導讀：出去旅行痛經(jīng)怎么辦 出去玩痛經(jīng)怎么辦 1. 出去旅行痛經(jīng)怎么辦 2. 出去玩痛經(jīng)怎么辦 3. 月經(jīng)期旅游走遠路,腰酸痛怎么辦 4. 痛經(jīng)可以出門(mén)嗎 5. 出去旅游怎么延緩經(jīng)期 6. 旅行時(shí)來(lái)月經(jīng)怎么辦 7. 來(lái)月經(jīng)去旅游怎么辦 8. 出門(mén)在外怎么緩解痛經(jīng)

1. 出去旅行痛經(jīng)怎么辦

來(lái)月經(jīng)的話(huà)你可以出去旅游，但是月經(jīng)期的話(huà)人容易疲憊，另外盡量的不要涉水，也就是說(shuō)不要進(jìn)入嗯溪水的，嗯場(chǎng)所去進(jìn)行，嗯，活動(dòng)里面受涼以及污水污染了，進(jìn)入陰道

如果是5-7天的情況下不影響外出游玩，這幾天不要吃生冷寒涼的食物，注意腹部保暖，勤換內褲和衛生用品，每天晚上清水淋浴式清洗外陰，保持外陰干凈衛生！

2. 出去玩痛經(jīng)怎么辦

女朋友來(lái)姨媽的時(shí)候，要去哪里約會(huì )？

建議這種情況下呢，最好不要出去，因為女生呢正因為特殊時(shí)期，他不應該出去，也沒(méi)有心情出去，這樣的話(huà)，會(huì )讓他的心情更不好女生來(lái)姨媽的時(shí)候呢，需要多休息，你需要多關(guān)懷他，作為男朋友，你需要多關(guān)心他，而不是想著(zhù)去哪里約會(huì )，你需要給他準備紅糖水以及讓他心情變好的東西，等你們優(yōu)惠呢是他姨媽這段時(shí)間過(guò)去以后再去約會(huì )比較好

3. 月經(jīng)期旅游走遠路,腰酸痛怎么辦

經(jīng)期的腰痛臨床上比較常見(jiàn)的現象，其原因多數是因為宮寒引起的，也可能是在月經(jīng)過(guò)程中，著(zhù)涼或肌肉的疼痛引起的。一般出現腰痛后，首先要改變生活方式，不要穿高跟鞋，盡量穿舒適的平底鞋。腰痛是一種癥狀，而不是一種單獨的疾病。在腰痛的過(guò)程中，要注意腰部的保暖，還要口服祛寒降糖，熱湯來(lái)緩解感冒。

4. 痛經(jīng)可以出門(mén)嗎

恕我直言！痛經(jīng)這種只有那種很矯情的女生會(huì )有吧。偷偷告訴你，男生是不會(huì )喜歡這種女生的，麻煩的要死。每一個(gè)月都得想伺候大爺一樣得伺候你，真的會(huì )很煩吧。

女生在經(jīng)期會(huì )痛經(jīng)應該是一件很正常的事情了。

我就是跟你一樣，被痛經(jīng)深深的傷害著(zhù)的人了。

在痛經(jīng)的時(shí)候，那種痛苦是沒(méi)有人能夠理解的，男朋友是什么？他們更不會(huì )感同身受，也不會(huì )心疼你一點(diǎn)，相反你在痛苦的時(shí)候， 她們只會(huì )說(shuō)一句多喝點(diǎn)熱水，多休息一會(huì )兒吧。這些話(huà)誰(shuí)都會(huì )說(shuō)，說(shuō)這些話(huà)還不如放屁呢！所以這一切還是需要你自己一個(gè)人默默的承受著(zhù)，總而言之，大姨媽痛經(jīng)就是自己的事情，也不要想著(zhù)讓別人照顧我們什么了。

我不是從一開(kāi)始來(lái)大姨媽就開(kāi)始痛經(jīng)的，是后來(lái)才開(kāi)始的痛經(jīng)。當時(shí)還小，不知道那么多。所以在來(lái)大姨媽的時(shí)候，也沒(méi)有忌口，就是想吃什么就吃什么。什么辣條啊，涼水我都不話(huà)下。慢慢的就發(fā)現跟之前不一樣了。來(lái)大姨媽的時(shí)候，肚子就開(kāi)始不舒服了，開(kāi)始變得很痛苦，跟我媽說(shuō)了之后。我媽狠狠的教育了我一頓。

