導(dǎo)讀：摩旅甘南草原旅游攻略(甘南草原自駕游攻略) 甘南自由行有哪些攻略？ 實(shí)用性攻略 | 來甘南不可錯過 甘南旅游攻略

甘南自由行有哪些攻略？

甘南自由行有哪些攻略？?去甘南旅游都有那些攻略呢接下來我們來看看吧！

3-6月旅游淡季，不負(fù)如來不負(fù)卿，去一個與天比鄰，除憂忘愁的修行之地吧!臨甘南自駕四日游:Day1:蘭州一拉卜楞寺一桑科草原一-八角城Day2:達(dá)宗湖- -甘加草原一達(dá)力加山Day3:禪定寺一-扎尕(ga) 那一-臘子口Day4:尕海湖一郎木寺一 則岔石林- -郭莽 濕地學(xué)旅游清單:短袖加外套，可以帶顏色鮮艷的長裙，晚上需要厚外套，早晚溫差挺大的;防曬霜、帽子、墨鏡、口罩、感冒藥，草原有時候風(fēng)突然很大，要注意預(yù)防感冒!景點(diǎn)門票:拉卜楞寺: 40元/人拉卜楞寺是活佛大師的府邸，在鼎盛時期僧侶足有4000余人，被譽(yù)為“世界藏學(xué)府”。同時這里有古老的佛殿和全世界zu i長的轉(zhuǎn)經(jīng)筒長廊，走- -圈要一個多小時。這座雪域耀眼的圣殿，其規(guī)模僅次于布達(dá)拉宮，被美譽(yù)為“第二布達(dá)拉宮”，是每個人的向往。

桑科草原:免費(fèi)從拉卜楞寺出來，開車也就15分鐘左右即到海拔3000米的桑科草原。碩大的草原上，藍(lán)天通透,白云悠悠，牛羊點(diǎn)綴其中，讓人身心凈化，全身舒透。扎尕那:免費(fèi)“扎尕那”藏語意為“石匣子”，是一座完整的天然“石城”俗有“閻王殿”之稱，這里地形既像一座規(guī)模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構(gòu)筑的一座完整的古城。禪定寺:免費(fèi) 比拉卜楞寺還要早建四百年的藏傳佛教，坐落在卓尼山，開車直接到門口，停車費(fèi)10元，山頂祥云繚繞，寺廟周遭都有云海，仙氣逼人，這里寧靜肅穆，僧人都特別泰然，別有-番修行者的風(fēng)骨。達(dá)宗湖: 20元/人， ?郎木寺: 30元/人， ?八角城: 20元/人 ，則岔石林: 40元/人， 尕海湖: 50元/人 ，甘加草原:免費(fèi)。甘南美食:奶茶、酥油茶、石炙肉、油條、糌粑、酸奶、肉餃、肉包、面條和手抓羊肉等。我們?nèi)サ牟丶叶际且?a href='/xiaochi/1827' target=_blank>糌粑為主食，很少有蔬菜，副食以牛、羊肉為主，把酥油茶當(dāng)作必須的飲料。小提示:租車建議租高底盤的車，從禪定寺開到扎尕那的一段土路，全是石頭，底盤低的容易被摩擦，聲.音很驚悚住宿的話，扎尕那有背包客之家，價格80至140一-晚;郎木寺周圍有青年< a href='/lvshe/' target=_blank>旅社，60一晚，但是環(huán)境不太好;拉卜楞寺可以住在夏河德吉酒店，80-晚包早餐，四天三晚根據(jù)個人的要求可以上Booking和Aby找找.

