導讀：山口市旅游攻略（山口鎮旅游） 廣西境內看海求旅游攻略 求西藏的旅游攻略 求北海，潿洲島，山口紅樹(shù)林，星島湖等自助旅游攻略。郵箱：baobaozeng13@hotmail.com 華山兩日旅游攻略 九州什么地方好玩的 日本九州攻略 怎樣去西藏旅游

廣西境內看海求旅游攻略

北海是一個(gè)浪漫的城市，風(fēng)光旖旎，氣候宜人。北海地處熱帶，陽(yáng)光充沛，雨量充足，植被豐茂。全年花繁葉綠，四季瓜果飄香。自然環(huán)境得到很好的保護，大陸和海島沿岸有眾多天然優(yōu)良海灘，海水溫凈碧透，浪軟如毯，自?xún)袅姡|(zhì)為國家一級標準。北海銀灘 、潿洲島 、斜陽(yáng)島 、星島湖 、山口紅樹(shù)林自然保護區 、冠頭嶺國家森林公園、 北海老街（珠海路）、 北部灣廣場(chǎng)。北海海洋資源豐富，空氣清新怡人，負氧離子含量高，堪稱(chēng)中國最大的城市氧吧，但北海去多了也不好玩。欽州有海灣，欽州保稅港區港區附近的海可以一看，白天碧波蕩漾，晚上中石油庫的燈光點(diǎn)點(diǎn)，別有一番風(fēng)味，建議一看！附近也有著(zhù)名的三娘灣，十幾二十分鐘就到。防城港，那里有個(gè)金灘，不過(guò)你看過(guò)北海的銀灘后就覺(jué)得金灘好像也沒(méi)什么好看的，不過(guò)各有各的特點(diǎn)了。防城港還靠近東興，如果方便的話(huà)，你可以去東興逛逛，可以買(mǎi)到不少越南貨。

求西藏的旅游攻略

初次進(jìn)藏注意事項

關(guān)于西藏的雄美，有數不清的話(huà)題；關(guān)于西藏的路險，有道不完的故事；關(guān)于西藏的魅力，只有你自己親歷才能領(lǐng)略……

對于每一位夢(mèng)想游歷藏區的人，我好想親切地喚一聲：朋友。給予你們的，只是一點(diǎn)小小經(jīng)驗，只想幫你們少花冤枉錢(qián)，少走冤枉路，完成這值得你畢生回味的遨游。

一、首先想對你們說(shuō)，初次入藏，一定不要坐飛機。這就象爬山一樣，坐索道上去的人永遠不能體會(huì )山川的雄壯與秀美。坐飛機進(jìn)藏的人也不能理解藏區的艱險與獨特，迎接他們的往往是稀薄的空氣和突如其來(lái)的高原反應。

二、初次進(jìn)藏，比較理想的還是由西寧坐火車(chē)至格爾木，再由格爾木經(jīng)青藏線(xiàn)坐汽車(chē)到拉薩。這是因為滇藏線(xiàn)、新藏線(xiàn)、川藏線(xiàn)都有太多不確定因素，有些地方甚至不通客車(chē)，只能搭貨車(chē)前進(jìn)。

三、在格爾木不要去買(mǎi)如下物品：1)氧氣枕頭或氧罐。2)紅景天口服液、膠囊或葡萄糖口服液。這是因為我所看到的每一位買(mǎi)氧氣枕的人都沒(méi)有因為缺氧而吸用，他們進(jìn)藏后往往帶著(zhù)累贅，扔掉又不舍得(60 align=70元/個(gè))，僅有的幾位吸用者，也是為了減少一點(diǎn)氧氣，可以舒服地墊在頭下做枕頭。至于紅景天，臨時(shí)吃一點(diǎn)是沒(méi)什么作用的，而高原反應，適應幾天都會(huì )過(guò)去。

四、在格爾木可以買(mǎi)一些開(kāi)胃的水果和面包作干糧，還必須備好礦泉水。初次進(jìn)藏，高原反應肯定會(huì )有，一路上會(huì )吃不下東西，即使吃下去也很容易嘔吐，這時(shí)候水果真是好東西。

五、必須隨身備好如下藥品：感冒藥、止瀉藥、消炎藥、創(chuàng )可貼。你必須記住：感冒并不可怕，并不如傳說(shuō)中的感冒很可能死亡，但要及時(shí)吃藥控制。(我們一行人中，幾人都曾感冒發(fā)燒，但因為吃藥及時(shí)，都平安無(wú)事。

六、在格爾木乘車(chē)，最好乘國營(yíng)的臥鋪車(chē)，在火車(chē)站對面有。每天下午四點(diǎn)發(fā)車(chē)，上鋪170元，下鋪180元。私人車(chē)130 align=140元，但較危險。臥鋪車(chē)上的毯子很臟，你開(kāi)始一定不會(huì )去蓋，但到了傍晚天涼了，也就由不得你了。

七、停車(chē)時(shí)一定要去上一趟廁所，不管有沒(méi)有排瀉欲，因為下一個(gè)停車(chē)點(diǎn)可能是四、五個(gè)小時(shí)以后。停車(chē)點(diǎn)大都根本沒(méi)有廁所，就地解決對于男士不是難事，可是真到了急處，女士也不能例外，這是我親眼所見(jiàn)。

八、沿途不必洗臉刷牙了。水很緊缺，可能會(huì )有老板娘招呼你一下，如果實(shí)在想洗漱一下，她會(huì )提醒你付費3元。

九、到拉薩一般是半夜12點(diǎn) align=3點(diǎn)之間，可以先在汽車(chē)站招待所住一夜。不要去相信什么剛進(jìn)藏不能洗澡否則太耗氧之類(lèi)的廢話(huà)，那是乘飛機進(jìn)藏的人說(shuō)的。經(jīng)過(guò)四天四夜的火車(chē)和汽車(chē)旅行，不洗澡就該臭了。有洗澡的三人間每人30元。

十、第二天可搬去八朗學(xué)旅舍，或吉日旅館，或雪域飯店，那里有志同道合的朋友，方便找同行者。八朗學(xué)：雙人間70元，三人間每人30元，四人間每人25元，統鋪每人10元，洗衣免費，2 4小時(shí)熱水。

十一、拉薩必須游玩處：布達拉宮、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、羅布林卡、八角街。大昭寺傍晚到八點(diǎn)開(kāi)放大殿，可感受不同凡響的宗教氣氛。去西藏單玩拉薩太沒(méi)意思，每一個(gè)有錢(qián)坐飛機的人都可來(lái)去自如。依我所見(jiàn)，玩好拉薩后可去日喀則，然后去定日看珠峰和羊卓雍湖，再去那木錯湖看一下，或者去江孜看宗山遺址、白居寺和帕拉莊園。而日喀則的扎什倫布寺是無(wú)論如何也要去的。

