導讀：日土宗遺址旅游攻略「宗日遺址公園」 西藏自助游攻略 阿里地區到各縣的距離 西藏阿里包括哪些地名？ 介紹一下西藏的阿里地區 西藏阿里地區行署是在普蘭縣還是在嘎?tīng)柨h？

西藏自助游攻略

西藏自助游攻略：準備厚衣服、預防高原反應、帶防曬霜、規劃好路線(xiàn)。

1、西藏晝夜溫差大，年平均氣溫為-2.4°C-12.1°C，自東南向西北遞減，月平均氣溫6月或7月最高，1月最低，大部分地區氣溫日較差在15°C以上，氣溫日較差冬季大、夏季小。建議帶點(diǎn)后衣服。

2、西藏取錢(qián)其實(shí)還是很方便的，但建議最好使用郵政儲蓄，最方便的一家銀行，其他比如建行、農行、中國銀行也有，只是有的小地方可能沒(méi)有他們的網(wǎng)點(diǎn)，有的縣城上這些銀行又常常關(guān)門(mén)，但一般有提款機，其他比如光大、交通這些西藏都沒(méi)有的。

3、西藏紫外線(xiàn)很強，一定不能掉以輕心，特別是拉薩，海拔高，又是“日光城”，要注意攜帶防曬霜，保護好你們的皮膚，另外還有墨鏡，遮陽(yáng)帽這些最好都帶上，不然一天下來(lái)，你的皮膚恐怕受不了，眼睛也難受。

4、西藏有許多好的點(diǎn)，可以看一下自己對哪些地方有興趣，再給自己制定行程。比如布達拉宮(3小時(shí))?→?宗角祿康公園(1小時(shí))?→?大昭寺(1.5小時(shí))?→?八廓街(2小時(shí))。

擴展資料：

注意事項：

1、西藏空氣稀薄，氣壓低，含氧量少，平均空氣密度為海平面空氣密度的60%-70%，高原空氣含氧量比海平面少35%--40%。太陽(yáng)輻射強烈，日照時(shí)間長(cháng)。到西藏一定要注意言行，要注意民族團結，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌。

2、到西藏可以入宿家庭旅館之類(lèi)的，有藏式風(fēng)味，又不貴，很舒服。人身安全方面不需要擔心，西藏很安全，街上很多武警巡邏，完全不需要擔心。

阿里地區到各縣的距離

下面是各個(gè)縣的詳細信息。

●普蘭縣

普蘭，藏語(yǔ)意為“獨毛”。1959年以前，稱(chēng)為普蘭宗。1960年將“普蘭宗”更名“普蘭縣” ，建立了中國共產(chǎn)黨普蘭縣委員會(huì )和縣人民政府。歸屬阿里地區管轄至今。縣府駐普蘭鎮。

普蘭縣地處西藏西南部、阿里地區南部、喜馬拉雅山南側的峽谷地帶及中國、印度、尼泊 爾三國交界處，是我區邊境縣之一，面積12497平方公里。耕地面積1.1萬(wàn)畝。總人口 7300余人萬(wàn)。轄3個(gè)區，10個(gè)鄉，51個(gè)村民委員會(huì )。

該縣以高原山地為主，中部較高。主要山峰有納木那尼峰，是喜馬拉雅山的主要高峰之一， 海拔7694米。礦產(chǎn)資源主要有砂金、鐵、硼等。

普蘭縣屬半農半牧縣，糧食產(chǎn)量占阿里地區糧食總產(chǎn)量的1/3以上。

工業(yè)主要以生產(chǎn)農具及生活用品為主。

目前境內主要公路有兩條，可通日喀則、拉薩等地。各鄉均有公路相通。土特產(chǎn)品主要有酥油、牛羊皮、羊毛，瑪旁雍裸裂腹尻魚(yú)、長(cháng)體裸鯉魚(yú)。吉讓在孔淮河東南岸。道路整潔寬敞，綠樹(shù)成蔭，幽雅清靜。

