拉

D12：盧卡拉—加德滿(mǎn)都

D13：盧卡拉機動(dòng)日，以防飛機延誤

D14：加德滿(mǎn)都自由行

D15：加德滿(mǎn)都解散

路 線(xiàn) 介 紹

尼泊爾位于喜馬拉雅山脈南麓，全球14座8000米以上的山峰有8座在尼泊爾境內，這里擁有世界上最好的徒步線(xiàn)路，被稱(chēng)為徒步者的天堂、背包客的樂(lè )園。

—— 加德滿(mǎn)都 ——

尼泊爾首都和最大城市，簡(jiǎn)稱(chēng)加都，四周環(huán)山，海拔1370米，是一座擁有1200多年歷史的古老城市。使這里氣候宜人，終年陽(yáng)光燦爛，綠樹(shù)蔥郁，鮮花盛開(kāi)，有“山中天堂”之美譽(yù)，是世界聞名的游覽勝地。

杜巴廣場(chǎng)有古老的廟宇和宮殿。帕斯帕提納神廟是尼泊爾的世界文化遺產(chǎn)之一，尼泊爾最大的印度教神廟，這里聚集著(zhù)苦行僧，還可以看到印度教的火葬儀式。博達納特大佛塔是亞洲乃至世界最大的佛塔建筑，為一繪有“慧眼”的“柴特亞”式佛塔。猴廟位于加德滿(mǎn)都的高地上，在這里可以在俯看整個(gè)加都市區。

—— EBC ——

珠峰巍峨宏大、氣勢磅礴，而且在它周?chē)?0公里，群峰林立、山巒疊障。

其中著(zhù)名的山峰有：東南面的洛子峰（8516米，世界第四）、馬卡魯峰（8463米，世界第五）、努子峰（7855米）、西面是普莫里峰（7145米）、格重康峰（7998米）和卓奧友峰（8201米，世界第六），北面3公里是章子峰（7543米）。

珠峰這一區域群峰來(lái)朝，峰頭洶涌，波瀾壯闊。尼泊爾在這一區域開(kāi)辟了許多徒步線(xiàn)路，建立了完善的徒步設施并設立了薩加瑪塔國家公園（Sagarmatha National Park）。

EBC是Everest Base Camp的縮寫(xiě)，本意指薩加瑪塔國家公園內的珠峰登山大本營(yíng)，但由于EBC這一稱(chēng)呼在國際上的知名度遠遠大于薩加瑪塔，所以大家去薩加瑪塔國家公園徒步索性說(shuō)成去EBC徒步。

——阿瑪達布朗 ——

Ama Dablam，被喻為喜馬拉雅山的明珠。她具有最美麗的高山巖石，被認為是喜馬拉雅山脈最為壯觀(guān)的雪山之一。

——昆布冰川——

EBC營(yíng)地除了喜馬拉雅山脈眾多高聳的雪山，還有腳下真實(shí)踩著(zhù)的昆布冰川（Khumbu Glacier）。這條壯麗而又危機四伏的冰川在海拔5400-5900米處，又被稱(chēng)為“恐怖冰川”。

活 動(dòng) 費 用

費用：8980元/人

費 用 包 含：

1.交通：加德滿(mǎn)都-盧卡拉往返費用

2.住宿：14晚住宿。加都為四星級花園酒店，徒步期間住民宿標間或多人間（包含沖涼費用）

3.門(mén)票：薩加瑪塔國家公園徒步許可證、進(jìn)山許可證

4.領(lǐng)隊或向導及背夫服務(wù)：領(lǐng)隊或中英雙語(yǔ)向導服務(wù) ，由于職責不同，領(lǐng)隊或向導不協(xié)助隊員背物資，背負的物資交給背夫，背夫1:2（不超過(guò)20KG）

5.保險：境外戶(hù)外旅行保險

6.接機：加德滿(mǎn)都機場(chǎng)接機服務(wù)