十二、拉薩可坐班車(chē)到日喀則。在日喀則可找專(zhuān)做租車(chē)中介的介紹所，這樣比找旅行社和旅館便宜。(旅行社和旅館起碼多賺你三分之一。)一般可在拉薩貼紙條找同方向朋友。在日喀則租越野車(chē)每公里3.2 align=3.5元。(直接找司機，沒(méi)有中介費。

十三、關(guān)于藏飾：所謂藏銀就是白銅，戴了手會(huì )發(fā)黑，還會(huì )有銅臭味，藏胞自己是不戴的，千萬(wàn)別買(mǎi)。(可以買(mǎi)一些純銀的，但價(jià)格不菲。)藏刀一般賣(mài)給游客的都很粗糙。藏族人愛(ài)戴紅珊瑚和綠松石，不過(guò)是真的就很昂貴。倒是可以買(mǎi)一些天珠戴，不同的紋理有不同的寓意，但也有假貨，有木頭做的和塑料的，但份量輕，質(zhì)感也不同。好的天珠有天然的蝕紋。

十四、如果去看珠峰，必須做好吃苦的準備。陷車(chē)是家常便飯，提醒司機和幫忙探路、墊石頭、推車(chē)是你必須的責任。這時(shí)，團結就是力量，有一分力就出一分力吧，不過(guò)得當心，別把鞋子陷在泥里。

十五、酥油茶一大半人都喝不慣，可以少?lài)L一點(diǎn)，如果行，那對你補充體力大有幫助，如果不行，就改喝奶茶吧，香香甜甜的，真不錯。早飯可以吃稀飯加包子或面條，午飯和晚飯就湊和吃點(diǎn)川菜吧，量挺多，味道欠佳。酒可以喝，但少喝為妙。

十六、這里早晚溫差大，早上要多穿，熱了就脫，山上風(fēng)一吹又涼了，那就再穿上，別怕麻煩，否則很容易感冒。帳篷和防潮墊用的機會(huì )很少，可以不必帶了。你如果想睡自己的被子，就帶睡袋吧。

十七、這樣的一圈下來(lái)，從出發(fā)到結束也差不多要十二 align=十五天，體力消耗得差不多了，回去就坐飛機吧。拉薩飛成都的飛機最多，每天兩班，1200元/人。拉薩到貢嘎機場(chǎng)120元出租車(chē)費可找同行者分擔。

想去西藏的朋友，你如果這樣走過(guò)西藏，你就會(huì )有你自己心中的西藏，那里有藍天，有白云，有你自己的艱辛和收獲。也許，你一生難忘；也許，你還想再去。那么，下次讓我們一起去轉神山和圣湖吧。崗仁波齊山和瑪旁雍措湖在那里靜臥了千年。山? ??水遠，路途艱險，讓我們彼此說(shuō)一句：扎西德勒，一路平安！

求北海，潿洲島，山口紅樹(shù)林，星島湖等自助旅游攻略。郵箱：baobaozeng13@hotmail.com

星島湖和紅樹(shù)林比較遠，不是很推薦，其他的看攻略

在此再說(shuō)明一下，我是百度的地區管理員，也是北海的地區管理員，這個(gè)北海自助游攻略是我一個(gè)字一個(gè)字敲出來(lái)的，上面附加的地圖也是我自己下載和編輯的，現在很多人利用我寫(xiě)的這個(gè)攻略來(lái)騙取網(wǎng)友的信任，忽悠網(wǎng)友跟他們訂票訂房間，所以大家一定要注意，不要輕易上當。

真正的北海自助游攻略是為了方便大家自助游北海，不求旅行社不報宰人團，不會(huì )利用攻略來(lái)牟取私利。這個(gè)攻略我會(huì )一直更新，需要的朋友可以隨時(shí)和我聯(lián)系，可以留下郵箱，也可以直接Hi我，看到留言后都會(huì )第一時(shí)間給大家發(fā)送北海自助游攻略，都是免費的，義務(wù)的。 祝愿大家喜歡北海，在北海度過(guò)一個(gè)愉快的假期。

華山兩日旅游攻略

首先是出發(fā)，在東郊汽車(chē)站就有直達長(cháng)途車(chē)（輕工市場(chǎng)東邊）。很方便的隨時(shí)買(mǎi)票隨時(shí)走，一個(gè)人大概是十幾塊錢(qián)吧！

兩天玩的話(huà)，時(shí)間充裕~最好體驗一下夜晚爬華山吧~

好處有以下幾點(diǎn)：

1.險峻的地方夜晚看不清楚不會(huì )很害怕~

2.不必害怕夜晚的安全，晚上很多人爬的，互不認識卻可以壯膽，而且特別險的地方都有工作人員在一旁指揮。

3.可以看繁星點(diǎn)點(diǎn)可以看日出~~~

值得注意的是晚上山頂比較冷，厚衣服要帶上！（不過(guò)也有租軍大衣的）

前一天傍晚的時(shí)候出發(fā)，到山下吃一頓飯，然后8。9點(diǎn)就開(kāi)始上山，不用特別趕~~來(lái)得及~人挺多跟著(zhù)就到快凌晨啊，如果太快了到山頂反而寒冷的等很久，很難受的！早晨看完日出后下山，一路景點(diǎn)很多~~下山可以選擇坐纜車(chē)或者原路返回，我推薦原路返回，因為等纜車(chē)的人非常多！等啊等很無(wú)聊的~~原路返回卻有另一種感覺(jué)，邊走邊會(huì )回想夜晚黑乎乎爬上來(lái)的感覺(jué)，很有成就感哦~下山其實(shí)相對沒(méi)那么害怕~（上山老害怕掉下來(lái)，下來(lái)一步步走一點(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有的~大不了掉下去墊到前一個(gè)人身上嘛~嘿嘿，開(kāi)個(gè)玩笑）