普蘭縣為西藏佛教圣地之一。境內有著(zhù)名的神山“岡仁波齊”、圣湖“瑪旁雍錯”等風(fēng) 景名勝區。

●札達縣

札達，藏語(yǔ)意為“下游有草的地方”。原為扎布讓宗和達巴宗屬地。1956年10月兩宗合并，設立札達宗辦事處。1960年5月建立札達縣，屬阿里地區管轄至今。縣府駐托林鎮。

札達縣地處西藏西部、象泉河流域，為我區邊境縣之一。面積24676平方公里。耕地面積11萬(wàn)畝，森林面積37萬(wàn)畝，草場(chǎng)面積3190萬(wàn)畝。總人口5200余人。轄6個(gè)區，15個(gè)鄉，60個(gè) 村民委員會(huì )。

該縣屬高原地帶，平均海拔4000米。礦產(chǎn)資源主要有鉻、銅、鐵、蘭晶石、葉臘石、紅寶石、大理石、白云母、石英沙等。札達縣是阿里地區以牧為主、牧農并舉的縣。1965年修通了札達至獅泉河的第一條公路，全長(cháng)279公里。1984年又修通了至獅泉河的第二 條公路，全長(cháng)380公里。現在全縣除薩讓區外都已通了汽車(chē)。至1990年，全縣公路總長(cháng)1065公里，鄉村道路6條，總長(cháng)118公里。

托林為縣府駐地，也是著(zhù)名的托林寺所在地。現占地面積已擴大到0.3平方公里，人口近600 人，為該縣政治、經(jīng)濟、文化的中心。境內著(zhù)名的古格王朝遺址是全國重點(diǎn)文物保護單位。

●噶爾縣

噶爾，藏語(yǔ)意為“帳篷、兵營(yíng)”。原西藏地方政府在抗擊克什米爾的森巴(錫克族)軍隊入侵時(shí)，蒙古人甘登次旺率兵打敗森巴軍隊后曾在此扎營(yíng)，由此得名。清代在此設宗。1959年10月8日噶爾縣成立，隸屬阿里專(zhuān)區(地區)管轄至今。縣址曾幾度遷移，1988年9月遷到獅泉 河鎮至今。

噶爾縣地處西藏最西部、沿森格藏布和噶爾藏布流域，是西藏18個(gè)邊境縣之一。面積17197 平方公里。耕地面積 0.89萬(wàn)畝。總人口0.98萬(wàn)。轄4個(gè)區，1個(gè)鎮，11個(gè)鄉，36個(gè)村民委員會(huì )。

該縣四周環(huán)山，中部低平，平均海拔4350米左右，最高海拔為6554米。目前已發(fā)現的礦種有煤、硼、鹽、鐵、鉛、金、水晶石等。

該縣經(jīng)濟以牧業(yè)為主、農牧業(yè)相結合。民族手工業(yè)僅為少量家庭作坊，主要生產(chǎn)氆氌、木碗等。

噶爾縣境內的主要公路有三條，即葉獅公路、阿日公路和黑阿公路。境內公路里程達498 公里。

獅泉河鎮，既是阿里地委、行署的機關(guān)駐地，也是噶爾縣府的駐地，鎮區建筑總面積為1133 6平方米。

●日土縣

日土，藏語(yǔ)意為“槍叉支架狀山下”。噶廈政府時(shí)期，日土縣為日土宗。日土宗又分為宗政 府和 拉讓兩個(gè)機構? ?宗政府官員由噶廈政府從拉薩直接委派。拉讓設堪布，由拉薩色拉寺委派。 1961年3月設立日土縣，由新疆維吾爾自治區管轄，1978年劃歸西藏自治區，隸屬阿里地區 管轄至今。縣府駐日土鎮。