7.組織：活動(dòng)組織與策劃費用

8.餐食：加德滿(mǎn)都住宿酒店包含早餐；

費 用 不 含：

1.交通：各地往返尼泊爾的交通費用

2.簽證費用：2016年尼泊爾面向中國游客實(shí)施落地免費簽證政策

3.小費：尼泊爾為小費制國度，行程中服務(wù)人員所需小費需自理，每名隊員需支付背夫向導小費約500-1000Rs，大家按服務(wù)的滿(mǎn)意度支付

4.餐飲酒水：領(lǐng)隊可協(xié)助安排讓大家體驗不同美食。徒步期間餐飲較為簡(jiǎn)單，一般為尼餐或炒飯、面包雞蛋、面條、奶茶咖啡等，個(gè)人按自己口味自理，山上的民宿喝開(kāi)水及WiFi都是另收費的

5.單房差：如出現因單男單女或個(gè)人原因需要單獨住宿，需支付單房差（500元/人）

6.活動(dòng)過(guò)程中的個(gè)人消費及以上費用包含未提及的費用

活 動(dòng) 排 期

2018年剩余排期

第02期：12月08日—12月22日

第03期：12月22日—01月05日（19年元旦）

2019年全年排期

第01期：01月05日—01月19日

第02期：02月01日—02月15日（春節）

第03期：02月04日—02月18日（春節）

第04期：03月01日—03月15日

第05期：04月08日—04月22日（五一）

第06期：05月10日—05月25日

第07期：06月07日—06月21日

第08期：07月12日—07月26日

第09期：08月16日—08月30日

第10期：09月12日—09月26日（中秋）

第11期：09月30日—10月14日（國慶）

第12期：10月02日—10月17日（國慶）

第13期：11月08日—11月22日

第14期：12月06日—12月20日

第15期：12月27日—2020年01月10日（元旦假期）

（全年排期，歡迎定制，兩人成團）

線(xiàn)路咨詢(xún)