下山腿可能會(huì )受不了，很酸很累。。。當時(shí)我們?yōu)榱瞬婚L(cháng)時(shí)間疼痛，就下山路平些就跑下來(lái)，挺好玩的！

晚上可以在山門(mén)后住一晚上，價(jià)錢(qián)都要80吧！環(huán)境一般般，湊合下吧！

第二天就去華山廟（具體名字貌似是這個(gè)，華山門(mén)票上有寫(xiě)的，拿這個(gè)票去那里玩免費的）

稍微去那里逛逛。。。因為你那時(shí)候腿應該非常酸疼了，還是緩緩走些平路吧~~

然后可以品嘗一些當地農家飯~~~

回來(lái)的車(chē)很好找，就在山口每一小時(shí)都有長(cháng)途車(chē)直達西安火車(chē)站！

希望我這些小建議能幫助到你哈！真的爬完華山“痛并快樂(lè )著(zhù)”超級有成就感！祝你旅途愉快~~

九州什么地方好玩的 日本九州攻略

首先日本九州島分為福岡大分佐賀長(cháng)崎宮崎熊本鹿児島七個(gè)縣，每個(gè)縣各有特色，我把我的感受說(shuō)一下。1福岡縣九州七縣里人口最多，最繁華的縣，日本三大美女出產(chǎn)地之一，離中國最近的日本大城市，民風(fēng)淳樸（非常愛(ài)喝能喝酒，酒駕也一直高居日本第一。。。），凌晨1點(diǎn)暴走族頻繁活動(dòng)ing旅游景點(diǎn)：①福岡市內福岡塔，marinoa海灘，softbank棒球主場(chǎng)，海中道公園，大濠公園，天神市中心，中州（有名紅燈區），箱崎宮（日俄海戰日本軍港祭祀神社），福岡動(dòng)物園，momoland牧場(chǎng)，博多運河城，九州大學(xué)，九州工業(yè)大學(xué)。②福岡周邊北九州市太空游樂(lè )園，太宰府天滿(mǎn)宮（在日本灰常有名，里面供奉的相當于國內文曲星一樣的智慧之神，每年大型考試前全國各地考生都來(lái)這里參拜~），九州博物館，九州美術(shù)館，博多灣志賀島，韓國釜山（直線(xiàn)距離200km），山口縣角島，小倉城，門(mén)司港，下關(guān)門(mén)司海峽，下關(guān)市，久留米市的久留米拉面③福岡美食博多拉面：一蘭，一風(fēng)堂，長(cháng)濱，長(cháng)濱將軍，島系，一樂(lè )（火影漫畫(huà)里有介紹，火影作者大愛(ài)的店）博多明太子：辛明太各種明太子干貨博多點(diǎn)心：博多舞，黃色小雞（樣子是個(gè)黃色小雞。。。不是輕松熊里的小雞。。。）④福岡購物博多人偶（巨貴，慎入）博多綢緞（也不便宜。。）各種動(dòng)漫周邊的九州，福岡限定版（如海賊的限定掛件，迪斯尼的限定等等）電器之類(lèi)和全日本一樣都是ヨドバシカメラ、ビックカメラ。。。但是我覺(jué)得如果買(mǎi)カメラ還是キタムラのカメラ的カメラ最劃算嘛~~~購物什么的不關(guān)心，吃好才是最重要~~~~來(lái)福岡是吃貨最明智的選擇~2佐賀県好像真的是什么都木有啊。。。。。在日本都是巨低調的一個(gè)縣，除了有一些燒瓷器的老鋪之外，我印象中只有有明海海苔了。。。還有在唐津市附近有一個(gè)很著(zhù)名的海景圣地，也是自殺圣地，亂世峭壁，臨望日本海3長(cháng)崎縣不用多說(shuō)，去那首先參觀(guān)原子彈爆炸遺址，人類(lèi)和平紀念碑下面總能看到一些老人拿著(zhù)各種反核標語(yǔ)。在長(cháng)崎還有一個(gè)豪斯登堡花園，完全荷蘭式建筑，花海盛開(kāi)時(shí)候很漂亮。三菱造船也在長(cháng)崎灣。另外在長(cháng)崎灣旁邊就是一個(gè)很有名的教堂，從教堂的山頂真好可以遠眺長(cháng)崎灣，非常美，長(cháng)崎的海景面對的是一望無(wú)? ??的各種小海島。滿(mǎn)街都是長(cháng)崎有名的一種面包叫カステラ，另外還有長(cháng)崎チャンポン。來(lái)長(cháng)崎一定不要錯過(guò)這兩種美食。4熊本縣味千拉面的謠傳出處。。。。但是本人在日本至今未見(jiàn)過(guò)味千拉面店。熊本城，熊本拉面，阿蘇火山，阿蘇牛奶，阿蘇火山雞蛋~日本著(zhù)名的櫻----馬肉，熊本吉祥物傻黑熊各種周邊。5大分縣日本最最最有名的溫泉之一別府溫泉。街道兩旁也是各種小溫泉旅館，非常日式的街道，舒緩身心的好去處，游客非常非常多，中國人也不少，有立命館亞洲太平洋大學(xué)。仙貝類(lèi)食品很多，味道不錯6宮崎縣至今未去。看照片有點(diǎn)臺灣海岸的感覺(jué)。正對太平洋，風(fēng)和日麗。7鹿兒島九州最南端。櫻島，屋久島，種子島，鹿兒島體育大學(xué)，壽司灰常好吃~~~~櫻花最前線(xiàn)。如果來(lái)九州我覺(jué)得最佳路線(xiàn)（省錢(qián)+省時(shí)）是從上海坐廉價(jià)航空在大分停，泡溫泉，然后坐bus到福岡，福岡景點(diǎn)玩一遍之后南下長(cháng)崎熊本鹿兒島，坐bus或者jr均可。最后從鹿兒島坐一次新干線(xiàn)返回福岡，北上北九州，小倉，下關(guān)，門(mén)司。最后從下關(guān)坐船回青島或者上海，也可以直接從鹿兒島飛機返回中國~~與去欣賞東京大阪的繁華現代，京都奈良的歷史典雅，札幌小樽的廣闊自然，我覺(jué)得九州之旅更像是一場(chǎng)樸素的，平和的，在不經(jīng)意間留下小小感動(dòng)的一場(chǎng)旅行。沒(méi)有那些現代的，摩登的，坐標化的干擾，來(lái)到九州，你可以安心的等待店主精心準備的拉面，沒(méi)有洶涌的人流，沒(méi)有噪雜的喧嘩，吃下一片用心腌制的豚豚肉，聆聽(tīng)日本海海風(fēng)的風(fēng)鈴聲，時(shí)間好像慢慢停止，伴著(zhù)手嶌葵（福岡出身）therose歌詞，我們又都回到了小時(shí)候，我看見(jiàn)我回家，穿過(guò)那些夜的玩具，在光的終點(diǎn)，酒杯與呼喊重合。

怎樣去西藏旅游

火車(chē)：優(yōu)點(diǎn)是安全、準時(shí)，價(jià)格便宜。目前，我國共有7個(gè)城市可從始發(fā)站直達拉薩，分別是：北京、上海、成都、重慶、蘭州、西寧、廣州。但很多驢友說(shuō)，無(wú)論是滇藏線(xiàn)還是川藏線(xiàn)都是風(fēng)景絕佳的畫(huà)廊，如果進(jìn)藏不選擇它們，簡(jiǎn)直太可惜了。而且，走過(guò)了滇藏、川藏南北線(xiàn)和青藏線(xiàn)，才算領(lǐng)略了整個(gè)青藏高原，可是進(jìn)藏途中的人文景觀(guān)，不是坐火車(chē)能感覺(jué)到的，必須要融入才能體會(huì )。

最詳細的西藏旅游攻略！（珍藏版）

飛機：這是進(jìn)藏最快捷的交通工具，但坐飛機就像爬山時(shí)坐高空索道一樣，永遠不能體會(huì )山川的雄壯與秀美。目前飛機進(jìn)藏的城市在中國有如下幾個(gè)地方：北京、廣州、上海、成都、西安、重慶。

