家有高中生孩子抑郁，如何調(diào)節(jié)自己焦慮的情緒
我也是高一家長的媽媽，孩子抑郁一多半是孩子很優(yōu)秀，從小到大應該是贊揚聲中成長的，上了高中，高中的課程無論從廣度和深度來講，都上了一個新的臺階。孩子如果還沒適應高中的學習生活，學習方法如果還是沿用小學，初中的方法去學習，成績下滑，努力成績也不會提升，孩子又找不到方法，孩子開始否定自己，覺得很無助，這是大多孩子開始抑郁的原因，孩子如果和家長傾訴，很多家長都以為孩子矯情，怎么會抑郁，不和孩子做有效的溝通。等孩子出現(xiàn)了失眠，情緒崩潰，甚至有了自殺傾向。才開始認識到問題嚴重性，家長也開始焦慮，不知如何處理，首先家長要認可孩子生病了，要帶孩子積極的去面對，去找心理醫(yī)生，配合孩子吃藥，做心理疏導。從家長來說，你的焦慮也會傳染給孩子。你首先認可和肯定孩子，重塑孩子信心，帶孩子做他喜歡的事，才是主要的，你的焦慮來源于孩子，你要對抑郁這種病要有信心，孩子只是暫時心理疾病。只要配合好醫(yī)生，孩子會好的，你也不必焦慮。
我的方法是放下。
我也是一名高中孩子的家長，自孩子初三寒假開始就極度叛逆，自己開始要減肥。我擔心孩子身體受不了，馬上要中考了，不好好吃飯怎么行？好心勸說卻使得母女關(guān)系越來越糟，孩子第一次沖我歇斯底里的發(fā)脾氣還揚言不去上學了，那時就非常擔心她不學了，好在她自控力還可以，就沒有耽誤學習，我也不再為吃飯的事糾結(jié)。在擔心害怕
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