中山咨詢(xún)：孤島（肖嶺）（手機/微信：13823908828）

中山咨詢(xún)：長(cháng)夜無(wú)風(fēng)（黃志松）（手機/微信：18928117011）

佛山咨詢(xún)：杰克船長(cháng)（譚杰瑩）：（手機/微信：13926181878）

東莞咨詢(xún)：大雄： （手機/微信：13825480464）

中山營(yíng)業(yè)點(diǎn)報名：

孤島（手機/微信：13823908828）

中山戶(hù)外俱樂(lè )部（工作手機/微信：17707604680）

佛山營(yíng)業(yè)點(diǎn)報名：杰克船長(cháng)（譚杰瑩）：（手機/微信：13926181878）

俱樂(lè )部現場(chǎng)報名地址：佛山市季華七路怡翠玫瑰園37座P102鋪

東莞營(yíng)業(yè)點(diǎn)報名：大雄：（手機/微信：13825480464）

俱樂(lè )部現場(chǎng)報名地址：東莞市長(cháng)安鎮強國路6號

匯款賬號及退改說(shuō)明

收款人：肖嶺

開(kāi)戶(hù)行：中國建設銀行庫充支行

賬號：6227 0032 4187 0150 893

賬戶(hù)名：tonyxl@163.com

姓名：肖嶺

確定參加并付款后，如不能參加取消活動(dòng)；

活動(dòng)出發(fā)前，20天以上退出，活動(dòng)費全額退還；

活動(dòng)出發(fā)前，15天內退出，活動(dòng)費扣除已產(chǎn)生部分，其余退回；

活動(dòng)出發(fā)前，10天內退出，活動(dòng)費不退。

3. 所有涉及到活動(dòng)退款的處理，提供退款賬戶(hù)信息后約48小時(shí)內處理。

損失的機票或者火車(chē)票自理，請諒解。

具 體 行 程

鑒于高海拔的獨特環(huán)境和團隊的磨合運行，我們承諾竭盡所能保證旅程質(zhì)量，同時(shí)我們將保留因各種狀況而進(jìn)行的行程調整的權利。

D1：尼泊爾加德滿(mǎn)都集合

交通：加德滿(mǎn)都機場(chǎng)接機

住宿：泰米爾區四星級花園酒店

參考：酒店名稱(chēng)：KATHMANDU，酒店網(wǎng)址：WWW.hotelartskathmandu.com

我們的領(lǐng)隊會(huì )早早地在加德滿(mǎn)都機場(chǎng)等著(zhù)大家，接到各位后，我們出發(fā)前往酒店入住。

放下行李，悠閑地游走在被稱(chēng)為“小香港”的泰米爾區，逛一逛戶(hù)外或者服裝店，找一家地道的尼泊爾餐廳品嘗第一頓尼餐。

自由游玩，自行補給物資。彩色斑斕的房子、琳瑯滿(mǎn)目的店鋪、加上熱鬧擁擠的人群絕對讓你第一時(shí)間感受到加都的奪目與熱情。

三餐：早、中、晚（自理）

D2：加德滿(mǎn)都—Lukla盧卡拉—Phakding帕克丁

交通：飛機

徒步：吊橋、土路，約3小時(shí)

住宿：帕克丁客棧

早晨5點(diǎn)酒店出發(fā)，去機場(chǎng)等待飛往盧卡拉（海拔2840米）的航班，可能會(huì )因為天氣或其他原因導致航班延誤，這條航線(xiàn)是尼泊爾風(fēng)景最棒的航線(xiàn)，您將在飛機上近距離觀(guān)看喜馬拉雅雪山。

盧卡拉吃完午飯，徒步至帕克丁（海拔2610米），沿途感受夏爾巴村落的田園風(fēng)光。

沿途亮點(diǎn)：

盧卡拉機場(chǎng)——世界十大危險機場(chǎng)之一，也是世界上起降難度最大的機場(chǎng)。特點(diǎn)在于：

1. 跑道坡度大，呈起伏狀。

2. 跑道長(cháng)度很短，僅為520米。

3. 高海拔，9300多英尺。

4. 06跑道是唯一的降落跑道，而這條跑道入口卻是寬度不足1000m的山谷，盡頭是千仞絕壁；24號跑道盡頭是萬(wàn)丈深淵。

三餐：早（包含） 中、晚（自理）

D3：帕克丁—蒙佐—Namche Bazar南池市場(chǎng)

徒步： 石頭階梯、山路、吊橋，約5小時(shí)

住宿：南池民宿

自由早餐，9點(diǎn)出發(fā)，一路是上上下下的臺階。沿途將看見(jiàn)著(zhù)名的唐姆瑟庫峰（6618米)。

下午抵南池市場(chǎng)（海拔3440米）。南池是昆布地區最大的村鎮之一，在這里幾乎可以補充到徒步所需的一切物資。

三餐：早、中、晚（自理）

D4：南池自由行、修整、適應高原

住宿：南池民宿

南池市場(chǎng)（Namche Bazzar），可直接叫做南池巴扎。地處一塊突起的山窩里，是個(gè)觀(guān)景佳地——四周全是雪山：左邊是Thamsharku雪山、右邊是 Kusong Khang雪山、后面是 Kongda雪山。雪山頂上升騰的水汽、山峰翱翔過(guò)的雄鷹、雪山映襯下扎營(yíng)的帳篷、田地里鵝黃色的樹(shù)木、美麗整潔的南池小鎮，所有一切都全飄浮著(zhù)清新宜人的氣息。

三餐：早、中、晚（自理）

D5：南池市場(chǎng)—Tengboche騰波切

徒步：古道、石頭階梯，約5小時(shí)

住宿：騰波切客棧

吃完早餐后出發(fā)。今天的風(fēng)景尤其壯觀(guān)，天氣晴朗的時(shí)候，可以看見(jiàn)珠峰、洛子、阿瑪達布朗群峰。期間有一段600米的連續上坡。騰波切（海拔3860米）的風(fēng)景非常美，天氣晴朗的時(shí)候，在客棧的房間，打開(kāi)窗戶(hù)，就可以看見(jiàn)世界巔峰齊聚的震撼美景。