搭便車(chē)：驢友們稱(chēng)之為“浪跡天涯式”。這種方式經(jīng)濟，但得有充足的時(shí)間和足夠的耐心，還要準備足夠的干糧和水，因為有些地區（阿里新藏線(xiàn)）可能很久看不到車(chē)，也無(wú)食宿的地方。

自駕：除非你已經(jīng)有非常豐富的越野和高原駕駛記錄，否則不予建議。因為首先你并不能保證自己沒(méi)有高原反應。其次，川藏、滇藏線(xiàn)上有的路段還挺險，如有落石和泥石流，也需要有經(jīng)驗的司機。但自駕的優(yōu)越性卻顯而易見(jiàn)，想走就走，想停就停，甚至可以去一些別人不愿去、去不了的秘境。

包車(chē)：去西藏很多線(xiàn)路沒(méi)有直達班車(chē)，有些路段包車(chē)是很有必要的。不過(guò)，包車(chē)一定要找正規旅行服務(wù)公司的車(chē)，而且盡量做到細節完善，以免日后產(chǎn)生不必要的糾紛。缺點(diǎn)是，很多風(fēng)景沿途道路顛簸，且遇到心動(dòng)風(fēng)景無(wú)法隨心所欲。小編的體會(huì )是包張師傅的車(chē)絕對物超所值，不僅能看風(fēng)景還能聽(tīng)故事。

騎行：騎車(chē)、徒步進(jìn)藏，前提是你有足夠的騎行經(jīng)驗。在高原騎車(chē)旅行是件具有挑戰性的事情，不僅是體力，更重要的是毅力和耐力，翻山越嶺、狂風(fēng)、暴雨、暴雪、冰雹、野外生存能力、扎營(yíng)能力、飲水、食品、取暖等不得不應對的實(shí)際問(wèn)題。騎車(chē)進(jìn)藏前，一定要對身體及愛(ài)車(chē)做一次全面的檢查，各種修車(chē)工具也要準備好，一旦在沒(méi)有人煙的地方，車(chē)壞了卻缺少工具修車(chē)，那就會(huì )叫天天不靈喊地地不應。

?西藏旅游出行方式?

西藏旅游常見(jiàn)的出行方式有兩種：

第一種是跟旅行團出行，優(yōu)點(diǎn)是不用操心，費用較低，缺點(diǎn)是線(xiàn)路死板，很多沿途小景點(diǎn)無(wú)法自由停留欣賞，景區停留時(shí)間較短。

第二種出行方式是大多驢友們的常見(jiàn)方式，一般自由約伴，選擇越野車(chē)或商務(wù)車(chē)車(chē)等包租車(chē)輛旅游方式。西藏現在大部分路況都很好，除了個(gè)別地區（例如:阿里大北線(xiàn)），其他地區商務(wù)車(chē)完全能勝任！

什么是旅游車(chē)？

由于西藏較為特殊，與內地截然不同，西藏有專(zhuān)門(mén)的旅游牌照，以L(fǎng)為開(kāi)頭，例如藏A.L82**、藏C.L05**，根據車(chē)牌號就可以識別車(chē)輛是否為正規旅游車(chē)輛，所以租車(chē)的時(shí)候一定要弄清楚來(lái)哦。

包車(chē)費用：

到西藏包車(chē)，與大多數地方以天數作為主要計量單位不同，基本上是以公里數為單位進(jìn)行計算，天數? ??輔助。越野車(chē)的包車(chē)費用約3.5-6元/公里不等，商務(wù)車(chē)（11座以下）約3.5-5.5元/公里，商務(wù)車(chē)（14/15座）與19座中巴車(chē)價(jià)格相仿，約4元-6元/公里，以上價(jià)格根據市場(chǎng)行情波動(dòng)，基本規律是八月，過(guò)年期間及國慶最高，7月其次，6月、9月、10月緊隨其后，其余季節差不多（11月-3月西藏大部分旅游車(chē)停運，故價(jià)格與4、5月相仿，甚至更高）。

最詳細的西藏旅游攻略！（珍藏版）

?西藏的主要景點(diǎn)介紹?

拉薩：布達拉宮、大昭寺、八角街、羅布林卡、西藏博物館、哲蚌寺、色拉寺、天藏臺、倉姑寺、下密寺、甲瑪王宮、納木錯；

林芝：巴松措、巨柏林、魯朗林海、比日神山、色季拉山、卡定溝、雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰、南伊、嘎隆拉雪山；

日喀則：扎什倫布寺、珠穆朗瑪峰、希夏邦馬峰、白居寺、宗山遺址、帕拉莊園、格登曲廓林寺、嘎東寺、金嘎溶洞；

山南：雍布拉康、羊卓雍錯、桑耶寺、拉姆拉錯、昌珠寺、藏王墓、青樸修行地、敏珠林寺、碉樓遺址、結羅拉雪山；

昌都：然烏湖、卡若遺址、八宿嘎學(xué)巖畫(huà)、丁青孜珠寺、噶瑪寺、強巴林寺、生欽朗扎山、谷布神山、多拉神山；

那曲：象雄王國遺址、雙湖無(wú)人區、比如骷髏墻、可可西里、梅木溶洞、雙湖、當惹雍錯、申扎自然保護區；

阿里：古格王國遺址、托林寺、科加寺、岡仁波齊、瑪旁雍錯、扎達土林、納木那尼峰、麥龍溝遺址。

最詳細的西藏旅游攻略！（珍藏版）

?西藏景點(diǎn)門(mén)票大全?

西藏各地區旅游景點(diǎn)門(mén)票大匯總來(lái)啦！來(lái)看看在西藏哪些地方是需要門(mén)票的，不同季節價(jià)格又是多少呢？都 位于什么位置呢？請耐心的往下看，絕對值得收藏！