日土縣地處西藏西北部、阿里地區西北部，是我區邊境縣之一。面積75400平方公里。水域面積1.6平方公里。草場(chǎng)面積7000萬(wàn)畝，耕地面積0.73萬(wàn)畝。總人口6300余人。轄4個(gè)區，12個(gè)鄉，30個(gè)村民委員會(huì )。

喀喇昆侖山和岡底斯山支脈橫穿全境，被稱(chēng)為“世界屋脊的屋脊”。平均海拔4500米左右，最高海拔為6800米。已知的礦產(chǎn)資源有砂金、鉛、鉻鐵礦、硼砂、食鹽等。

日土縣屬半農半牧縣。牧業(yè)比重較大，農業(yè)生產(chǎn)局限性很大。交通便利。新藏公路貫穿全縣，可通獅泉河、日喀則、拉薩、新疆維吾爾自治區。各鄉、村 都有公路相通。土特產(chǎn)品主要有酥油、皮張、羊毛、牛羊絨、裂腹魚(yú)、斜齒裸鯉魚(yú)等。

●革吉縣

革吉，藏語(yǔ)意為“美麗富饒的土地”。舊時(shí)境內曾駐有包括革吉部落在內的7個(gè)部落，與藏北 其它部落一道被稱(chēng)作藏北十八區，統屬阿里噶本所轄。1960年8月合并7部落設立革吉縣。1962年春，縣址正式確定在那坡。革吉縣自建縣起一直隸屬阿里地區管轄至今。縣府現駐革 吉 鎮。

革吉縣地處西藏西部、獅泉河的源頭。面積47225平方公里。草場(chǎng)面積4萬(wàn)余平方公里，耕地面積300余畝。總人口11萬(wàn)。轄4個(gè)區，15個(gè)鄉，52個(gè)村民委員會(huì )。

革吉縣屬羌塘高原大湖盆區，平均海拔4800米，有“世界屋脊的屋脊”之稱(chēng)。礦產(chǎn)資源有鹽、硼砂、硼 鎂 石、煤、水晶、鐵、銅、琥珀、黃金等。革吉縣基本上是一個(gè)純牧業(yè)縣。1989年建成國 內 第一個(gè)光能電站，使用良好。風(fēng)力發(fā)電正在試驗中。公路建設始于60年代，現有獅泉河至改則公路橫貫境內。1990年全縣共有公路495公里，區鄉通車(chē)道路約560公里。土特產(chǎn)品主要有高原畜產(chǎn)品和高原魚(yú)類(lèi)。

那坡是全縣政治、經(jīng)濟、文化的中心。始建于1978年，占地面積5平方公里，現轄3個(gè)小區，人口400余人。擁有全國先進(jìn)的光能電站1座。該縣較大的寺廟有扎西曲林寺、扎加寺和執熱普寺等。

●改則縣

西藏民主改革前，這里為改則、色鍋和幫巴三大部落之地。“改則”、“色鍋”、“幫巴” 原是族名，后演變?yōu)椴柯涞拿Q(chēng)。分別隸屬于西藏噶廈政府和后藏的扎什倫布寺管轄。1960年10月，改則縣人民政府成立，轄路南、路北共4個(gè)區。1961年3月23日，縣址由門(mén)董村遷至 現在的隆仁。1970年底將路南2個(gè)區劃出，新成立了措勤縣，兩縣均隸屬阿里地區管轄至今。縣 府現駐改則鎮。

改則縣地處西藏西北部、阿里地區的東部、藏北高原腹地。面積97437平 方公里。草場(chǎng)面積1億畝，可利用草場(chǎng)面積7000萬(wàn)畝。總人口15萬(wàn)。現轄5個(gè)區，21個(gè)鄉，75個(gè)村民委員會(huì )。改則縣地處南羌塘高原湖盆區，均為高山河谷地帶，無(wú)平原。全縣平均 海拔4700米，最低海拔4416米。礦產(chǎn)資源主要有砂金、銅、天然堿、食鹽、鉀鹽、冰洲石 、石膏等。