三餐：早、中、晚（自理）

D6：騰波切—Dingboche丁波切

徒步：土路、山路，約5小時(shí)

住宿：丁波切客棧

吃完早餐，去昆布地區最大的藏傳佛教寺廟參觀(guān)。

沿著(zhù)緩坡行至龐波切吃午飯，這里是阿瑪達布朗絕佳的觀(guān)景點(diǎn)。往前約2小時(shí)，是前往丁波切和佩里切的分岔路口。我們徒步前往丁波切（海拔4350米）。

沿途亮點(diǎn)：

騰波切有個(gè)小廣場(chǎng)，圍繞著(zhù)廣場(chǎng)，是寺廟、旅游辦公室和酒店。最著(zhù)名的是廣場(chǎng)上的尼泊爾最大的喇嘛廟，也是昆布地區最活躍的寺廟。

1919年由來(lái)自Khumjung的Gulu喇嘛建造，1934年的地震摧毀了寺廟，幾年后寺廟重建，1989年又毀于大火，1993年在希拉里（登頂珠峰第一人）基金會(huì )的幫助下再次重建。

每天下午四點(diǎn)半，寺廟都會(huì )進(jìn)行佛教儀式，游客可以參觀(guān)。傳聞寺里還收藏有一幅雪人（Yati）的唐卡。

每年11月前后滿(mǎn)月的日子，寺廟都會(huì )舉行兩天的嘛呢仁度祭（Mani+Rimdu+Festival），四面八方涌來(lái)的夏爾巴人戴著(zhù)面具，通宵達旦地唱歌跳舞，紀念活佛驅走了邪靈。

三餐：早、中、晚（自理）

D7：丁波切—Luboche羅布切

徒步：山路、碎石路，約6小時(shí)

住宿：羅布切客棧

沿著(zhù)半山腰徒步，途中經(jīng)過(guò)一個(gè)瑪尼堆群，紀念在登山中不幸遇難的夏爾巴人和登山者。我們開(kāi)始接近昆布冰川，可以看到諸如普莫里、昆布子、林阡的山峰，但是世界巔峰仍然隱藏在雪山之后，讓人捉摸不透。

下午抵達羅布切（海拔4930米）入住客棧。

三餐：早、中、晚（自理）

D8：羅布切—Gorak Shep戈瑞克·夏普—EBC大本營(yíng)—戈瑞克·夏普

徒步：碎石路、山路，約8小時(shí)

住宿：戈瑞克·夏普客棧

徒步3小時(shí)前往戈瑞克·夏普（海拔5140米）。

午餐后徒步到珠穆朗瑪峰大本營(yíng)（海拔5364米），欣賞昆布冰川。之后返回戈瑞克·夏普。

三餐：早、中、晚（自理）

D9：戈瑞克·夏普—Kala Patthar卡拉·帕塔—羅布切—佩里切

徒步：山路陡峭，上坡下坡，約8小時(shí)

住宿：佩里切客棧

早起，前往卡拉·帕塔觀(guān)看珠穆朗瑪峰日出。經(jīng)過(guò)2個(gè)小時(shí)的陡峭攀升，抵達標志卡拉·帕塔的掛滿(mǎn)經(jīng)幡的大巖石（海拔5550米）。

這里是徒步能到達的近距離觀(guān)看珠穆朗瑪峰的最好的位置。在這里等待那令人窒息的一瞬間，將是您這一生中很難忘記的片刻。

回到戈瑞克·夏普后，稍作休息。午飯后，開(kāi)始下撤至羅布切，前往佩里切（海拔4240米）。

三餐：早、中、晚（自理）

D10：佩里切—龐波切—南池市場(chǎng)

徒步：山路、臺階，約7小時(shí)

