扎尕那旅游攻略自駕（扎尕那旅游線(xiàn)路）
導讀：扎尕那旅游攻略自駕（扎尕那旅游線(xiàn)路） 甘南自駕游，最經(jīng)典的4條線(xiàn)路，成都到蘭州最佳線(xiàn)路規劃 扎尕那旅游攻略 西寧出發(fā)扎尕那，自駕游路線(xiàn)怎么走？ 甘南扎尕那：一個(gè)美如仙境的地方，正確打開(kāi)方式是怎么樣的？ 銀川到扎尕那自駕游路線(xiàn) 太原至甘南自駕游攻略
甘南自駕游，最經(jīng)典的4條線(xiàn)路，成都到蘭州最佳線(xiàn)路規劃
甘南，即甘肅省 甘南藏族自治州 ，是中國八大藏族自治州之一，位于甘南南部，與 青海東南、四川西北 相接，既是 “甘肅后花園” ，也被譽(yù)為 “中國小西藏” 。
甘南海拔相對西藏較低，僅有 3000米 。幾乎西藏能看到的景點(diǎn)，在甘南也能體驗。甘南著(zhù)名景點(diǎn)有： 扎尕那、拉卜楞寺、桑科草原、郎木寺、阿萬(wàn)倉大草原 等，通常自駕甘南時(shí)會(huì )連接川西阿壩州 九寨溝、色達 等景點(diǎn)。
自駕線(xiàn)路 ：由于 蘭州 通常是 新疆大環(huán)線(xiàn)、西北大環(huán)線(xiàn)自駕游的首站 ，對于 華南地區 的自駕游游客而言，從 廣東、福建、浙江等地自駕甘肅、青海、新疆 時(shí)、即可從成都到蘭州，走一趟甘南環(huán)線(xiàn)。成都出發(fā)，經(jīng)過(guò) 黃龍、九寨溝、若爾蓋大草原、紅原草原、蓮寶葉則 等地，游玩 阿萬(wàn)倉濕地、郎木寺、扎尕那、桑科草原、拉卜楞寺 等景區，抵達蘭州。
旅游 信息 ：全程1900公里，自駕用時(shí)7日，最佳 旅游 時(shí)間6-8月，平均海拔2000-3000米，人均花費2500-3500元。
自駕線(xiàn)路 ：該線(xiàn)路適合 成都以南 ，以甘南為目的地的自駕游游客。從成都自駕甘南后，最后回到成都。線(xiàn)路由 “川西+甘南+川北” 組成，代表景點(diǎn)： 米亞羅、色達、年保玉則、阿萬(wàn)倉大草原、郎木寺、扎尕那、九寨溝、若爾蓋、黃龍 。
旅游 信息 ：全程1800公里，自駕用時(shí)7日，最佳 旅游 時(shí)節6-8月，平均海拔2000-4000米，人均花費2500-3500元。
自駕線(xiàn)路 ： 蘭州以北地區 的自駕游游客，自駕甘南的線(xiàn)路選擇。包括 內蒙古、北京、天津、山東 等地，都適合從蘭州出發(fā)走一趟甘南環(huán)線(xiàn)，一路可游玩甘南最精華景點(diǎn)。
旅游 信息 ：全程1600公里，自駕用時(shí)5日，最佳 旅游 時(shí)間6-8月，平均海拔2000-3000米，人均花費1500-2000元。
以上每一幅 《甘南線(xiàn)路圖》， 都有相應詳細的 《自駕路書(shū)》。 路書(shū)內容，包括 每日行程、線(xiàn)路安排、景點(diǎn)最佳游玩方式、住宿地 等。其余 海拔、路況、費用訂單、注意事項、最佳游玩時(shí)間 等 旅游 信息，都有詳細說(shuō)明，在此不具體羅列。