改則縣境內有廣闊的牧場(chǎng)，經(jīng)濟以牧業(yè)為主。改則縣已形成以隆仁為中心的四通八達的交通運輸網(wǎng)絡(luò )。安獅公路貫穿改則縣境，各區、鄉均通公路，通車(chē)里程已達1000多 公里。土特產(chǎn)品主要有酥油、皮張、牛羊絨、食鹽等。隆仁，因其北面的魯瑪仁布河而得名。居民500多人。城區建筑面積1萬(wàn)多平方米。

●措勤縣

措勤，藏語(yǔ)意 為“大湖”，因距縣駐地東部 10多公里處的“扎日南木錯”大咸水湖而得名。解放前分屬申扎宗、昂仁宗、崩巴宗和橋 秋 等八部落。解放后至1970年屬改則縣管轄。1971年7月22日建立措勤縣，縣府駐措勤鎮。

措勤縣地處西藏中西部、阿里地區東南部、岡底斯山中段北側。面積22388平方公里。總人 口1萬(wàn)多，轄4個(gè)區，21個(gè)鄉，53個(gè)村民委員會(huì )。

該縣地處羌塘高原大湖盆地帶，屬高原丘陵型和高原寬癱型地貌。礦產(chǎn)資源主要有硼鎂石、水晶石、鉻、原煤、硼砂、硼晶石、磁 鐵 、鉛等。措勤縣境內有廣闊的草原，為純牧業(yè)縣。境內江河、湖泊眾多，魚(yú)類(lèi)資源較為豐 富。工業(yè)除民間簡(jiǎn)易的家庭手工業(yè)外，因歷史、地理等原因，目前還沒(méi)有其它工業(yè)。現有拉薩至獅泉河公路貫穿縣境，還有幾條簡(jiǎn)易公路通往區鄉。除兩條主要公路外，其它公路 段夏季多有翻漿現象，冬季時(shí)又大雪封山，不便通行。境內人文景觀(guān)主要有：位于達雄 區西部的布噶寺和位于門(mén)董鄉東部的門(mén)董寺。兩寺都信奉白教。自然景觀(guān)有湖水碧綠、與藍天交相輝映的扎日南木錯。

西藏阿里包括哪些地名？

阿里，位于西藏自治區西部，與印度、尼泊爾、克什米爾地區接壤，全地區面積約30萬(wàn)余平方公里，平均海拔4500米，共轄七個(gè)縣，人口僅六萬(wàn)。是世界上人口密度最小的地區。阿里是喜馬拉雅興山脈、岡底斯山喀喇昆侖山脈和昆侖山脈相匯聚的地方，又是境內外幾條著(zhù)名江河的發(fā)源地，故而，阿里又被稱(chēng)為"萬(wàn)山之祖"、"百川之源"。這里，山巒連綿起伏，湖泊星羅棋布，原野遼遠無(wú)際。因此，阿里的地貌以冰雪、冊巖和湖泊為其特征，歷史上曾經(jīng)把這種特征概括為冰雪圍繞的"普蘭"、巖石圍繞的"古格"、湖泊圍繞的"瑪宇"，總稱(chēng)為"阿里三圍"。