民宿的話，注意尊重民族風(fēng)俗，一些靈氣的寺廟和瑪尼堆不能拍照，藏傳佛教很忌用手指去指，一些藏族同胞覺得這是在冒犯神靈，所以要注意！

實(shí)用性攻略 | 來甘南不可錯過

甘南概況

甘南藏族自治州是中國十個藏族自治州之一，位于中國甘肅省西南部，地處青藏高原東北邊緣與黃土高原西部過度地段，是藏、漢文化的交匯帶，是黃河、長江的水源涵養(yǎng)區(qū)和補(bǔ)給區(qū)，被費(fèi)孝通先生稱之為“青藏高原的窗口”和“藏族現(xiàn)代化的跳板”，并被國家確定為生態(tài)主體功能區(qū)和生態(tài)文明先行示范區(qū)，境內(nèi)草原廣闊，海拔2960米，平均氣溫1.7℃，無霜期短，日照時間時長，是典型的大陸性氣候。

甘南 美食

一、火燒蕨麻豬

火燒蕨麻豬是一道藏族菜，流行于甘肅甘南藏族自治州一帶，以蕨麻豬為原料外裹泥巴暗火中炮制而成。

二、草原三珍

草原三珍甘南高原地處甘肅南部，氣候高寒濕潤，植被良好，草木茂盛，各種珍稀動植物種類繁多，成為當(dāng)?shù)厝嗣竦闹饕澄飦碓础?/p>

三、夏河蹄筋

夏河蹄筋色同琥珀，又類真金，入口則肖，壯若凌雪，含漿膏潤，特異凡常。

四、蕨麻米飯

蕨麻米飯：蕨麻系高寒地區(qū)的一種草本植物，俗稱“長壽果”，具有較高的營養(yǎng)價值。蕨麻米飯是將煮熟的大米和蕨麻同盛于一個碗內(nèi)(米在下蕨麻在上)澆上酥油汁，加上白糖，其色為紅(蕨麻)、白(大米)、黃(酥油)味道甘美無比。

五、刀什哈

即“石炙肉”。先將石頭在篝火中燒紅，然后將羊宰殺后取出羊胃翻洗干凈，再將羊肉剔骨切碎，和燒紅的石頭一起裝入羊肚，扎緊羊肚兩頭。由于羊肉在肚內(nèi)受熱煮沸，羊肚逐漸膨脹，此刻用刀尖或其他利器輕輕戳洞放氣，直至羊肚不再膨脹，割開羊肚，同食羊肉及汁，鮮嫩豐美無比!這種作法最早源于民間游牧生活和馬幫生涯，簡便易做，鮮美直接，反映了草原民族豐富的飲食文化內(nèi)涵。

六、甘南糌粑

糌粑是藏族牧民傳統(tǒng)主食之一。“糌粑”是炒面的藏語譯音，它是藏族人民天天必吃的主食，在藏族同胞家作客，主人一定會給你雙手端來噴香的奶茶和青稞炒面，金黃的酥油和奶黃的“曲拉”（干酪素）、糖疊疊層層擺滿桌。

七、藏包

藏包（zang bao），藏族飲食。藏包的陷以攪碎的牛羊肉為主，摻合少量蔥，佐以食鹽、花椒、清油、肉湯拌合而成。用不發(fā)酵的死面包好蒸熟，其形一個個如寶瓶，又似蓮花盛開，造型考究，不腥不膩，令人稱絕，被譽(yù)為“水晶包子”。

八、酥油

酥油是藏族食品之精華，高原人離? ?開它。 酥油是似黃油的一種乳制品，是從牛奶、羊奶中提煉出的脂肪。藏區(qū)人民最喜食牦牛產(chǎn)的酥油。

九、洋芋攪團(tuán)

洋芋攪團(tuán)是用當(dāng)?shù)禺a(chǎn)的洋芋精制而成。攪團(tuán)是生活貧困時常吃的飯，現(xiàn)在逐漸發(fā)展成為當(dāng)?shù)氐闹?a href='/techan/31595' target=_blank>小吃。過去為農(nóng)家家常小吃，現(xiàn)已成為大眾喜食的地方特色小吃之一。洋芋攪團(tuán)風(fēng)味獨(dú)特，口感滑潤、清香，是 美食 養(yǎng)生 的理想之選。

十、酥油茶

酥油茶是中國西藏的特色飲料。多作為主食與糌粑一起食用，有御寒提神醒腦、生津止渴的作用。此種飲料用酥油和濃茶加工而成。先將適量酥油放入特制的桶中，佐以食鹽，再注入熬煮的濃茶汁，用木柄反復(fù)搗拌，使酥油與茶汁溶為一體，呈乳狀即成。