拉薩市：

布達拉宮：拉薩市北京中路35號，旺季200; 淡季100

大昭寺：拉薩市城關(guān)區八角街，85元/人

羅布林卡：拉薩市羅布林卡路21號，旺季80，淡季60

哲蚌寺：拉薩市北京西路276號，55元/人

色拉寺：拉薩市色拉寺路1號，55元/人

小昭寺：拉薩市小昭寺路，20元/人

乃瓊寺：拉薩市北京西路274號，25元/人

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倉姑寺：拉薩市內，40元/人

藥王山：拉薩市寶鑒路，20元/人

扎耶巴寺：達孜縣，距拉薩32公里，30元/人

甘丹寺：墨竹工卡，距拉薩70公里，45元/人

納木錯：當雄縣，距拉薩250公里，旺季120，淡季100

羊八井溫泉：當雄縣，距拉薩95公里，128元/人

楚布寺：堆龍德慶縣，距拉薩70公里，45元/人

熱振寺：拉薩林周縣，距拉薩180公里，20元/人

直貢梯寺：墨竹工卡，距拉薩135公里，45元/人

德仲溫泉：墨竹工卡，距拉薩140公里，50元/人

日多溫泉：墨竹工卡，距拉薩130公里，98元/人

最詳細的西藏旅游攻略！（珍藏版）

林芝：

巴松措：巴河鎮，距八一鎮140公里

門(mén)票120（淡季60）+觀(guān)光車(chē)45

雅魯藏布大峽谷：米林縣，距八一鎮130公里

門(mén)票150+觀(guān)光車(chē)90+餐費50（共290），船游680元

南伊溝：米林縣，距八一鎮75公里

門(mén)票120+觀(guān)光車(chē)90

墨脫：160元/人

大柏樹(shù)：八一鎮東郊，30元/人

魯朗林海：魯朗鎮，距八一鎮70公里，90元/人

卡定溝：距八一鎮30公里，70元/人

尼洋閣：八一鎮南郊，60元/人

比日神山：八一鎮濱河大道中段，30元/人

秀巴古堡：工布江達，距八一鎮80公里100元/人

太昭古城：工布江達，距八一鎮150公里，60元/人

最詳細的西藏旅游攻略！（珍藏版）

日喀則地區：

扎什倫布寺：日喀則市幾吉郎卡路1號，淡季40;旺季80

白居寺：江孜縣，距日喀則100公里，60元/人（十萬(wàn)佛塔照相10元）

宗山城堡：江孜縣，距日喀則100公里，30元/人

夏魯寺：甲措雄鄉，距日喀則20公里，30元/人

薩迦寺：薩迦縣八思巴路，45元/人

珠穆朗瑪? ?：日喀則定日縣，180元/人，車(chē)輛進(jìn)山費400元/車(chē)（黃牌車(chē)600元/車(chē)）

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山南地區：

桑耶寺：桑耶鎮，距澤當鎮50公里，40元/人

雍布拉康：澤當鎮以南10公里，90元/人

昌珠寺：昌珠鎮，距澤當6公里，70元/人

藏王墓：瓊結縣，距澤當30公里，40元/人

敏珠林寺：距澤當鎮70公里，30元/人

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阿里地區：

神山崗仁波欽：普蘭縣，150元/人

圣湖瑪旁雍措：普蘭縣，150元/人

古格王朝托林寺：扎達縣，聯(lián)票200元/人

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那曲地區：

普若崗日冰川：那曲地區雙湖縣，300元/人+車(chē)輛環(huán)保費300元/車(chē)

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（以上票價(jià)僅供參考，實(shí)際以各售票處為準）

?西藏旅游指南?

進(jìn)藏前：

特別提示：出現高原反應的最大因素，是心里因素！心里的恐慌和壓力，是造成高反的最主要原因！所以，我們應該放松心態(tài)去旅行。

1. 嚴重高血壓、哮喘病、心臟病這三類(lèi)患者不建議進(jìn)藏，一般旅行社都不接待。個(gè)別輕微癥狀可以先咨詢(xún)醫生建議。

2. 身體健康的人都可以進(jìn)藏，不需要提前做什么運動(dòng)。反而，運動(dòng)員進(jìn)藏很容易高原反應。所以，進(jìn)藏前多休息，禁劇烈運動(dòng)。

3. 可以準備一些普通藥物，包括胃舒平，感冒藥，頭暈藥等在行李上。切忌，嚴重感冒患者不要進(jìn)藏。

4. 西藏屬于少數民族地區，人生地不熟，建議進(jìn)藏前咨詢(xún)好西藏當地的旅行社采取跟團游為佳。

5. 西藏當地的銀行主要是四家國有銀行，中行、建行、農行、工行。農行的覆蓋率最為廣泛。另外，取款的ATM機在拉薩市內有，下地區較少。所以，推薦團費用現金支付，在藏期間的消費可以在拉薩當地的ATM機取款。

6. 進(jìn)藏前避免大量飲食，減少吸煙和喝酒。

7. 如果身邊有已經(jīng)進(jìn)藏的朋友，可以向他們尋求一些信息了解。

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進(jìn)藏后：

1. 初次進(jìn)藏，一般游客可能產(chǎn)生輕微的頭昏、腦漲、嘴巴干裂，這屬于正常現象，不要馬上吸氧，拉薩才3650米，還有更多比這高海拔的景區怎么承受？如果產(chǎn)生嚴重嘔吐和呼吸苦難，以及重感冒，務(wù)必前往當地的醫院就診。

2. 西藏星級酒店數量較少，有很多酒店因為新裝修新開(kāi)業(yè)，或者因為具有民族風(fēng)格的緣故，未能拿到國家認可的星級牌照。西藏的酒店星級評定標準也比內地低，所有酒店設施軟件與硬件均不能以?xún)鹊氐难酃馊ズ饬浚瑹崴约胺?wù)，或用餐可能會(huì )不盡人意，敬請容納此特殊。去一個(gè)地方，就要適應當地的環(huán)境！

3. 進(jìn)藏的游客都對布達拉宮抱有濃厚的興趣，國家規定每天布達拉宮是限制2300人數參觀(guān)，且限制參觀(guān)時(shí)間。所以，有的旅行社考慮布達拉宮特殊原因，會(huì )對當天景區瀏覽順序做調整，望游客諒解。

4. 在藏期間不要隨意的采摘植物及捕殺動(dòng)物，這是對圣潔之地的踐踏。

5. 西藏屬于高原氣候，可能有的地方天晴，有的地方下大雪或者大雨。故，可能會(huì )對旅游線(xiàn)路參觀(guān)產(chǎn)生影響，游客應做好心理準備。

?關(guān)于拉薩的住宿問(wèn)題?

隨著(zhù)越來(lái)越多的游客前往西藏旅游，西藏的首府拉薩的住宿條件也是日益的變化，各類(lèi)的住宿環(huán)境總的來(lái)說(shuō)可以分為三個(gè)大的類(lèi)別：

1.賓館酒店

特點(diǎn)：酒店品質(zhì)高，房間設施比較完備，服務(wù)好。

概況：在拉薩市內，大大小小不同等級的賓館隨處可見(jiàn)。選擇賓館的好處就是房間設施比較完備，但是價(jià)格相對下面介紹的兩類(lèi)來(lái)說(shuō)就是比較貴的。三星級的賓館在淡季一個(gè)標間的價(jià)格大約是在150元左右，旺季的價(jià)格會(huì )稍稍的上漲，大約是300元左右。

2.青年旅館

特點(diǎn)：價(jià)格適中，酒店品質(zhì)也很不錯，集結了很多的來(lái)自各地的游客。

概況：青年旅館也是相對來(lái)說(shuō)比較受歡迎的一種住宿類(lèi)別。因為它的價(jià)格算是比較適中的，而且房間的設施相對比較齊全。除了這些青年旅館之所以深受青睞的原因還在于，這里集結了很多的來(lái)自各地的游客，在這里能夠直接了解到最新的、最全面的西藏旅游的信息，還可以結識到最符合結伴同游的旅游愛(ài)好者。

3.家庭客棧

特點(diǎn)：價(jià)格便宜，服務(wù)好，溫馨有家的感覺(jué)，更能感受到西藏最本土的文化。

概況：家庭旅館相對于上面說(shuō)的兩個(gè)類(lèi)別的住宿是最便宜的。深受很多“窮游西藏”一族的喜愛(ài)，除了價(jià)格實(shí)惠之外，家庭旅館的老板大都地很熱情的，服務(wù)也很周到，其實(shí)在這里才最能感受到西藏最本土的文化，所以這里也是很值得您的選擇的。

住宿注意事項：

1.酒店登記入住，必須是二代身份證，老身份證、臨時(shí)身份證等均不能登記入住。

2.凡是外賓(含臺胞、華僑)需要在西藏旅游局辦事處或委托旅行社辦理“入藏確認函”，進(jìn)行登記入住。

?拉薩餐飲美食攻略?