這是一片像信仰一般神秘的土地。人們將西藏喻為世界屋脊，阿里則是世界屋脊的屋脊；人們視西藏為文化之迷，阿里則是謎中之謎了。追隨朝對圣者的足跡，可以去朝"信仰之山"岡仁布欽和"江河之母"瑪旁雍措，從皚皚冰雪和冥冥波光的暗示中，從山湖之間的廟宇傳出喃喃誦經(jīng)聲中，去領(lǐng)悟山神水靈和哲人智者的啟迪，即使你是一個(gè)無(wú)神論者；在雄渾古樸的古格王朝遺址前，逝去的時(shí)間之流似乎在緩緩回流，讓人驚嘆于前人的業(yè)跡和偉大的藝術(shù)創(chuàng )造，從而發(fā)思古之幽情，即使你并不是一個(gè)歷史學(xué)家；當你在碧波蕩漾的班公湖和萬(wàn)鳥(niǎo)島，看那些飛舞的精靈扇動(dòng)潔白的翅羽，把大地的靈感帶往藍天，又把藍天的氣息帶到大地，你當會(huì )在自然的和諧中感受真正的美，即使你不是一個(gè)自然主義者；而當你在草原的帳篷里品著(zhù)酥油茶，聽(tīng)著(zhù)牧民的歌唱和傳奇，隨著(zhù)那粗獷的旋律跳起奔放的舞蹈，會(huì )油然生發(fā)出一種對古樸民風(fēng)的仰慕，即使你并不是一位民俗學(xué)家……在這些歷史之 謎、文化之謎、宗教之謎背后，活動(dòng)著(zhù)一位更加偉大的自然之神。

在這里，人們更能理解為什么在如今的世界，片段與環(huán)境會(huì )成為一種現代信仰。 阿里，因其路路途艱辛而為勇敢者所向往，因其湖光山色而為觀(guān)光者所夢(mèng)想，因其豐厚遺跡而為學(xué)者所追尋，因其神靈所在而成為朝圣者的極致。阿里之旅，乃是一種精神之旅，信仰之旅。

行政區劃

截至2005年12月31日，阿里地區轄7個(gè)縣。

阿里地區 面積304683平方千米，人口8萬(wàn)人（2003年）。

噶爾縣 面積18087平方千米，人口1萬(wàn)人。郵編859001。縣人民政府駐獅泉河鎮。

普蘭縣 面積12539平方千米，人口1萬(wàn)人。郵編859500。縣人民政府駐普蘭鎮。

札達縣 面積24580平方千米，人口1萬(wàn)人。郵編859600。縣人民政府駐托林鎮。

日土縣 面積71963平方千米，人口1萬(wàn)人。郵編859700。縣人民政府駐日土鎮。

革吉縣 面積55287平方千米，人口1萬(wàn)人。郵編859100。縣人民政府駐革吉鎮。

改則縣 面積99324平方千米，人口2萬(wàn)人。郵編859200。縣人民政府駐改則鎮。

措勤縣 面積22903平方千米，人口1萬(wàn)人。郵編859300。縣人民政府駐措勤鎮。

* 此處區劃地名資料截至2005年12月；面積、人口數據根據《中華人民共和國行政區劃簡(jiǎn)冊（2005）》，人口截至2003年底。

歷史沿革

堆里嘎本、阿里總管、阿里專(zhuān)區、阿里地區 1951年西藏和平解放后，堆里嘎本駐噶大克（即噶爾雅沙）。轄布達巴、日土、噶大克。

1954年設阿里總管，管轄仲巴洛強、普蘭宗、札布讓宗、達巴宗、日土宗、噶大克等宗溪。

1960年設阿里專(zhuān)區，專(zhuān)署駐噶爾昆沙。以噶爾宗設噶爾縣（駐雅沙）；以日土宗設日土縣；以革吉設革吉縣（駐那坡）；以改則設改則縣（駐隆仁，又稱(chēng)魯瑪仁波）；以仲巴洛強溪設仲巴縣（駐札東）；以普蘭宗設普蘭縣；以札布讓與達巴2宗合并設札達縣（駐托林）。轄7? ??。