初識甘南

這里是藏傳佛教的圣地，這里是背包客的天堂，這里就是— —甘南。

甘南不是甘肅南部的簡稱，它是一個行政區(qū)-甘南藏族自治州，位于甘肅省南部，地處甘，青，川三省交界處，絲綢之路河南道和唐蕃古道從這里經(jīng)過。

甘南手繪地圖

甘南·租車實(shí)用信息

神州租車在蘭州中川機(jī)場附近就有分店，而且有接送機(jī)服務(wù)，所以取車換車都還比較方便。只是都沒有門店，露天搭了個帳篷就是辦手續(xù)的地方。

租車費(fèi)用

我們選的是當(dāng)時最便宜的車型，別克英朗。日租340多元，加上服務(wù)費(fèi)啥的，平均每天420元左右。

這邊92的油是6.1元一升，整個5天行程（實(shí)際租車是4.5天）跑了1200公里，油費(fèi)400元，油耗已經(jīng)很低了。

路線安排

由于是新手，為了安全起見，我們這次的自駕行程是比較輕松的，原則上不開夜車，每天開車不超過5個小時。所以基本上都是上午逛景點(diǎn)，下午開車去下一個目的地，而且途中也會有小景點(diǎn)，在夜色降臨的時候都能抵達(dá)住宿處

——五天行程參考

D1：蘭州中川機(jī)場——蘭州市區(qū)——夏河（拉卜楞寺），302公里，4小時46分。高速過路費(fèi)一共105元，隧道多，車特別少。

D2：拉卜楞寺——桑科濕地公園——郭莽濕地——尕海湖——郎木寺，185.8公里，3小時10分。路況超級好，風(fēng)光無限！時速80-100

D3：郎木寺——花湖（若爾蓋）——扎尕那（迭部），141.9公里，2小時54分。從若爾蓋的紅星鄉(xiāng)拐進(jìn)去這段基本都是彎曲的山路，時速只有40-60左右。

D4：扎尕那——合作市（米拉日巴佛閣），251公里，4小時23分。

D5：合作市——蘭州中川機(jī)場，252公里，4小時。高速過路費(fèi)一共109元，百度導(dǎo)航到了蘭州市區(qū)會經(jīng)過一段超級顛簸的路，一度懷疑被導(dǎo)航坑了。

——時間充裕的另一種

選擇我在第二? ?的時候還在糾結(jié)要不要去唐克，去黃河九曲，可是可是，五天實(shí)在安排不過來，最后一天要趕飛機(jī)，而扎尕那也是我很想去的神秘之地，只好忍痛割舍。如果不著急的朋友，可以在第三天從郎木寺經(jīng)花海去唐克住一晚，看落日下的黃河九曲第一灣。第四天再去扎尕那，第五天直接開回蘭州。這樣也是可以的。只是最后一天的路途就比較遠(yuǎn)了，估計(jì)要開7個多小時。

關(guān)于風(fēng)俗

禁忌：

1. 在甘南，宗教影響力很大，一定要尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗和宗教習(xí)慣哦~轉(zhuǎn)經(jīng)要順時針，辯經(jīng)時不要拍照或弄出聲音。天葬可以拍照片，但是不要擾亂儀式，照片也不要隨意傳播哦。

膽小的親不建議去天葬臺，因?yàn)榭赡軙l(fā)現(xiàn)散落的毛發(fā)或碎骨

2. 進(jìn)寺廟時，一定不要吸煙，摸佛像，翻經(jīng)書和敲鐘鼓，喇嘛的隨身宗教物品也不能撫摸，在寺廟里面要肅靜，不能坐活佛的座位，如果要拍照，要記得先征求僧人的同意。