拉薩是整個(gè)西藏食宿條件最好的地方。飯店中，主要以藏菜、川菜為主，幾家旅店內的餐廳同時(shí)也供應尼泊爾和印度菜。

西式餐廳大都集中于游客比較多的北京路，幾乎每間旅店的餐廳都供應西餐。

拉薩的大街上，遍布著(zhù)許多大大小小的藏餐館，甜茶館。非常建議大家嘗試一下，找個(gè)路邊的甜茶館，三五好友一起坐下聊聊天，感受下最純正的藏文化氣息！

西藏的藏式菜肴有風(fēng)干肉、奶渣糕、人參果糕、炸牛肉、辣牛肚、灌腸、灌肺、燉羊肉、燉羊頭等。主食有酥油糌粑、奶渣包子、藏式包子、藏式餃子、面條、油炸面果等。小吃美食有著(zhù)自己獨特的風(fēng)味，與內地的大有不同，嘗試一下的話(huà)感覺(jué)不錯。

?旅游產(chǎn)品購物問(wèn)題?

特別提示：不懂的東西別買(mǎi)！！實(shí)在想買(mǎi)就讓懂行的朋友做參考！

1.在八角街上的物品幾乎都可以大力砍價(jià)到半價(jià)以下；

2.藏藥材最好在國營(yíng)藥店購買(mǎi)；

3.佛珠、天眼石、綠松石等飾品可能是贗品，買(mǎi)時(shí)要注意；

4.藏刀必須郵寄，不能飛機托? ?；

5.在西藏購物，無(wú)論何時(shí)何地都可以壓價(jià)，只要有禮貌，通常成功率較高；

6.初到西藏的旅客者都急著(zhù)購買(mǎi)旅游紀念品，建議在游程快要結束的幾天購買(mǎi)旅游紀念品；如果剛到西藏就瘋狂購物，大大小小的物品會(huì )對后來(lái)幾天的旅程造成不少的麻煩。

?進(jìn)藏裝備大全?

在西藏旅行攜帶的行李越少越好，但是必須夠用。在高原上背負沉重的背包是一項很大的負擔。攜帶物品的原則是輕便、實(shí)用。如有可能，不要把用不著(zhù)的東西背上高原，充分利用當地提供的設施和服務(wù)。另外，考慮到經(jīng)常的移動(dòng)，行李也不要超過(guò)兩件。

關(guān)于背包：

你打算去的地方的難度決定了背包的大小。假若你要去的地方比較偏遠，或者參與一些野外活動(dòng)，那么一大一小兩個(gè)背包應該是更合理的選擇。假若不是長(cháng)途的旅行，并不需要一個(gè)超過(guò)45升的背包。

西藏的氣溫整體比內地同緯度的地區低很多，在山口和高海拔的地區尤其是，而且風(fēng)大，雨雪來(lái)的突然，給旅行的衣著(zhù)帶來(lái)了不少的麻煩。所以沖鋒衣（羽絨服）是必備的，除非你只打算在七八月份去拉薩、日喀則參加一次團隊游。即使是最炎熱的夏季，在喜馬拉雅山區以及阿里等地方，一般晚上都在0℃左右，山口地區更冷。同時(shí)，高原地區晝夜溫差大，即便在每年最暖和的季節，早晚的時(shí)候天氣還是比較寒冷。

如果去西藏徒步或登山，還應該準備一套排汗內衣。在野外，有汗粘在身上是很麻煩的，而且它會(huì )迅速帶走身上的熱量，這十分危險。另外，保暖的抓絨衣也是不可缺少的。

全身的裝備，包括上衣、褲子、鞋子都應具備防水性質(zhì)。西藏的七八月，幾乎天天要下雨，服裝的防水性不好，實(shí)在是不敢想象。雨季里，拉薩地區夜間多急雨，而林芝等地區的降雨則要更經(jīng)常許多。

關(guān)于睡袋：

七、八月份帶一個(gè)1千克的鴨絨睡袋就足夠溫暖的了。要買(mǎi)80%以上絨的，壓縮后體積比大瓶可樂(lè )大不了多少，攜帶非常方便。如果還嫌大，可以用一套壓縮帶壓縮一下，還能再減少1/3的體積。

關(guān)于鞋：

去旅行都需要一雙好鞋，尤其是在西藏。在西藏的雨季，防水性就顯得格外重要。

最佳選擇是硬底高幫的登山鞋。特別是徒步時(shí)，路面往往不怎么好，高幫硬底鞋不容易進(jìn)沙石，這就避免了硌腳或磕踩，過(guò)泥濘地時(shí)也不易脫落。而且登山鞋的隔水和保暖也比較好。如果真的要求更高的防水性，可以配合有防水腳套，可以保護褲腿不會(huì )被雨水打濕。

以棉襪配登山鞋為好，使腳與鞋更貼緊。如果走長(cháng)路則要多穿一雙襪子。如果是新鞋，最好提前穿些日子磨合一下。同時(shí)建議你也帶一雙拖鞋，以便不在浴室里光著(zhù)腳洗澡。

?進(jìn)藏線(xiàn)路介紹?

1.川藏路：最美的公路

第一、走川藏線(xiàn)別怕高原反應。川藏線(xiàn)從四川盆地的成都開(kāi)始，一路西行海拔慢慢升高，雖然有很多海拔超過(guò)4000米的大山，但只是很短時(shí)間的通過(guò)，且川藏線(xiàn)多數地區植被豐富森林密布，所以不必過(guò)多地擔心因缺氧而帶來(lái)的高山反應。

第二、走川藏線(xiàn)不愁吃喝，川藏線(xiàn)是進(jìn)藏路線(xiàn)中沿途縣鎮最多的路線(xiàn)。除了各種家常菜，沿途有很多山珍野味，可以一路大飽口福。但由于川藏線(xiàn)時(shí)常斷路，應在成都出發(fā)前買(mǎi)些壓縮餅干以備急需。

第三、走川藏路一定要注意裝備防雨。你所帶的相機、器材及衣服? ?帳篷、睡袋等，都必須具有較強的防水性，不然損失巨大。

第四、走川藏路，自駕車(chē)最好，因為至今川藏線(xiàn)并未完全開(kāi)通長(cháng)途客車(chē)，多數地方分段有車(chē)，但過(guò)了邦達后就幾乎沒(méi)車(chē)了。