1962年將仲巴縣劃歸日喀則專(zhuān)區。轄6縣。

1966年阿里專(zhuān)署由噶爾縣遷駐噶爾縣獅泉河。噶爾縣由雅沙遷駐昆沙（因民主改革時(shí)在昆沙設噶爾新鄉鄉政府，故昆沙又稱(chēng)噶爾新村）。 1970年阿里專(zhuān)區改為阿里地區，地區駐噶爾縣獅泉河。由改則縣的路南4區設立措勤縣（駐門(mén)董）。阿里地區轄噶爾（駐昆沙）、革吉（駐那坡）、札達（駐托林）、措勤（駐門(mén)董）、日土、改則（駐魯瑪仁波）、普蘭等7縣。（以上摘自《中華人民共和國政區沿革·史為樂(lè )著(zhù)》）

2000年，據第五次全國人口普查數據：阿里地區總人口77253人。其中： 普蘭縣 7919人、札達縣 6384人、噶爾縣 13364人、日土縣 7175人、革吉縣 12826人、改則縣 17502人、措勤縣 12083人。

介紹一下西藏的阿里地區

阿里地區，是西藏自治區唯一的地區，駐地噶爾縣。元朝稱(chēng)納里，明朝稱(chēng)俄力思。位于青藏高原北部——羌塘高原核心地帶，是中國西藏自治區的一個(gè)地區級行政區劃，世界上人口密度最小的地區之一，擁有獨特的高原自然風(fēng)貌。

地理坐標為東經(jīng)78°23′40″～86°11′51″，北緯29°40′40″～35°42′55″。土地面積33.71萬(wàn)平方千米。截至2019年，全地區總人口95803人。地區行政公署駐噶爾縣獅泉河鎮。

阿里是喜馬拉雅山脈、岡底斯山脈等山脈相聚的地方，被稱(chēng)之為“萬(wàn)山之祖”。同時(shí)，這里也是雅魯藏布江、印度河、恒河的發(fā)源地，故又稱(chēng)為“百川之源”。

擴展資料：

阿里地區的歷史沿革：

“阿里”一詞是藏語(yǔ)音譯，意為“屬地”、“領(lǐng)地”、“領(lǐng)土”等。直到9世紀初，這里仍稱(chēng)“象雄”。在漢文史籍中，不同朝代對其稱(chēng)呼各異。

在藏文古籍中，吐蕃王朝贊普之后裔來(lái)到這塊原屬象雄十八部的政治區域后，這塊上部區域名副其實(shí)地臣服于贊普后裔的統轄之內，故此，才有“阿里”的稱(chēng)謂。

阿里古為藏族地區早期的“十三小邦”之一，漢族史籍稱(chēng)為“羊同”。羊同經(jīng)過(guò)逐步發(fā)展，在約公元4-5世紀建立了象雄王國，鼎盛時(shí)將地域劃分為內中外三部，內象雄大體為今阿里地區所轄范圍。

古格王朝在公元13世紀隨西藏一起歸屬元朝（1206-1368），統屬于元朝設立的“烏斯藏納里速古魯孫等三路宣慰使司都元帥府”，元代稱(chēng)“納里速古魯孫”，阿里地區的具體事務(wù)則交由薩迦地方政權處理。

明朝（1368-）在管理西藏方面基本沿用元朝的舊制。明朝洪武皇帝在今克什米爾東北和藏西設置俄力思軍民元帥府。明代稱(chēng)“俄里思”，到了清代方稱(chēng)“阿里”。

清朝屬?lài)痛T特汗國時(shí)期由汗庭任命管理（甘丹頗章政府是其中的下級政府，而且只有部分管理權），后期是拉藏汗任命女婿康濟鼐管理阿里區域，后來(lái)，在清中央政府的扶持下，阿里地區逐步歸入西藏噶廈地方政府，后又設立宗（相當于縣）和管理阿里地區的總管——“阿里基巧”。

