旅游景點(diǎn)爬山下山摔傷了怎么搞「旅游景點(diǎn)摔傷應該怎么辦」
導讀：旅游景點(diǎn)爬山下山摔傷了怎么搞「旅游景點(diǎn)摔傷應該怎么辦」 爬山安全注意事項有哪些 爬山傷膝蓋還是下山更傷膝蓋呢？平時(shí)需要怎么保護？ 登山有什么好處？下山要注意什么？ 游客在旅游景區游覽過(guò)程中，意外摔下山死亡，景區已經(jīng)和家屬達成倍償協(xié)議，并賠償事發(fā)期間家屬的交通費用 暖!女游客張家界景區摔傷，醫生走999級臺階背其下山，對此你有何感觸？ 爬山需要注意什么？要帶什么？
爬山安全注意事項有哪些
1、 登山衣著(zhù)：原則上，登山衣著(zhù)應富機動(dòng)性與調節性，符合保暖、保護、舒適的特點(diǎn)。
2、登山鞋：是所有登山裝備中最重要的裝備。建議大家登山前選擇適合自己的輕型登山鞋。鞋子要選用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，這種鞋透氣性高，行走舒適，鞋底摩擦性大，最適合登山穿。勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有礙安全
主要注意兩個(gè)問(wèn)題：一是要掌握上山、下山的速度，運動(dòng)不要過(guò)于猛烈，造成肌肉拉傷;二是途中休息，盡量不要坐在潮濕的地上或風(fēng)口處，如出汗較多，可稍寬衣領(lǐng)，盡量不要脫衣摘帽，以防傷風(fēng)受寒。每次休息時(shí)可自行按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
此外，要做到觀(guān)景不走路，走路不觀(guān)景;照相時(shí)要特別注意安全，要選擇能保障安全的地點(diǎn)和角度，尤其更要注意巖石有無(wú)風(fēng)化。
上山要注意林區防火，觀(guān)光沿途不要吸煙。
1、登山時(shí)有老師或家長(cháng)帶領(lǐng)，要集體行動(dòng)。
2、登山的地點(diǎn)應該慎重選擇。要向附近居民了解清楚當地的地理環(huán)境和天氣變化的情況，選擇一條安全的登山路線(xiàn)，并做好標記，防止迷路。
3、備好運動(dòng)鞋、繩索、干糧和水。在夏季，一定要帶足水，因為登山會(huì )出汗，如果不補充足夠的水分，容易發(fā)生虛脫、中署。現在雖是冬季，但也要及時(shí)補充水分。
4、最好隨身攜帶急救藥品，如云南白藥、止血繃帶等，以便在發(fā)生摔傷、碰傷、扭傷時(shí)派上用場(chǎng)。
5、登山時(shí)間最好放在早晨或上午，午后應該下山返加駐地。不要擅自改變登山路線(xiàn)和時(shí)間。
6、背包不要手提，要背在雙肩，以便于雙手抓攀。還可以用結實(shí)的長(cháng)棍作手杖，幫助攀登。
7、千萬(wàn)不要在危險的崖邊照相，以防發(fā)生意外。
不論是兒童還是我們年輕人登山，都要注意藥品的準備，更要注意的就是現在天氣越來(lái)越高，登山的時(shí)候一定要注意用火安全，以免引起山林火災。
爬山傷膝蓋還是下山更傷膝蓋呢？平時(shí)需要怎么保護？
爬山中怎么保護膝蓋
1、爬山時(shí)不要“鎖關(guān)節”，當大腿過(guò)度勞累的時(shí)候，人們走路時(shí)就會(huì )不自覺(jué)的鎖關(guān)節。所謂鎖關(guān)節，就是把腿部伸的筆直，這樣可以減輕大腿肌肉的負擔，暫時(shí)放松肌肉，但卻很容易造成膝勞損，膝沖擊傷，腳踝勞損和腳踝扭傷。最好的姿勢是上下坡時(shí)保持膝關(guān)節處于微曲狀態(tài)。
2、爬山時(shí)，要采用正確而經(jīng)濟的技巧。腳底平貼地面前行，腳不要抬得太高，這樣膝蓋的彎曲程度不大，更多地依靠身體的前傾和屁股的力量使身體平穩輕快地向前行進(jìn)。