Tips：

甘南旅游攻略

甘南藏族自治州位于中國甘肅省南部，是全國十個藏族自治州之一，地處青藏高原東北邊緣，南與四川阿壩州相連，西南與青海黃南州、果洛州接壤，東面和北部與本省隴南、定西、臨夏毗鄰。位于中國甘肅省南部。面積4.5萬平方千米。處于青藏高原和黃土高原過渡地帶，地勢西北部高，東南部低。 甘南旅游資源極為豐富，而且異彩紛呈。旅游資源類型全、品位高、特色濃，并具有原始性、神秘性和多樣性特征。全州可供開發(fā)利用的景區(qū)景點(diǎn)有7大類33種153處。隨著近年全球旅游業(yè)的迅速興起和發(fā)展，甘南獨(dú)具魅力旅游資源已引起世人的廣泛關(guān)注和中外游客的青睞，被譽(yù)為美麗神奇、純凈圣潔，世人仰慕的人間仙境——香巴拉。

最佳季節(jié)：6月-8月。這時甘南的氣溫一般保持在15～30℃之間，涼爽宜人，草原上到處開滿了格桑花。

建議游玩：6天

注意事項(xiàng)

天氣

甘南地區(qū)晝夜溫差大，且天氣多變，常有風(fēng)雨驟至的情況出現(xiàn)。一定要帶好防寒衣物，備上雨傘、雨衣、雨鞋，以備不時之需。遇上晴天，太陽毒辣，紫外線強(qiáng)，一定要有帽子、防曬霜、墨鏡等防曬品。

甘南草原、丘陵地貌遍布，一到雨天，道路極其泥濘，部分路段會很難走，出門前一定要查好天氣狀況。

乘車

甘南地區(qū)地廣人稀，景點(diǎn)分散，交通不便，有條件建議包車出行，出于安全和資金的考慮，最好結(jié)伴，既可以分擔(dān)車費(fèi)，也可以互相照應(yīng)。

在西北地區(qū)坐車是可以抽煙的，所以如果坐班車，一定要占據(jù)靠窗的有利位置，確保窗子可以打開，一方面方便欣賞沿途風(fēng)景，另一方面可以保證一路能獲取新鮮的空氣。

風(fēng)俗與禁忌

藏族是全民信仰佛教的民族，入鄉(xiāng)隨俗，請務(wù)必尊重當(dāng)?shù)亓?xí)俗。

1. 獻(xiàn)哈達(dá)是藏族待客規(guī)格最高的一種禮儀，表示對客人熱烈的歡迎和誠摯的敬意。哈達(dá)以白色為主，亦有淺藍(lán)色或淡黃色的，一般長約1.5米至2米。最好的是藍(lán)、黃、白、綠、紅五彩哈達(dá)，用于最高最隆重的儀式如佛事等；

2. 喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝；續(xù)杯時，客人須用雙手把茶碗向前傾出，以表敬意；

3. 行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設(shè)施，必須從左往右繞行，苯教寺院相反應(yīng)逆時針（很少見）；不得跨越法器、火盆，經(jīng)筒和經(jīng)輪不得逆轉(zhuǎn)。

4. 進(jìn)寺廟時，忌諱吸煙、摸佛像、翻經(jīng)書、敲鐘鼓。對于喇嘛隨身佩帶的護(hù)身符、念珠等宗教器物，更不得動手撫摸；在寺廟內(nèi)要肅靜，就座時身子要端正，切忌坐活佛的座位;

5. 藏族人一般不吃魚蝦、雞肉和雞蛋，不要勉強(qiáng)勸食，不過現(xiàn)在很多藏族人也開始吃了；

6. 忌諱別人用手觸摸頭頂；

7. 接待客人時，無論是行走還是言談，總是讓客人或長者為先，并使用敬語，如在名字后面加個："啦"字，以示尊敬和親切，忌諱直呼其名。迎送客人，要躬腰曲膝，面帶笑容。室內(nèi)就坐，要盤腿端坐，不能雙腿伸直，腳底朝人，不能東張西望。接受禮品，要雙手去接。贈送禮品，要躬腰雙手高舉過頭。敬茶，酒，煙時，要雙手奉上，手指不能放進(jìn)碗口。

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