從此就開(kāi)始注意了，但是世界上沒(méi)有后悔藥賣(mài)啊？

我這四年每一次來(lái)大姨媽都是生不如死了，只要一來(lái)大姨媽我都不敢出門(mén)了。不過(guò)在這四年里，我一直在調理，身體明顯比之前好多了。

在來(lái)大姨媽的前兩天，我就會(huì )在晚上弄一個(gè)熱水袋。捂著(zhù)肚子睡覺(jué)。很多痛經(jīng)都是因為宮寒引起的，宮寒體質(zhì)的人，肚子，腰部幾乎一直都是涼的。最明顯的就是手腳了，常年都不熱。平時(shí)的話(huà)，可以燒開(kāi)水，灌一個(gè)熱水袋，捂在肚子上。可以暖子宮，起到一個(gè)很好的保護作用。

很多人都會(huì )說(shuō)，來(lái)大姨媽不能洗澡，不能洗頭，當然這是不正確的。就算你痛經(jīng)也是可以的，只要你能支撐自己洗完。洗完立馬把頭發(fā)吹干，別受涼了就行，什么問(wèn)題都沒(méi)有。

我在大姨媽的前三天就是我最痛苦的時(shí)候了，就像你說(shuō)的那樣，痛到懷疑人生。我在見(jiàn)血的一瞬間，就會(huì )立馬貼上一片一夜輕暖貼。暖宮貼對于會(huì )痛經(jīng)的女生來(lái)說(shuō)，其實(shí)就跟姨媽巾的重要性是一樣的了。這個(gè)暖宮貼是可以直接貼在皮膚上的，而且不會(huì )有任何不適，? ?親膚，我就非常喜歡了。

這個(gè)貼上去發(fā)熱很快，而且一天都不需要換。一片也就是一天了，重點(diǎn)是貼上去一會(huì )兒，也就不到半個(gè)小時(shí)，痛經(jīng)的感覺(jué)都不明顯了。不知道是不是因為是純中yao制成的原因。

天冷了，晚上睡覺(jué)前一定要養成一個(gè)泡腳的習慣晚上睡覺(jué)之前可以用艾葉、干姜、花椒等泡腳料煮的熱水泡腳。如果工作很忙的話(huà)，晚上來(lái)不及煮，用純熱水泡也是可以的。

現在是估計都是很少運動(dòng)了。在姨媽期的時(shí)候，不能一直坐著(zhù)或者一直躺著(zhù)。雖然不可以激烈的運動(dòng)，但是可以散散步的。

男朋友再沒(méi)用，也是可以陪著(zhù)一起散散步的。適當的運動(dòng)，是可以減緩宮寒的概率的。

加油，慢慢的把健康的身體養出來(lái)。

5. 出去旅游怎么延緩經(jīng)期

如果到外地出差會(huì )影響月經(jīng)周期的，因為月經(jīng)周期與環(huán)境心情熬夜都會(huì )有關(guān)系，當處在一個(gè)新的環(huán)境當中月經(jīng)的周期就會(huì )紊亂，子宮內膜就不會(huì )定期的脫落，這個(gè)時(shí)候就會(huì )引起月經(jīng)的經(jīng)期，或者是周期延長(cháng)，這個(gè)時(shí)候都正常的，建議如果推遲半個(gè)月不來(lái)就要檢查，然后給予藥物治療。

6. 旅行時(shí)來(lái)月經(jīng)怎么辦

旅游來(lái)大姨媽盡量調整行程，不要讓身體太疲勞，還應該注意做近期的護理工作，按時(shí)更換衛生巾，避免出現陰部瘙癢。月經(jīng)期間不宜做劇烈運動(dòng)，根據實(shí)際的情況安排即可如果經(jīng)期的出血量特別大，需要休息，提倡吃補血的食材，滋補身體。護理不好，可能會(huì )引起血氣血兩虛的現象。

7. 來(lái)月經(jīng)去旅游怎么辦

注意不帶女朋友去喝冷飲。為女朋友準備保溫瓶，瓶里有甜甜暖暖的紅糖水，既可以為女朋友增加能量又顯的貼心與關(guān)懷。女朋友能量足了心情自然會(huì )好。如果不小心渴了冷飲或者吃了寒涼性質(zhì)水果的話(huà)引起女朋友痛經(jīng)，那么出去玩大家也不盡興呀。所以女朋友生理期出去玩，不帶女朋友喝冷飲。

8. 出門(mén)在外怎么緩解痛經(jīng)

痛經(jīng)屬于女性比較常見(jiàn)的一種婦科癥狀，可能是宮寒或者盆腔炎，腺肌癥，子宮內膜炎等一些婦科病所引起的，月經(jīng)期間如果吃了生冷食物也可能會(huì )引起痛經(jīng)，可以用紅糖姜水來(lái)緩解痛經(jīng)或者服用元胡顆粒，如果經(jīng)常痛經(jīng)就要檢查原因才可以根治的。

Hash:2f59d0e08185cf07fc2f2d9b8386fcb88af7ef59