3、長(cháng)時(shí)間爬山，不妨時(shí)不時(shí)停下來(lái)休息一下，也可以緩解膝部的緊張。
4、爬山中若出現膝蓋不適癥狀時(shí)，應及時(shí)適當減小運動(dòng)量和運動(dòng)頻率，避免進(jìn)行劇烈的跑、跳和負重運動(dòng)。
爬山前怎么保護膝蓋
1、盡可能減少負重。出發(fā)之前一定量力而行，即使是去爬座小山，直立行走的時(shí)間超過(guò)4個(gè)小時(shí)也是很正常的。一般情況下負重超過(guò)體重的1／4重量，下山就要從保護膝蓋的角度控制節奏了，即使是特殊情況，負重也盡量不要超過(guò)體重的1／3。
2、開(kāi)始爬山之前，要做好充分的準備活動(dòng)，包括拉伸，讓關(guān)節、肌肉、韌帶等得到良好的預熱。也可以用雙手手指揉搓膝蓋下邊緣，促進(jìn)關(guān)節潤滑液的分泌。
3、使用肌肉效能貼，登山前在膝蓋上貼上肌肉效能貼，很輕便同時(shí)也能很好的保護膝關(guān)節，避免受傷。
肌肉效能貼：肌肉效能貼在材質(zhì)上具有伸縮性，可使皮膚下的血液和淋巴液循環(huán)，有治愈肌肉疼痛的作用。其張力可減輕肌肉緊張及疲勞，支撐軟弱的肌肉組織。配合正確的貼法可達到保護膝蓋，減輕疼痛腫脹的作用。
4、出發(fā)之前要正確的評估自己的體力和戶(hù)外能力，確定自己是否能跟上同行者的速度或者進(jìn)程安排，最好不透支自己的膝蓋，挑戰新難度也是要循序漸進(jìn)。
5、選擇合適的登山鞋鞋，建議選結實(shí)的高幫鞋子，有一定高度的鞋幫能支持腳踝，便于控制姿勢，不會(huì )使內側或外側過(guò)多用力。而且鞋最好不要擠腳。并且，記住一般松軟的土地、草地、碎石坡、雪地對膝蓋都相對友好，不過(guò)要注意防滑，還有走碎石路的時(shí)候一定要照顧走在你下面的人。
6、或者選用護膝保護膝關(guān)節。護膝對膝關(guān)節及周?chē)M織能起到輕度加壓、支撐的作用，可以預防長(cháng)距離行走后的膝蓋腫脹。此外，護膝還有蓄熱保暖的作用。不過(guò)，如果膝部沒(méi)有不適或損傷，也不是長(cháng)距離下山，建議慎用護膝，因為局部加壓和排汗不暢，會(huì )影響膝部的新陳代謝，進(jìn)而會(huì )加速疲勞。
7、登山前用雙手手指揉搓膝蓋下邊緣，促進(jìn)對膝蓋的保護。
下山時(shí)怎么保護膝蓋
1、下山一定不要跑，不要跳，速度要慢，要小心。下山猛沖對膝蓋是最致命的。
正確的下山方法：重心偏后并稍降低，前腳站好才把重心移過(guò)去（不是重心放在前腳上往下砸），永遠要有一只腳支撐在地面上。
2、利用登山杖來(lái)作為下山時(shí)主要的緩沖支撐，由于下山對，腳踝，膝蓋，腰椎的沖擊很大，建議下山時(shí)先用杖支撐前面的路，好比四條腿走路，兩個(gè)手延長(cháng)變成兩條腿，關(guān)鍵是力量用到位，這樣震動(dòng)的力可以分擔在手腕和手臂上，減輕了下肢的沖擊，所以登山杖又可以減輕手腕和手臂的疲勞。
登山有什么好處？下山要注意什么？
山對人的身心健康大有好處，但也潛伏著(zhù)一定危險。為了保證安全，應該做到；
l．登山時(shí)有老師或家長(cháng)帶領(lǐng)，要集體行動(dòng)。
2．登山的地點(diǎn)應該慎重選擇。要向附近居民了解清楚當地的地理環(huán)境和天氣變化的情況，選擇一條安全的登山路線(xiàn)，并做好標記，防止迷路。
3．備好運動(dòng)鞋、繩索、干糧和水。在夏季，一定要帶足水，因為登山會(huì )出汗，如果不補充足夠的水分，容易發(fā)生虛脫、中暑。
4．最好隨身攜帶急救藥品，如云南白藥、止血繃帶等，以便在發(fā)生摔傷、碰傷、扭傷時(shí)派上用場(chǎng)。
5．登山時(shí)間最好放在早晨或上午，午后應該下山返回駐地。不要擅自改變登山路線(xiàn)和時(shí)間。