更多 西藏、新疆、川西、青海、甘南 旅游 攻略，實(shí)用干貨信息，可查看我 ? ?專(zhuān)欄》 了解詳情，里面有每條 旅游 線(xiàn)路的《 日行程、景點(diǎn)、住宿地 》規劃，也可私信問(wèn)我（ 關(guān)注后即可發(fā)私信 ），祝你旅途愉快！
扎尕那旅游攻略
深藏在中國甘南深山之中的藏族村落——“扎尕那”，山勢奇峻，景色優(yōu)美，宛如一座巨大的石頭宮殿，雨后的扎尕那云霧繚繞，更是如詩(shī)如畫(huà)，猶如置身仙境。
據說(shuō)，這片世外桃源最早被美籍奧地利探險家約瑟夫·洛克譽(yù)為亞當和夏娃的誕生地，至今仍是一塊沒(méi)有被外界污染的處女地。
關(guān)于位置：
扎尕那位于甘肅省甘南迭部縣益哇鄉境內，屬迭山山脈，海拔高度3970米。
交通方式：
若選擇班車(chē)的話(huà)，在蘭州汽車(chē)南站發(fā)車(chē)，至迭部每天三趟班車(chē)，發(fā)車(chē)時(shí)間分別為08:40、09:40和10:20。若從迭部縣城包車(chē)到扎尕那約30公里，半小時(shí)左右，單程60-100元，柏油公路已通到各個(gè)村子里。若從郎木寺包車(chē)，350元/車(chē)/7座，可直達村落。
景區情況及游玩方式：
1.仙女灘
從停車(chē)場(chǎng)木棧道慢慢走，大概1個(gè)小時(shí)左右就能到仙女灘，仙女灘就是一片高山草甸，拍照還是不錯的，帶點(diǎn)東西可以和男朋友體驗一次路邊野餐。
2.仙女湖
從仙女灘繼續沿著(zhù)木棧道走大概半個(gè)多小時(shí)，就是傳說(shuō)已久的仙女湖。聽(tīng)著(zhù)名字覺(jué)得肯定很仙，可是！事實(shí)上到了以后會(huì )發(fā)現，仙女湖就一個(gè)游泳池那么點(diǎn)大，湖水也不咋地，完全不值得走那么遠，如果要去的朋友，建議大家，走我推薦的線(xiàn)路：停車(chē)場(chǎng)（坐一個(gè)景區觀(guān)光車(chē)往返40元）——一線(xiàn)天——石林（走路1小時(shí)）——坐車(chē)返回到仙女灘下（下車(chē)沿著(zhù)木棧道走15分鐘）——從仙女灘另一邊沿著(zhù)木棧道下山。
西寧出發(fā)扎尕那，自駕游路線(xiàn)怎么走？
去年8月份，你可以參考。。寶雞。臨夏，住臨夏，臨夏，拉撲楞寺，桑科草原，郎木寺，住郎木寺，郎木寺，諾爾蓋，唐克，住唐克，。唐克，扎尕那，住扎尕那，扎尕那，隴南，天水，寶雞，回。。。
甘南扎尕那：一個(gè)美如仙境的地方，正確打開(kāi)方式是怎么樣的？
甘南除了扎尕那，還有扎尕那周邊的郎木寺、夏河、若爾蓋、花湖等地也是非常值得一去的，所以，除了徒步，還可以拼車(chē)或包車(chē)在圓夢(mèng)扎尕那的同時(shí)也能讓旅途更加多元化。
DAY 1：蘭州—夏河拉卜楞寺—桑科草原—郎木寺（宿郎木寺）
DAY 2：郎木寺—花湖—黃河九曲第一灣—若爾蓋（宿若爾蓋）
DAY 3：若爾蓋—若爾蓋濕地—扎尕那—迭部（宿迭部）
DAY 4：迭部—合作—巴佛閣—蘭州（結束）