1951年西藏和平解放后，堆里嘎本駐噶大克（即噶爾雅沙）。轄布達巴、日土、噶大克。

1954年設阿里總管，管轄仲巴洛強、普蘭宗、札布讓宗、達巴宗、日土宗、噶大克等宗溪。

1960年設阿里專(zhuān)區，專(zhuān)署駐噶爾昆沙。以噶爾宗設噶爾縣（駐雅沙）；以日土宗設日土縣；以革吉設革吉縣（駐那坡）；以改則設改則縣（駐隆仁，又稱(chēng)魯瑪仁波）；以仲巴洛強溪設仲巴縣（駐札東）；以普蘭宗設普蘭縣；以札布讓與達巴2宗合并設札達縣（駐托林）。轄7縣。

1962年將仲巴縣劃歸日喀則專(zhuān)區。轄6縣。

1966年阿里專(zhuān)署由噶爾縣遷駐噶爾縣獅泉河。噶爾縣由雅沙遷駐昆沙（因民主改革時(shí)在昆沙設噶爾新鄉鄉政府，故昆沙又稱(chēng)噶爾新村）。

1970年阿里專(zhuān)區改為阿里地區，地區駐噶爾縣獅泉河。由改則縣的路南4區設立措勤縣（駐門(mén)董）。阿里地區轄噶爾（駐昆沙）、革吉（駐那坡）、札達（駐托林）、措勤（駐門(mén)董）、日土、改則（駐魯瑪仁波）、普蘭等7縣。

1979年3月7日復歸西藏自治區領(lǐng)導。同年2月5日正式成立阿里地區行政公署。

1997年，地區行政公署駐獅泉河鎮。轄噶爾、普蘭、措勤、革吉、改則、扎達、日土7縣。

參考資料來(lái)源：百度百科—阿里地區

西藏阿里地區行署是在普蘭縣還是在嘎?tīng)柨h？

阿里，位于西藏自治區西部，與印度、尼泊爾、克什米爾地區接壤，全地區面積約30萬(wàn)余平方公里，平均海拔4500米，共轄七個(gè)縣，人口僅六萬(wàn)。是世界上人口密度最小的地區。阿里是喜馬拉雅興山脈、岡底斯山喀喇昆侖山脈和昆侖山脈相匯聚的地方，又是境內外幾條著(zhù)名江河的發(fā)源地，故而，阿里又被稱(chēng)為"萬(wàn)山之祖"、"百川之源"。這里，山巒連綿起伏，湖泊星羅棋布，原野遼遠無(wú)際。因此，阿里的地貌以冰雪、冊巖和湖泊為其特征，歷史上曾經(jīng)把這種特征概括為冰雪圍繞的"普蘭"、巖石圍繞的"古格"、湖泊圍繞的"瑪宇"，總稱(chēng)為"阿里三圍"。

這是一片像信仰一般神秘的土地。人們將西藏喻為世界屋脊，阿里則是世界屋脊的屋脊；人們視西藏為文化之迷，阿里則是謎中之謎了。追隨朝對圣者的足跡，可以去朝"信仰之山"岡仁布欽和"江河之母"瑪旁雍措，從皚皚冰雪和冥冥波光的暗示中，從山湖之間的廟宇傳出喃喃誦經(jīng)聲中，去領(lǐng)悟山神水靈和哲人智者的啟迪，即使你是一個(gè)無(wú)神論者；在雄渾古樸的古格王朝遺址前，逝去的時(shí)間之流似乎在緩緩回流，讓人驚嘆于前人的業(yè)跡和偉大的藝術(shù)創(chuàng )造，從而發(fā)思古之幽情，即使你并不是一個(gè)歷史學(xué)家；當你在碧波蕩漾的班公湖和萬(wàn)鳥(niǎo)島，看那些飛舞的精靈扇動(dòng)潔白的翅羽，把大地的靈感帶往藍天，又把藍天的氣息帶到大地，你當會(huì )在自然的和諧中感受真正的美，即使你不是一個(gè)自然主義者；而當你在草原的帳篷里品著(zhù)酥油茶，聽(tīng)著(zhù)牧民的歌唱和傳奇，隨著(zhù)那粗獷的旋律跳起奔放的舞蹈，會(huì )油然生發(fā)出一種對古樸民風(fēng)的仰慕，即使你并不是一位民俗學(xué)家……在這些歷史之 謎、文化之謎、宗教之謎背后，活動(dòng)著(zhù)一位更加偉大的自然之神。