住宿：南池客棧

佩里切地處昆布山谷的狹長(cháng)地帶，四周環(huán)山，我們一邊沿著(zhù)山谷下撤，一邊領(lǐng)略被雪山環(huán)抱的感覺(jué)。

中午抵達龐波切（海拔4000米），這里是觀(guān)看阿瑪達布朗很好的觀(guān)景點(diǎn)，可以一邊享用牛排、咖啡，一邊欣賞這座美麗的雪山。

下午抵達南池，在舒適的酒店好好地洗個(gè)熱水澡。晚上可以泡酒吧。

三餐：早、中、晚（自理）

D11：南池市場(chǎng)—帕克丁—盧卡拉

徒步：土路、吊橋、臺階，約8小時(shí)

住宿：盧卡拉客棧

今天是徒步最后一天，路程稍微有些長(cháng)，一路穿越夏爾巴村莊，中午在帕克丁休息吃飯。下午回到盧卡拉，多日旅途的勞累終于要結束了！

三餐：早、中、晚（自理）

D12：盧卡拉—加德滿(mǎn)都

交通：飛機

住宿：泰米爾區四星級花園酒店

一早去機場(chǎng)等候，搭乘飛機返回加德滿(mǎn)都。

乘坐大巴回到泰米爾，酒店放下行李后自由活動(dòng)。終于回歸城市生活啦，一起來(lái)一場(chǎng)慶功宴，美餐一頓。晚上吃飽喝足后要好好休息！

三餐：早、中、晚（自理）

D13：機動(dòng)日，以防飛機延誤

住宿：盧卡拉客棧

三餐：早、中、晚（自理）

D14：加德滿(mǎn)都自由行

住宿：泰米爾區四星級花園酒店

彩色斑斕的房子、琳瑯滿(mǎn)目的店鋪、加上熱鬧擁擠的人群，絕對讓你感受到加都的奪目與熱情！

三餐：早（包含） 中、晚（自理）

D15：加德滿(mǎn)都解散，送機

交通：加德滿(mǎn)都機場(chǎng)送機

早餐后自由退房、解散。回到家后要好好休息！

三餐：早（包含） 中、晚（自理）

備注：本行程在遵循海拔緩慢抬升原則基礎上，在徒步節奏上進(jìn)行了較為專(zhuān)業(yè)的把控；領(lǐng)隊可能根據實(shí)時(shí)情況，如道路、天氣、不可抗力因素，對行程進(jìn)行調整。請團友在徒步中聽(tīng)從領(lǐng)隊安排，理解并配合，謝謝！

報 名 須 知

1. 患有高血壓、心臟病、下呼吸道疾病者不適合參加本活動(dòng)

2. 60歲以上及18歲以下者請由家屬陪同參加，不接受單獨報名。

3. 一切由于不可抗力使得行程延誤、景區關(guān)閉、酒店征用，造成旅游目的地無(wú)法實(shí)現，不承擔違約責任。不可抗力是指不能預見(jiàn)、不能避免并不能克服的客觀(guān)情況。不可抗力、意外事件等不可歸責于旅行社的客觀(guān)原因包括但不限于，惡劣天氣、自然災害、戰爭、罷工、騷亂、飛機故障、航班保護、恐怖事件、政府行為、公共衛生事件等客觀(guān)原因

4. 行程過(guò)程中領(lǐng)隊可能根據實(shí)時(shí)情況，如道路、天氣、不可抗力因素，對行程進(jìn)行調整，以保障行程順利進(jìn)行

5. 在自行安排活動(dòng)期間，旅游者應在自己能夠控制風(fēng)險的范圍內活動(dòng)，旅游者應選擇自己能夠控制風(fēng)險的活動(dòng)項目，并對自己的安全負責。活動(dòng)期間或自行安排活動(dòng)期間請注意人身和財產(chǎn)安全。旅游者因違約、自身過(guò)錯、自行安排活動(dòng)期間內的行為或自身疾病引起的人身、財產(chǎn)損失由其自行承擔

