1、親水游樂(lè )——推薦地點(diǎn)：渠首、石門(mén)湖竹筏漂游、龍潭溝瀑潭

南陽(yáng)的水，首屈一指當然是淅川陶岔的渠首景區。近些年，這一享譽(yù)海內外的水利工程，也成為外地游客往來(lái)南陽(yáng)的必去之地，極大地帶動(dòng)了淅川的旅游。坐擁五百平方公里水面的淅川丹江大觀(guān)苑，也早已成為一處游覽勝地。

因山而名，因水靈動(dòng)。西峽龍潭溝的瀑潭、五道幢的瀑布、老君洞近可掬捧的泉水，方城的七十二潭等，都是游山玩水的最佳選擇。

2、爬山賞景——推薦地點(diǎn)：老界嶺、寶天曼、老君洞

南陽(yáng)的山，西峽老界嶺當然首屈一指。海拔2212.5米雞角尖，是西峽、欒川、嵩縣三縣眾多山峰的群峰之首。隨著(zhù)“避暑養生地南陽(yáng)老界嶺”口號在全國打響，老界嶺已成為中外游客避暑游玩的勝地。

此外，以遮天蔽日的原始森林和眾多的野生動(dòng)植物而享譽(yù)中原，被譽(yù)為“天然的物種寶庫”、“世界生物圈保護區”的寶天曼景區；以“一洞、一山、一谷”聞名的老君洞景區；有“中原第一瀑布群，天然奇石博物館”美譽(yù)的龍潭溝景區；國家森林公園寺山景區等，都是游山玩水的好去處。

3、走玻璃橋——推薦地點(diǎn)：七峰山玻璃橋、龍潭溝網(wǎng)紅橋、南召五朵山玻璃棧道等

南陽(yáng)最早建成的方城七峰山玻璃橋，因大跨度，高落差，吸引了周邊省份的游客紛至沓來(lái)。此外，七十二潭的3D玻璃橋、海拔最高的老界嶺玻璃橋、五朵山的玻璃棧道等，都別具特色，值得游客一去。

值得一提的是龍潭溝的網(wǎng)紅探險橋！該橋全長(cháng)117米，離地將近50米，懸空鋼索設計，僅在橋面間隔放置特種玻璃以及木頭。游客需身系安全繩，踩著(zhù)玻璃或者木頭才能通行。刺激性、互動(dòng)性、體驗性極強。

4、賞花休閑——推薦地點(diǎn)：南陽(yáng)世界月季大觀(guān)園、月季博覽園

南陽(yáng)世界月季大觀(guān)園共分為展示區、月季湖和月季大舞臺、婚禮主題廣場(chǎng)等部分，其中展示區分為宛城、臥龍等12個(gè)縣區展園和北京、鄭州等6個(gè)異地展園，圍著(zhù)面積300畝水面的月季湖環(huán)繞排列，月季大舞臺就坐落在湖中。小橋流水，亭臺樓榭，花型廊道，將整個(gè)園區裝扮得分外妖嬈。

5、中國傳統村落——南陽(yáng)市鄧州市杏山旅游管理區杏山村

杏山村是鄧州市面積最大的行政村，也是鄧州市唯一的山區村。村民或居于搖曳的竹林邊，或居于山間沃地，或沿溪而居，將山間之靈秀盡攬。

不同于其它傳統村落，杏山村除了古色古香的民居之外，山村就是一座省級地質(zhì)公園，春秋戰國時(shí)期的楚長(cháng)城就在村頭蜿蜒而過(guò)。近年來(lái)，杏山村圍繞省級地質(zhì)公園和南水北調源頭，以生態(tài)建設為重點(diǎn)，在旅游開(kāi)發(fā)上有了迅猛發(fā)展，吸引了不少游客前往。

一、龍潭溝旅游度假區

西峽龍潭溝旅游度假區位于河南省南陽(yáng)西峽縣雙龍鎮與二郎坪鎮之間，它是一集旅游觀(guān)光、休閑度假、激情漂流、商務(wù)會(huì )議、素質(zhì)拓展等為一體的新型綜合性旅游度假區。

在五道石童景區，鬼斧神工的天然絕壁被設計成了攀巖基地，平坦的沙灘上放置著(zhù)沙灘摩托，陡峭的神游峰新建了空中飛降，各種各樣的親水娛樂(lè )項目，讓游客盡享清涼。

二、國家5A級景區老界嶺

西峽縣老界嶺自然保護區位于河南省南陽(yáng)市西峽縣境北部，伏牛山南坡上部地段，東與內鄉寶天曼自然保護區接連。保護區建于1982年，是南陽(yáng)市面積最大的省級自然保護區，1998年又劃為國家級自然保護區，其西部屬煙鎮林場(chǎng)，東部屬黃石庵林場(chǎng)。

三、南陽(yáng)武侯祠

南陽(yáng)武侯祠坐落于中國歷史文化名城河南省南陽(yáng)市城西臥龍崗上，初建于 魏晉，盛于唐宋，有1800多年歷史，是三國時(shí)期著(zhù)名政治家、軍事家諸葛亮十年躬耕隱居地和歷代祭祀諸葛亮的地方，也是漢昭烈皇帝劉備“三顧茅廬”處，歷史上著(zhù)名的“三分天下”和“草廬對策”發(fā)源地。

四、內鄉縣衙

內鄉縣衙，國家4A級文化旅游景區，位于河南省南陽(yáng)市內鄉縣城東大街。據《內鄉縣志》記載，縣衙始建于元大德八年(公元1304年)，歷經(jīng)明、清多次維修和擴建，逐漸形成一組規模宏大的官衙式建筑群。

五、天心洞

天心洞位于內鄉縣寶天曼生態(tài)示范區南緣，七里坪鄉三道河村孤獨垛的半山腰。洞口為罕見(jiàn)的對天直敞式，由一座二層仿古式琉璃畫(huà)亭遮蓋。

天心洞為中原地帶第一的天然大型溶洞，洞內天然五彩巖石壁畫(huà)美不勝收。中原唯一的五彩溶洞――天心洞，天心洞已探明面積5萬(wàn)多平方米，洞壁天然巖畫(huà)似群仙飄逸，被專(zhuān)家譽(yù)為溶洞一絕。

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