在這里，人們更能理解為什么在如今的世界，片段與環(huán)境會(huì )成為一種現代信仰。 阿里，因其路路途艱辛而為勇敢者所向往，因其湖光山色而為觀(guān)光者所夢(mèng)想，因其豐厚遺跡而為學(xué)者所追尋，因其神靈所在而成為朝圣者的極致。阿里之旅，乃是一種精神之旅，信仰之旅。

行政區劃

截至2005年12月31日，阿里地區轄7個(gè)縣。

阿里地區 面積304683平方千米，人口8萬(wàn)人（2003年）。

噶爾縣 面積18087平方千米，人口1萬(wàn)人。郵編859001。縣人民政府駐獅泉河鎮。

普蘭縣 面積12539平方千米，人口1萬(wàn)人。郵編859500。縣人民政府駐普蘭鎮。

札達縣 面積24580平方千米，人口1萬(wàn)人。郵編859600。縣人民政府駐托林鎮。

日土縣 面積71963平方千米，人口1萬(wàn)人。郵編859700。縣人民政府駐日土鎮。

革吉縣 面積55287平方千米，人口1萬(wàn)人。郵編859100。縣人民政府駐革吉鎮。

改則縣 面積99324平方千米，人口2萬(wàn)人。郵編859200。縣人民政府駐改則鎮。

措勤縣 面積22903平方千米，人口1萬(wàn)人。郵編859300。縣人民政府駐措勤鎮。

* 此處區劃地名資料截至2005年12月；面積、人口數據根據《中華人民共和國行政區劃簡(jiǎn)冊（2005）》，人口截至2003年底。

歷史沿革

堆里嘎本、阿里總管、阿里專(zhuān)區、阿里地區 1951年西藏和平解放后，堆里嘎本駐噶大克（即噶爾雅沙）。轄布達巴、日土、噶大克。

1954年設阿里總管，管轄仲巴洛強、普蘭宗、札布讓宗、達巴宗、日土宗、噶大克等宗溪。

1960年設阿里專(zhuān)區，專(zhuān)署駐噶爾昆沙。以噶爾宗設噶爾縣（駐雅沙）；以日土宗設日土縣；以革吉設革吉縣（駐那坡）；以改則設改則縣（駐隆仁，又稱(chēng)魯瑪仁波）；以仲巴洛強溪設仲巴縣（駐札東）；以普蘭宗設普蘭縣；以札布讓與達巴2宗合并設札達縣（駐托林）。轄7縣 。

1962年將仲巴縣劃歸日喀則專(zhuān)區。轄6縣。

1966年阿里專(zhuān)署由噶爾縣遷駐噶爾縣獅泉河。噶爾縣由雅沙遷駐昆沙（因民主改革時(shí)在昆沙設噶爾新鄉鄉政府，故昆沙又稱(chēng)噶爾新村）。 1970年阿里專(zhuān)區改為阿里地區，地區駐噶爾縣獅泉河。由改則縣的路南4區設立措勤縣（駐門(mén)董）。阿里地區轄噶爾（駐昆沙）、革吉（駐那坡）、札達（駐托林）、措勤（駐門(mén)董）、日土、改則（駐魯瑪仁波）、普蘭等7縣。（以上摘自《中華人民共和國政區沿革·史為樂(lè )著(zhù)》）

2000年，據第五次全國人口普查數據：阿里地區總人口77253人。其中： 普蘭縣 7919人、札達縣 6384人、噶爾縣 13364人、日土縣 7175人、革吉縣 12826人、改則縣 17502人、措勤縣 12083人。

Hash:4b56f739b85dc5e052587d634406de14b252739a