導讀：70歲的老人能到西藏去旅游嗎？ 期盼能去一次西藏，又擔心年齡大不能適應，六十七歲可以去嗎？

能去,只不過(guò)只能在拉薩之類(lèi)的大城市游玩,一般的旅游團和包車(chē)都不會(huì )帶的。一般60歲以上的老人就不建議進(jìn)藏，70歲老人各項指標明顯老齡化，從身體方面來(lái)說(shuō)就不建議其進(jìn)藏游玩，西藏屬于高原地區，從內地長(cháng)途奔波進(jìn)藏老人也很難受得住，到了西藏可能還會(huì )因為不適應而引起高反，那就麻煩了。說(shuō)句不好聽(tīng)的,這么大年紀了,如果還有些小毛病，還是安全第一別去了。

如果身體指標機能都沒(méi)有問(wèn)題，可以去。不過(guò)需要注意的有以下幾點(diǎn)：

1、進(jìn)藏的第一天應調節身體：

抵達高原后宜把動(dòng)作作放慢，多注意休息，減輕心臟負擔。

2、對抗高原反應的靈丹妙藥：

良好的心里素質(zhì)是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量實(shí)踐證明，保持豁達樂(lè )觀(guān)的情緒，樹(shù)立良好得自信心，能夠縮短、減弱高原反應帶來(lái)的身體不適。反之憂(yōu)心忡忡、思慮過(guò)度，稍有不適便高度緊張，反面會(huì )加大腦組織的耗氧量，從而使身體的不適加劇，自愈時(shí)間延長(cháng)。

3、在高原，感冒對于人體的傷害有可能是致命的：

高原氣候干燥，時(shí)晚溫差較大，因此要多喝水，注意保暖，不要感冒，最好做到添加衣服以后不要隨意脫去，戴著(zhù)帽子的話(huà)，那就一直戴著(zhù)吧！因為在這里，感冒可稱(chēng)得上是“萬(wàn)惡之源”。它可能引發(fā)發(fā)腦水腫和肺水腫，而正是這兩種病癥奪去了許多平原進(jìn)藏旅游者的性命。所以一旦發(fā)現有感冒的跡象，一定要馬上用藥控制住病情，并去醫院就診。

4、進(jìn)藏需要攜帶的物品：

最好攜帶一些果蔬及能補充體力和補充維生素的藥品。

5、飲食上還因應該注意什么：

剛進(jìn)入高原，飲食應選擇高熱量易消化食物，不可暴飲食，晚餐時(shí)尤其注意不可過(guò)，以免增加腸胃負擔，使心肺受壓，造成胸悶心慌。最好不要飲酒和吸煙，高熱能食品如朱古力等，可以有效地補充體力。

6、如果感到身體不適應該如何解決：

1-2天后，一般都可使上述癥狀好轉或消失。海拔越高的地方空氣就越稀薄空氣中的氧氣含景相對減少。當我們從海拔低的地方一下來(lái)到海拔高地方，每個(gè)人都會(huì )感到不同程度的胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說(shuō)明你不能適應高原，如果能正確地保護自己，如果癥狀嚴重建議多休息勁量坐著(zhù)。

當然可以去的，不過(guò)這一定是建立在自身良好的身體狀況下，從我幾次進(jìn)西藏的所見(jiàn)所聞來(lái)看，看見(jiàn)沒(méi)出機場(chǎng)就暈倒的，也在路上遇到幾位六十多歲騎自行車(chē)進(jìn)去的，在珠峰大本營(yíng)和一群六七十的老人們拍照片，也看見(jiàn)一路抱著(zhù)氧氣瓶啥都不能玩的。個(gè)人建議在想去西藏旅游前，去醫院做一次體檢，確定自己的身體條件允許，才可以考慮。再有一點(diǎn)，一定要找正規的旅行團，各種私人包車(chē)的就不要考慮了，不是說(shuō)私人的服務(wù)不好，而是真遇到突發(fā)情況，大的正規的公司會(huì )有更好的解決辦法。記住一點(diǎn)，相對于大自然，人類(lèi)真的太渺小，所以一定要對大自然抱有敬畏之心。

期盼能去一次西藏，又擔心年齡大不能適應，六十七歲可以去嗎？

只要身體好，去西藏問(wèn)題不大。我是六十歲那年去的，去之前問(wèn)過(guò)醫生，問(wèn)過(guò)從西藏回來(lái)的人，最后打消顧慮，登上了西去的列車(chē)。去了之后才感嘆：不過(guò)如此而己，并非那么可怕！西藏值得一去，最好坐火車(chē)，因為坐火車(chē)你可以領(lǐng)略青藏高原的壯美，雪山草地，成群的藏羚羊和藏野驢，那種美感是用語(yǔ)言所無(wú)法表達的。另外，在川藏公路和青藏公路上，你能著(zhù)到不少驢友，在騎自行車(chē)的隊伍中，有青年男女，有三三兩兩的中老年朋友，還有背背包穿? ??衣的獨行俠，等等。你在路上看到這些人，自己的身上立馬就會(huì )產(chǎn)生無(wú)限的正能量，讓你的人生現和價(jià)值觀(guān)來(lái)一個(gè)質(zhì)的飛躍！這就是去西藏的好處，更是收獲。現在，人們去西藏，己不是單純的旅游，而是把它當做一個(gè)象征，標志自己的意志是經(jīng)得起考驗的，自己的身體是健康的，自己的人生是有意義的！去西藏有這幺多好處，誰(shuí)能擋住它的誘惑？人在有生之年，不看一下三江源，不看一下神奇的布達拉宮，豈不是憾事一樁？

我也想去西藏，看一下我的老部隊，西藏是我的第二故鄉，青春奉獻給了西藏，奉獻給了祖國的邊防，在西藏還埋葬有我的老戰友。但我可能去不了啦！第一西藏缺氧，第二不能有高血壓，第三心跳不能過(guò)速，第四在內地長(cháng)期堅持跑步鍛煉身體的人。想去西藏要身體素質(zhì)好才行！

Hash:3128d5cb9d299ba41a82b515aa02e9fdd1ed7565