十一出游有哪些詳細的攻略？?

　　每年的十一假期都是人們外出旅游的狂潮期，那么你知道在這個(gè)黃金周出游要特別注意什么，如果掌握了這些，就可以減少你的諸多不便呢，且看精心為你量身定做的“十一”黃金周全攻略吧，為你的旅途和健康做好準備。
　　忌生冷，節日出門(mén)，首先必須預防腸道傳染病，保證飲用熟食，且趁熱食用，以清淡食物為佳。生水不能飲用，生冷食品最好不吃，鹵味食品最好少吃。
　　防中毒，由于旅游區食品來(lái)源復雜，尤其是各種無(wú)證小攤小販，衛生知識貧乏，衛生意識差，即使出了問(wèn)題也很難追究責任。因此，出門(mén)旅游一定要學(xué)會(huì )鑒別飲食店衛生是否合格，選擇有衛生部門(mén)監督的正規飲食餐點(diǎn)就餐。合格的標準應是：有衛生許可證，有清潔的水源，有消毒設備，食品原料新鮮，無(wú)蚊蠅，有防塵設備，周?chē)h(huán)境干凈，收款人員不接觸食品且錢(qián)票與食品保持相當距離等。
　　防疾病，進(jìn)入秋季，早晚溫差大，正好是各種呼吸道傳染病的高發(fā)季節，要格外注意預防流感等呼吸道傳染病。外出旅游期間，尤其要注意車(chē)、船、飛機、廁所等公共場(chǎng)所內的拉手、椅背扶手、車(chē)窗等部位，這些地方均有檢測出乙肝等病毒的報道。因此，如在旅途中進(jìn)食，最好用酒精棉球把手擦干凈，短途旅客最好不要在車(chē)上進(jìn)食。另外，如有可能，可備上一次性手套，每次使用后從手腕上反脫下扔進(jìn)垃圾箱。
　　攜帶老人孩子需謹慎，現在，舉家出游的人越來(lái)越多，帶著(zhù)老人和孩子需要格外“小心”，旅游較累，他們的體力又不如年輕人。
　　多備藥，專(zhuān)家指出，與老人一起旅游，活動(dòng)節奏不宜太快，活動(dòng)量不宜太大，日程安排上要相對寬松一些，避免過(guò)度疲勞。老人出游除攜帶常用的藥物外，還應備有感冒、腹瀉、止痛、跌打損傷之類(lèi)的藥物，以備急需。若暈車(chē)暈船，還應帶上防暈藥。
　　勤更衣，秋天早晚溫差大，老年人應多帶一些衣服，隨氣候變化而增減，防止受涼感冒。旅途中飲食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。全家人應盡量在住地餐廳用餐，自備餐具和水具，既方便又衛生。
　　列清單，對于孩子來(lái)說(shuō)則應該盡量讓他們在旅途中增長(cháng)知識、開(kāi)闊眼界。在出發(fā)之前，父母最好對旅游目的地和沿途的景致有所了解，以便旅行中向他們講解。還可根據旅游目的地的天氣、交通、地理等狀況，擬訂一份必帶物品的清單以防遺忘，如孩子喜愛(ài)的小食品、飲料、衣物、防曬品等。
　　小孩子易動(dòng)、愛(ài)發(fā)問(wèn)，一路上父母要時(shí)刻注意小孩的安全，并盡力回答孩子的問(wèn)題。一些危險區域的景點(diǎn)，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深洞等，千萬(wàn)不要讓孩子獨自冒險前往。旅途中，靠窗的座位、風(fēng)景好的座位應留給孩子，隨時(shí)隨地培養他們觀(guān)察世界的能力。
　　自駕車(chē)出游多留心，現在，全家出游或者三五朋友駕車(chē)出游成為越來(lái)越時(shí)尚方便的旅游方式，但自駕車(chē)出游切記要注意安全。
　　莫趕路，遠途開(kāi)車(chē)，最好選一個(gè)懂得車(chē)輛基本維修技術(shù)的人同? ?；最好按額定座位數坐人；女性人數以不超過(guò)男性為宜。遠途旅行出發(fā)前詳細檢查車(chē)輛的所有部件，尤其是發(fā)動(dòng)機。最好幾輛車(chē)同行，車(chē)與車(chē)之間的距離不要太遠。最好不要走夜路，旅游不是趕路。走夜路危險自然不必說(shuō)，趕夜路的疲勞也會(huì )影響旅游的心情。
　　別大意，車(chē)輛的選擇應根據所去地點(diǎn)的基本路面情況選擇。如果道路狀況良好，開(kāi)轎車(chē)沒(méi)問(wèn)題；如果道路狀況很差，最好換一輛越野車(chē)，例如吉普車(chē)、切諾基等。短途旅行出發(fā)前對車(chē)輛進(jìn)行簡(jiǎn)單檢查，是否漏油、缺不缺水等；開(kāi)車(chē)外出旅游，最好兩輛以上的車(chē)同行，一旦出了事故可以互相照應。剛學(xué)會(huì )開(kāi)車(chē)的司機，不要拿旅游練車(chē)，對車(chē)不熟悉，對路況不熟悉，很容易出事故。