第五、走川藏線(xiàn)泥石流塌方路段多，一般泥石流和塌方都發(fā)生在幾個(gè)路段，像邦達到八宿，波密到八一鎮等幾個(gè)固定地段。一旦路斷了被堵幾天是常事，所以這些危險路段應在天氣好時(shí)及時(shí)通過(guò)，以免被困在路上。因此走川藏線(xiàn)要給自己準備充足的時(shí)間，一般要7天左右，季節應在5-6月或9-10月之間，到了7、8月雨季就很難走了。

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2.滇藏路：風(fēng)情萬(wàn)種的旅途

滇藏線(xiàn)南起云南大理，北至西藏芒康，是最多姿多彩的一條進(jìn)藏路線(xiàn)。

第一、走滇藏線(xiàn)進(jìn)藏沿途經(jīng)過(guò)的少數民族地區最多，從大理開(kāi)始，你就進(jìn)入了一個(gè)多姿多彩的少數民族世界。

在大理有藏、苗、納西等多個(gè)民族，還有著(zhù)名的“洋人街”；到麗江后繼續北上，就進(jìn)入了云南藏區，但這一地區經(jīng)濟發(fā)達，中甸和德欽已成了旅游城市，每到節假日，人滿(mǎn)為患，每個(gè)景點(diǎn)都有向你兜售廉價(jià)紀念品的小販。

第二、走滇藏線(xiàn)路不保通。滇藏公路德欽以南路都很好，但過(guò)了德欽進(jìn)入瀾滄江峽谷后公路同川藏線(xiàn)一樣，經(jīng)常發(fā)生泥石流和塌方。

由于這條公路和經(jīng)濟、軍事上的作用不大，沒(méi)有很強的公路維護力量，所以常常斷路，在路上堵半個(gè)月是常事，在有些路段我感覺(jué)比川藏線(xiàn)還危險一些，如果不是準備充分最好不要走這條路。

3.青藏路：最像樣的進(jìn)藏線(xiàn)

青藏公路是柏油路面，一年四季通車(chē)，是4條進(jìn)藏線(xiàn)中最繁忙的公路，很多我都說(shuō)進(jìn)藏難，其實(shí)走青藏線(xiàn)開(kāi)輛夏利都能到拉薩玩一趟。

第一、走青藏線(xiàn)會(huì )有高山反應。從格爾木出發(fā)一百多公里就到了海拔4000多米的昆侖山口，很多我到這里會(huì )有一些高原反應，但只要多喝些水，好好休息就沒(méi)有大問(wèn)題。

第二、青藏線(xiàn)路好車(chē)多，但由于車(chē)速快，司機疲勞，交通事故也最多，所以走青藏線(xiàn)更應小心才是。

第三、青藏線(xiàn)沿途野生動(dòng)物很多，有藏羚羊、藏野驢等，但要想拍到好的照片卻很難，因為距離太遠，我們常用相機鏡頭太短了。

第四、青藏線(xiàn)吃飯，加油都很方便。沿路有很多食宿點(diǎn)，飯館大多數都是回族朋友開(kāi)的面食店。

第五、別聽(tīng)人說(shuō)昆侖山口、唐古拉山口多高多險，其實(shí)山口處要不是有紀念碑，車(chē)開(kāi)到那兒你都不知道這就是山口。青藏線(xiàn)是在高原平臺上，山勢較緩，沒(méi)有川藏線(xiàn)那樣的高山峽谷，但平均海拔都在4000米之上，這條路被人們稱(chēng)為通天之路。

4.新藏路：鋪在天上的國道

新藏公路和其它3條進(jìn)藏線(xiàn)比起來(lái)最為艱難。

第一、新藏公路和很多路段都是沒(méi)有修過(guò)的路基和荒灘，? ?線(xiàn)平均海拔比青藏線(xiàn)還高，路況極差，飯館和食宿點(diǎn)更少，條件也差，但阿里的神山圣湖吸引著(zhù)無(wú)數人踏上這條艱辛的道路。

第二、新藏路最好有向導。因為很多岔路口是在荒無(wú)人煙的地方，走錯了往往會(huì )耽誤很長(cháng)時(shí)間，最關(guān)鍵的是浪費了寶貴的汽油。

第三、新藏線(xiàn)最有挑戰性的路段是從獅泉河到葉城。1060公里要經(jīng)過(guò)幾百公里的無(wú)人區，翻過(guò)7個(gè)大坂，雄偉壯觀(guān)的喀喇昆侖山使人感到渺小。

第四、葉城是一個(gè)純正的南疆小縣城，寬闊的街道，熱鬧的巴扎（集市），美麗的維族姑娘，一切就像到了另一個(gè)世界一樣。新藏線(xiàn)是最具挑戰性的一條進(jìn)藏路線(xiàn)，與其它三條路線(xiàn)比它沒(méi)有秀美的風(fēng)光，也沒(méi)有迷人的風(fēng)情，更沒(méi)有平坦的路面，但卻有神山圣湖的美景，有古格王國的神秘，有喀喇昆侖的壯嚴。走一次新藏線(xiàn)會(huì )給人帶來(lái)一生的回味。

最詳細的西藏旅游攻略！（珍藏版）

?西藏旅游注意事項?

一.進(jìn)藏前的準備工作

1.前往西藏前的7—10天左右，建議開(kāi)始服用高原紅景天，直至離開(kāi)西藏到達海撥較低處（其實(shí)個(gè)人覺(jué)得用處不大）；

2.前往西藏前，最好去正規醫院進(jìn)行體檢，心、肺、腦和血液系統疾病患者，不宜前往；感冒患者未好之前，也不宜前往。

二.進(jìn)藏后的注意事項

1.最好不要抽煙、喝酒，防止呼吸道感染，帶上必要的應急藥品和其它物品；

2.須具備良好的心理素質(zhì)，保持樂(lè )觀(guān)情緒，過(guò)分擔心、思想焦慮、睡眠欠佳均有可能導致高原反應加重；

3.初到高原，不要劇烈的運動(dòng)，不能大聲喊叫，上下車(chē)都要輕手輕腳；最好不要洗澡，以預防感冒，引起高原反應；

4.多吃水果、蔬菜，如無(wú)條件可口服維生素C，一日三次；多喝開(kāi)水，但每一次不能喝多；

5.高原反應一般都可自愈，癥狀較重的，對癥治療即可，如吸氧（萬(wàn)不得以，最好不吸）、止痛、鎮靜等，口服去痛片和安定片，藏藥“紅景天”根煎水喝可緩解高原反應；應避免勞累、受寒和上呼吸道感染；

6.高原氣候多變，尤其是早、晚氣溫偏低，須準備羊毛衫、保暖內衣等。在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)要注意戴上墨鏡和禮帽，以防紫外線(xiàn)損傷；

7.在藏區飲食應選擇高熱量易消化食物，不可暴飲暴食，晚餐時(shí)尤應注意不可過(guò)量，以免增加胃腸負擔，使心肺受壓，造成胸悶心慌。初入高原的人，睡眠時(shí)可采用半臥位，以減輕心肺負擔。