6．背包不要手提，要背在雙肩，以便于雙手抓攀。還可以用結實(shí)的長(cháng)棍作手杖，幫助攀登。
7．千萬(wàn)不要在危險的崖邊照相，以防發(fā)生意外。
登山注意事項
登山具有怡神健身之功用，山中林壑清幽，景色優(yōu)美，怎樣才能使攀登更加輕松容易？專(zhuān)家們總結出了登山竅門(mén)：
做好健身運動(dòng)
如果將攀登的山比較高或者平時(shí)較少參加攀登運動(dòng)，那么，在登山之前做一些熱身運動(dòng)是很必要的。即利用10—20分鐘做一些肌肉伸展運動(dòng)，盡量放松全身肌肉，這樣攀登時(shí)會(huì )覺(jué)得輕松許多。
增加彈跳動(dòng)作
向上攀登時(shí)，在每一步中都有意增添一些彈跳動(dòng)作，不僅省力，還會(huì )使人顯得精神，充滿(mǎn)活力。
別總往高處看
登山時(shí)不要總往高處看，尤其是登山之初，因為你的雙腿還沒(méi)有習慣攀登動(dòng)作，往上看往往使人產(chǎn)生一種疲憊感。一般說(shuō)，向上攀登時(shí)，目光保留在自己前方三五米處最好。如果山路比較陡峭，則可作“Z”字形攀登，這樣比較省力。
轉移注意力
登山時(shí)千萬(wàn)不要總是想著(zhù)山有多高，爬上去還需多少時(shí)間之類(lèi)的事情。不慌不忙，走走停停才能體會(huì )到爬山的樂(lè )趣，不會(huì )錯過(guò)美麗的風(fēng)景。在疲憊時(shí)，可以多觀(guān)賞一下周?chē)木吧部沙瑁D移注意力，倦意會(huì )有所消減。
下山要放松
下山一定要控制住自己的腳步，切不可沖得太快，這樣很容易受傷。同時(shí)，注意放松膝蓋部位的肌肉，繃得太緊會(huì )對腿部關(guān)節產(chǎn)生較大的壓力，使肌肉疲勞。
秋日登山，既有雅趣，又可健身，不過(guò)登山前應采取一些措施以保護自己。
1、登山前應先檢查身體。尤其是中、老年人，慢性病患者，要做全面身體檢查，以免發(fā)生意外。
2、事先了解好登山路線(xiàn)，計劃好休息和進(jìn)餐地點(diǎn)，最好有熟人帶路，防止盲目地在山中亂闖。
3、對山上的氣候特點(diǎn)應有所了解，爭取在登山前得到可靠的天氣預報。帶好衣物早晚御寒，防止感冒。
4、休息時(shí)不要坐在潮濕的地上和風(fēng)口處，出汗時(shí)可稍松衣領(lǐng)，不要脫衣摘帽，以防傷風(fēng)受寒。
5、在登山之前做一些熱身運動(dòng)是很必要的，登山時(shí)思想要沉著(zhù)，動(dòng)作要緩慢。尤其是老年人和體弱的人更要注意這一點(diǎn)，走半小時(shí)就休息10分鐘，避免過(guò)度疲勞。
6、登山不是為了競爭，只是為了健身或游樂(lè )。因此要不計速度，只求逍遙。或沿石級扶梯，或尋林蔭小路，緩慢而行，觀(guān)風(fēng)景，覽古跡，邊談邊游，妙趣橫生。
7、要盡量少帶行李，輕裝前進(jìn)。對于老年人來(lái)說(shuō)，應帶手杖，既省體力，又有利于安全。在陡坡行走時(shí)，最好走“之”字形路線(xiàn)攀登，這樣可? ??低坡度。
8、向上攀登時(shí)，在每一步中都有意增添一些彈跳動(dòng)作，不僅省力，還會(huì )使人顯得精神，充滿(mǎn)活力。
9、下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會(huì )使膝蓋和腿部肌肉感受過(guò)重的張力，而使膝關(guān)節受傷或肌肉拉傷。
10、在登山時(shí)，還要時(shí)時(shí)預防腰腿扭傷，因此，在每次休息時(shí)，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