以上這個(gè)4天旅游的路線(xiàn)是最合適的，可以將甘南扎尕那之美盡收眼底。如果你想徒步，可以找當地的向導，一般會(huì )給你提供馬匹，帶你走藏族牧民的游牧線(xiàn)路。跟著(zhù)當地向導，可以在山河谷底之間欣賞美景，沿途還有牛羊牧群相伴，還可以感受騎馬的樂(lè )趣。不過(guò)因為海拔較高，徒步的小道上多碎石，對游客身體的適應能力和體力要很高的要求。
扎尕那宛若世外桃源，拍照拍不出它真正的美，只有親眼去看了才知道。這里有大自然精心雕刻出的美景，行走于這山間，陽(yáng)光穿過(guò)樹(shù)枝灑下來(lái)，搭配上周?chē)鸁熿F環(huán)繞，都讓游客有置身仙境之感。
如果你喜歡人文，也可以在扎尕那的東蛙村那里逛逛，旁邊還有一個(gè)未經(jīng)開(kāi)發(fā)的小峽谷，淡季的時(shí)候免費開(kāi)放，風(fēng)景優(yōu)美且人煙稀少，有小木屋可以住宿，人均也就50元左右，木屋內很干凈，還有電熱毯提供。
還可以去拉桑寺院逛逛，它位于扎尕那景區內，這里香火旺，也便于觀(guān)景。
銀川到扎尕那自駕游路線(xiàn)
駕車(chē)路線(xiàn)：全程約917.5公里
起點(diǎn)：銀川市
1.銀川市內駕車(chē)方案
1) 從起點(diǎn)向正東方向出發(fā)，行駛130米，左轉進(jìn)入人民廣場(chǎng)東街
2) 沿人民廣場(chǎng)東街行駛330米，左轉進(jìn)入上海西路
3) 沿上海西路行駛1.4公里，左轉進(jìn)入親水北大街
4) 沿親水北大街行駛2.5公里，朝寶湖路/南繞城方向，直行進(jìn)入親水南大街
5) 沿親水南大街行駛5.6公里，朝中寧/機場(chǎng)/G6/G20方向，稍向右轉進(jìn)入上跨匝道橋
6) 沿上跨匝道橋行駛550米，直行進(jìn)入銀川繞城高速
7) 沿銀川繞城高速行駛7.6公里，朝中寧/蘭州方向，稍向右轉進(jìn)入白鴿立交橋
2.沿白鴿立交橋行駛480米，直行進(jìn)入京藏高速
3.沿京藏高速行駛400.6公里，朝蘭州/西安/G30方向，稍向左轉進(jìn)入忠和樞紐
4.沿忠和樞紐行駛860米，直行進(jìn)入連霍高速
5.沿連霍高速行駛13.6公里，在蘭州北出口，稍向右轉上匝道
6.沿匝道行駛510米，朝蘭州方向，稍向右轉
7.行駛20米，右前方轉彎進(jìn)入京拉線(xiàn)
8.沿京拉線(xiàn)行駛5.6公里，朝北濱河路(西)/西固/紅古方向，右轉進(jìn)入蘭州黃河大橋
9.沿蘭州黃河大橋行駛170米，右轉進(jìn)入北濱河東路
10.沿北濱河東路行駛2.2公里，過(guò)右側的隋唐·金城關(guān)舊址約120米后，直行進(jìn)入北濱河中路
11.沿北濱河中路行駛1.2公里，朝臨洮/G212/G75/臨夏方向，稍向右轉上匝道
12.沿匝道行駛1.2公里，過(guò)小西湖立交橋約270米后，直行進(jìn)入鹼溝沿路
13.沿鹼溝沿路行駛630米，直行進(jìn)入蘭工坪路
14.沿蘭工坪路行駛1.5公里，直行進(jìn)入G212
15.沿G212行駛960米，朝甘南/臨夏/蘭臨高速方向，稍向右轉進(jìn)入蘭海高速