8.藏族同胞對狗很愛(ài)護，絕對不能真正的暴打它。西藏的野狗很多，要注意防范，防范的方法：彎腰裝著(zhù)撿石頭嚇唬。要是遇到藏獒，哪只有一個(gè)方法：跑！跑得越快越好。

1、西藏旅游必備物品

* 證件類(lèi)：身份證是出門(mén)在外不可缺少的重要證件；建議帶上郵政的銀行卡，不要攜帶太多現金，在拉薩使用郵政卡取錢(qián)還是很方便的；如果有安排去尼泊爾的行程，記得提前辦好簽證；去西藏邊防證是必不可少的，否則會(huì )有很多邊境景點(diǎn)都去不了，可在戶(hù)口所在地辦理，也可到了拉薩找旅行社代辦；如果你是學(xué)生，記得帶上學(xué)生證，布達拉宮門(mén)票對學(xué)生是有5折優(yōu)惠的，另外軍人證、殘疾證、教師證等證件在西藏部分景點(diǎn)也會(huì )有優(yōu)惠。

* 藥品類(lèi)：可帶上一些抗高反藥、消炎藥、退燒藥、感冒藥、暈車(chē)藥、腸胃 藥、跌打藥、驅蚊液、消炎藥等等。

* 衣服類(lèi)：如果要去納木錯、珠峰、阿里等地，記得帶上羽絨服或沖鋒衣，西藏風(fēng)大，沖鋒衣可以很好的抵御大風(fēng)；西藏紫外線(xiàn)很強烈，為了防曬，不建議在西藏穿短衣、短褲；其他需要帶的衣物：幾套換洗內衣褲、保暖套裝、毛線(xiàn)衣、牛仔外套、方便行走的休閑褲和休閑鞋。

* 食品類(lèi)：火車(chē)上的食物口味一般，選擇性不大，而且價(jià)格較貴，如果是乘坐火車(chē)進(jìn)藏的話(huà)，建議自己帶一些平常喜歡的食物，在車(chē)上吃些零食也可緩解乘車(chē)的無(wú)聊。

* 電子產(chǎn)品類(lèi)：為了緩解乘車(chē)的無(wú)聊，可以帶上iPad等電子娛樂(lè )產(chǎn)品，手記得帶上充電寶，火車(chē)上手機不方便充電，當然如果選擇的是火車(chē)軟臥的話(huà)就不用擔心這個(gè)問(wèn)題了。如果去西藏帶著(zhù)相機的話(huà)，配套的充電器也記得帶上，相機儲存卡記得多帶兩張，西藏的美景真的太多了。

圖：藏域

2、去西藏對身體的要求

* 進(jìn)藏之前，建議可以到醫院做一個(gè)全面的檢查，看自己的身體狀況適不適合去西藏旅游；為了預防高反，可以在進(jìn)藏前的1-2星期左右服用高原紅景天。

* 進(jìn)藏前無(wú)需進(jìn)行刻意的鍛煉，平常有鍛煉習慣的也應該在進(jìn)藏前一個(gè)星期停止鍛煉身體，讓身體得到良好的休息，在進(jìn)藏前確保身體無(wú)恙。需要特別注意的是，千萬(wàn)不要帶著(zhù)感冒進(jìn)藏，在西藏感冒是非常麻煩的一件事情：嚴重感冒患者一定要在感冒完全治愈之后再進(jìn)藏旅游，貿然進(jìn)藏，甚至可能會(huì )引起肺水腫。

* 不宜進(jìn)藏旅游人群：患有高血壓、心臟病等心血管疾病的人，患有哮喘病等呼吸系統疾病的人，精神疾病患者，孕婦，8歲以下小孩，70歲以上老人，感冒患者。

3、西藏旅游注意事項

* 剛到西藏，活動(dòng)不要太頻繁，不要太激動(dòng)，多休息多喝水，建議在拉薩休整1-2天之后再去其他地方游玩；到達西藏的前兩天建議不要洗澡洗頭，容易引發(fā)感冒和高原反應；到達西藏當天，很多人都會(huì )出現頭痛的癥狀，一般早點(diǎn)睡覺(jué)休息好了，第二天就會(huì )沒(méi)事的，如果真的出現了高反，不要驚慌，吃些抗高反藥或抗疲勞藥（比如西洋參、高原康等），多休息，這些癥狀都會(huì )很快消失的；如果高反嚴重，可到附近的醫院就醫或者買(mǎi)些氧氣來(lái)吸，吸氧對緩解高反效果很明顯。

* 在西藏防曬護膚是非常重要的一件事情，一不小心可能就收到西藏特有的禮物“高原紅”哦。西藏的紫外線(xiàn)強烈，白天要穿薄的長(cháng)袖長(cháng)褲出外面，在沒(méi)有衣物遮蓋的皮膚上涂上防曬霜，太陽(yáng)鏡和遮陽(yáng)帽也是必不可少的；西藏氣候干燥，特別是冬季降雨少，多大風(fēng)，空氣濕潤度很低，高保濕的水乳霜和補水面膜是必不可少的，西藏旅游期間建議多喝水、多吃蔬菜水果，多給皮膚補水；剛到西藏可能會(huì )出鼻血，可以去藥店買(mǎi)潤滑鼻腔的藥物。

* 西藏游玩建議從低海拔向高海拔地區過(guò)渡，可以先從林芝、山南等海拔相對較低的地方游玩，行程最后再去高海拔的納木錯和珠峰游玩。七、八月是西藏的雨季，有些地方會(huì )發(fā)生泥石流、塌方、山體滑坡等自然災害，建議7-8月謹慎選擇波密、墨脫等旅游目的地，出行前可先詢(xún)問(wèn)當地的天氣情況。七、八月份是西藏旅游旺季中的旺季，各種消費都是最高的時(shí)候，布達拉宮會(huì )出現一票難求的狀況，可以找西藏本地旅行社報一個(gè)拉薩一日游的旅行團，能夠省去買(mǎi)票的麻煩。

* 拉薩的八廓街是西藏購物的好去 處，那里的商品琳瑯滿(mǎn)目。西藏比較有名的特產(chǎn)有：唐卡、藏dao、牛角梳、冬蟲(chóng)夏草、藏紅花、牦牛肉、天珠、藏香等。在八廓街買(mǎi)東西不要那么沖動(dòng)，要貨比三家，有的紀念品講價(jià)可以講到他叫價(jià)的三分之一。如果你認識當地人，可以叫上陪同購買(mǎi)，畢竟他分辨這些商品的真假能力應該比你強。如果買(mǎi)了藏dao，應該提前EMS托運回家，刀具是不可以帶上飛機、火車(chē)的。進(jìn)紀念品店時(shí)，如果沒(méi)有準備買(mǎi)一件物品的話(huà)，建議不要與商家討價(jià)還價(jià)，否則可能會(huì )帶來(lái)不必要的麻

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