游客在旅游景區游覽過(guò)程中，意外摔下山死亡，景區已經(jīng)和家屬達成倍償協(xié)議，并賠償事發(fā)期間家屬的交通費用
這個(gè)當然不合理了，關(guān)鍵是得看看這件事與自己的關(guān)系有多大？在組團導游服務(wù)中是否也有欠妥當的，比如提醒不到位什么的，要是有點(diǎn)兒不好說(shuō)的地方，為了息事寧人給點(diǎn)算了，省的麻煩！
暖!女游客張家界景區摔傷，醫生走999級臺階背其下山，對此你有何感觸？
我被這名醫生如此無(wú)私的行為感動(dòng)了，他不僅是一名救死扶傷的醫生，他現在還是我們所有人學(xué)習的榜樣。這個(gè)社會(huì )因為有這些無(wú)私的人存在而變得美好，這些無(wú)私的人也給整個(gè)社會(huì )帶來(lái)溫暖。
張家界作為一個(gè)著(zhù)名的旅游地點(diǎn)，經(jīng)常吸引眾多游客前去打卡游玩。雖然張家界景色優(yōu)美，在那里你可以體會(huì )到大自然的美麗，但是作為張家界最著(zhù)名的景點(diǎn)天門(mén)山，有著(zhù)非比尋常陡峭的臺階。就連當地人都不得不承認，天門(mén)山的臺階是真的陡峭，就連他們也不能保證每次都敢走上去。臺階一共有九十九階，有著(zhù)很美好的寓意，但是也有游客在這個(gè)陡峭的臺階上出現意外。
這位女游客因為不小心在張家界的臺階上摔傷，因為這個(gè)女孩是在臺階上摔倒，可能臀部受到的影響比較嚴重，她沒(méi)辦法再站起來(lái)走路了，而跟她一同前來(lái)游玩的也是個(gè)女孩子，根本沒(méi)辦法把她背起來(lái)離開(kāi)景區，兩個(gè)人只能坐在臺階上休息，慢慢等待女孩的傷勢恢復。范醫生是這次把女孩背下山的醫生，他和他的同事一起參加了張家界醫護人員志愿者，在女孩和她朋友一起靠在臺階上休息時(shí)，范醫生和他的同事恰好巡邏到這個(gè)地方。范醫生和他的同事發(fā)現女孩有受傷的表情后，立馬前去詢(xún)問(wèn)并觀(guān)察她的受傷情況，之后他們發(fā)現女孩尾椎好像是骨折，需要立即治療，便想辦法把女孩送下山。
因為天門(mén)山的臺階比較陡峭，所以山上其實(shí)還有電梯，但是女孩受傷的地方如果要乘坐電梯，還得繼續往上走一段路，范醫生決定自己把女孩背下山，不能耽誤女孩治療的時(shí)機。在陡峭的天門(mén)山臺階上，所有的游客都在觀(guān)賞風(fēng)景，只有范醫生背著(zhù)這名受傷的女游客匆匆往山下趕。陡峭的臺階并不好走，女孩的體重也不是很輕，當范醫生腳步落在地面上時(shí)，他的衣服也基本被汗水濕透了。
醫生的職責就是救死扶傷，雖然范醫生只是泌尿科醫生而不是骨科醫生，他所學(xué)習的醫學(xué)知識也不是專(zhuān)門(mén)醫治骨折，但是他把醫生原本的職責和天性發(fā)揮得淋漓盡致，他就是一名合格而又稱(chēng)職的醫生。在黑心醫院、醫生吃回扣、醫鬧等各種關(guān)于醫生的負面新聞頻出的現在社會(huì )，范醫生的事件讓我們更加相信好醫生依舊存在，他們也盡職盡責地挽救每一個(gè)人。
爬山需要注意什么？要帶什么？
爬山既可以鍛煉身體，又可以陶冶人們的情操，是一項很好的健身項目。
爬山時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：
1、鞋要合腳（膠鞋和旅游鞋為好），不能穿高跟鞋，衣服要寬松（運動(dòng)服和休閑服為好）。
2、隨身要帶一些水或飲料，以免山上沒(méi)有水。?
3、天氣不好時(shí)最好不要去爬山，以免發(fā)生危險。?
4、下山時(shí)不要跑著(zhù)下山，以免收不住腳發(fā)生危險。?
5、爬山時(shí)身體前傾，但腰、背要挺直，避免形成駝背、彎腰姿勢。
注意安全哦
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