6. 在活動(dòng)過(guò)程中應遵從領(lǐng)隊安排，聽(tīng)從有關(guān)人員指導，否則責任由旅游者自行承擔。游覽、觀(guān)光過(guò)程中應謹慎拍照、攝像，在拍照、攝像時(shí)應注意往來(lái)車(chē)輛、所處位置進(jìn)行拍照、攝像是否有危險或是否有禁拍標志，切忌在可能有危險或設有危險標志的地方停留。旅游者在行程中發(fā)現自身權益受到侵害，應及時(shí)告知領(lǐng)隊以及旅游者的緊急聯(lián)系人，因沒(méi)有及時(shí)提出而造成的損失由旅游者自負。

Q

&

A

問(wèn)1：去高原會(huì )不會(huì )高反？

答：很多第一次去高原的朋友都很擔心這個(gè)問(wèn)題，所以根據多年的旅行活動(dòng)經(jīng)驗，我們在整個(gè)旅程中的安排也是一個(gè)慢慢適應相對海拔的過(guò)程，初到禁忌跑跳、飲酒，注意多喝水和休息及適量的運動(dòng)，來(lái)增加肺活量，慢慢適應環(huán)境這才是預防高反的最佳辦法。而且領(lǐng)隊也會(huì )隨隊指導并攜帶高原藥物，以備不時(shí)之需，所以不必過(guò)多擔心。

問(wèn)2：參加本次活動(dòng)一定要有戶(hù)外裝備嗎？

答：就像跑步一樣——穿皮鞋也可以跑，但是很不舒服，而且一不小心就會(huì )傷腳；穿普通跑鞋就合適，穿專(zhuān)業(yè)跑鞋可以有助于跑出更好的成績(jì)。因為本次戶(hù)外活動(dòng)帶有一定的探險性質(zhì)，合適的戶(hù)外裝備能更好的保護自己的腳、腰、膝蓋、手、頭部減少損傷。工欲善其事必先利其器！

裝 備 要 求

徒步裝備：

1.專(zhuān)業(yè)徒步背包：一個(gè)26L-38L左右專(zhuān)業(yè)徒步背包，徒步時(shí)攜帶必要裝備及個(gè)人當天添加衣物、零食路餐等需求。徒步當天所需物資一定要個(gè)人攜帶

2.輕便睡袋：客棧提供被子毛毯，但保暖效果不佳，建議帶個(gè)升溫睡袋內袋或者輕小的羽絨睡袋

3.登山杖：2根

4.護膝：有效緩解徒步旅行帶給膝關(guān)節的壓力，免除徒步旅行后患之憂(yōu)

5.頭燈：凌晨徒步前往Poon Hill必備。另尼泊爾不定時(shí)停電，帶頭燈或手電很有必要。

6.簡(jiǎn)易冰爪、雪套（冬季12月到來(lái)年3月，尼泊爾徒步必備）

個(gè)人衣物：

1.沖鋒衣褲：徒步褲不需要太厚，大部分路段單層徒步褲足以應對，高海拔區域可內加一條速干秋褲

2.速干內衣褲：一到兩套換洗的速干內衣褲，因為徒步出汗較多，在有條件的地方，洗澡后換上新的內衣褲，讓旅程更輕松自在

3.羽絨服：如果沒(méi)帶羽絨服，在Poon Hill觀(guān)看日出時(shí)，你絕對有租大衣的沖動(dòng)，可惜當地沒(méi)有這項服務(wù)

4.登山鞋及戶(hù)外襪：徒步上下坡較多、碎石較多，登山鞋和戶(hù)外襪有效保護雙腳，另外對徒步速度也是一個(gè)有效的保障

5.帽子、頭巾：建議攜帶薄厚程度不同的2個(gè)帽子。在海拔較低區域用薄的防曬，在海拔較高區域用厚的房子防寒。頭巾耍酷、防塵、保暖

6.手套：長(cháng)距離徒步建議攜帶一雙薄的徒步手套（可用騎行手套替代），可有效緩解手掌發(fā)脹等問(wèn)題

7.保暖手套（冬季12月到來(lái)年3月，尼泊爾徒步必備）。其他月份建議攜帶，雪山附近早晨會(huì )比較冷

8.保溫水杯：在雪山徒步時(shí)，沒(méi)有什么比熱水更能讓你感到滿(mǎn)足和愉悅

9.牛肉干、巧克力等能及時(shí)補充熱量的零食，可從國內攜帶，也可在加德滿(mǎn)都購買(mǎi)。

10.防曬裝備：防曬霜、墨鏡、唇膏等

11.因不同的血型和膚質(zhì)，有些人可能會(huì )遭蚊蟲(chóng)叮咬，皮膚敏感的驢友有必要準備驅蚊劑

12.個(gè)人常用藥品（感冒藥、退燒藥、降火藥、止痛藥、暈車(chē)藥、創(chuàng )可貼等）

溫 馨 提 示

1.酒店：加都酒店提供24小時(shí)洗浴用熱水，但不提供一次性洗漱用品以及可供飲用開(kāi)水。徒步過(guò)程中住宿相對艱苦，熱水也多為收費，請做好相關(guān)個(gè)人消費預算。

2.電源：尼泊爾電壓220伏。插座為兩相圓頭，敬請自備電源轉化插頭。

3.時(shí)差：尼泊爾時(shí)間比北京慢2小時(shí)15分鐘，即北京時(shí)間早上10點(diǎn)，尼泊爾時(shí)間為早上7點(diǎn)45分。

4.貨幣：尼泊爾官方貨幣為盧比，匯率為1人民幣≈16盧比（以實(shí)際兌換為準）。尼泊爾大的購物商場(chǎng)可使用信用卡，如：VISA或MasterCard，但會(huì )收取消費金額的3.5％做為手續費。

5.小費：尼泊爾是小費國家，您在接受酒店、餐廳、出租車(chē)服務(wù)的時(shí)候都需要支付消費價(jià)格的10％做為小費；而酒店侍者、門(mén)房小費約5至10盧比，在奇旺叢林騎象、叢林泛舟的船夫小費為15～100盧比。

6.氣溫：加德滿(mǎn)都冬季（12、1、2月）白天最高平均氣溫為19.3℃，晚間最低平均氣溫3℃。夏季（5、6、7月）白天最高平均氣溫為28.1℃，晚間最低平均氣溫19.5℃。徒步途中（12、1、2月）最低氣溫為-10℃左右，其他地區氣溫根據海拔0℃左右；夏天（5、6、7月）最低氣溫為0℃左右，其他地區氣溫根據海拔10℃左右。

7.通訊：您可以選擇在國內開(kāi)通手機國際漫游，也可以選擇使用當地國際長(cháng)途，大約7尼幣/分鐘，中國國際電話(huà)區號為：86+國內區號+電話(huà)號碼。

8.宗教和禁忌：尼泊爾民族眾多，85％以上居民信仰印度教，8％左右的居民信仰佛教，4％左右的居民信仰伊斯蘭教，在尼泊爾旅行需注意以下方面：進(jìn)入尼泊爾寺廟、住宅之前要脫掉鞋子；不要用自己使用過(guò)的刀、叉、勺子或用手去接觸別人的食品或餐具；不要用腳去碰尼泊爾人的物品，這被認為是冒犯行為；在進(jìn)入印度教寺廟前務(wù)必征得同意，因為寺廟是不向非教徒開(kāi)放的；圍繞寺廟或佛塔行走應依順時(shí)針?lè )较颍?a href='/techan/39961' target=_blank>皮毛物品嚴禁帶入寺廟范圍內；照相（無(wú)論是為人還是物品）之前應經(jīng)得許可；注重著(zhù)裝，尤其是女性旅行者不要穿著(zhù)暴露；男女之間的公開(kāi)親昵行為是不被喜歡的。

9.簽證：尼泊爾對中國游客實(shí)施免費落地簽。

10.照片：記得攜帶8張個(gè)人1寸彩色照片，用于辦理電話(huà)卡、TIMS卡、安娜普爾納保護區許可證等

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