16.沿蘭海高速行駛30米，直行進(jìn)入蘭海高速
17.沿蘭海高速行駛20米，直行進(jìn)入蘭海高速
18.沿蘭海高速行駛56.6公里，朝臨夏/合作方向，稍向右轉上匝道
19.沿匝道行駛410米，直行進(jìn)入康臨高速
20.沿康臨高速行駛67.0公里，直行進(jìn)入蘭郎高速
21.沿蘭郎高速行駛102.0公里，直行進(jìn)入蘭郎高速
22.沿蘭郎高速行駛30米，直行進(jìn)入蘭郎高速
23.沿蘭郎高速行駛160米，右轉進(jìn)入蘭磨線(xiàn)
24.沿蘭磨線(xiàn)行駛160.7公里，左轉進(jìn)入S313
25.沿S313行駛59.9公里，稍向左轉
26.行駛60米，左前方轉彎
27.行駛530米，右前方轉彎進(jìn)入江迭段
28.甘南藏族自治州內駕車(chē)方案
1) 沿江迭段行駛20.8公里，左轉進(jìn)入尼扎段
2) 沿尼扎段行駛100米，過(guò)右側的扎尕那景區-售票處約140米后，右后方轉彎
3) 行駛680米，到達終點(diǎn)(在道路左側)
終點(diǎn)：扎尕那村
太原至甘南自駕游攻略
2021年國慶太原—甘南自駕游功略
一、甘南值得游玩的景點(diǎn)有哪些？
1. 兩次橫穿黃河：一是天下黃河貴德清，手捧綠色的黃河水；二是黃河九曲十八彎，落日下，九曲的壯麗美景會(huì )讓你終生難忘；
2. 丹霞地貌奇觀(guān)盡覽：七彩峰林和坎布拉地質(zhì)公園，紅褐色的山體連綿不絕，具有高原特有的遼闊，讓人震撼；
3. 親臨藏傳佛教格魯派六大寺院中的兩座：塔爾寺和拉卜楞寺拉卜楞寺就是電影《天下無(wú)賊》中劉若英參拜的那座。虔誠的信徒五體投地的膜拜，會(huì )讓你深刻地感受到信仰的力量；
4. 世外桃源扎尕那：絕對名副其實(shí)的世外桃源。這淳樸的山間小鎮，有一種不經(jīng)意的遺世獨立，雪峰環(huán)抱下，此刻的你，盡可以放空身心，給視覺(jué)和心靈超脫般的享受；
5. 青藏高原必去的兩大草原：若爾蓋和桑科。它們是如此遼闊，以至于極容易產(chǎn)生美的視覺(jué)疲勞，幾個(gè)小時(shí)的草原內穿梭，牦牛、羊群、騎著(zhù)大馬的藏族小伙，這一切在旅途中就已飽覽，不需刻意停下，美景卻已然印刻在記憶中；
6. 億萬(wàn)年前造就的神山——年保玉則：從青藏高原被造就的那一刻起，巴顏喀拉山東南部逐漸隆起，年保玉則赫然聳立。散落周?chē)氖ゾ?a href='/yiji/' target=_blank>遺跡，格薩爾王的傳說(shuō)，終年積雪的山峰和高原冰川壯觀(guān)的冰體，還有陡峭的山巖和神秘的湖泊，這里的故事太多，這里的風(fēng)景太美；
7. 關(guān)于色達，毋需多言。在這里，一切與佛有關(guān)，來(lái)這里，皆與佛有緣；
8. 黃河源頭“兩湖一碑”：這是一個(gè)不被打擾的高原圣地，不必說(shuō)追根溯源，只說(shuō)來(lái)到這里，就是去感受天和地；
9. 青海湖：在別人的鏡頭下一遍遍地觀(guān)望，在別人的回憶里一次次地念想，如今你就要來(lái)到她的身旁，高原圣湖的美麗此刻只屬于你。
二、甘南熱門(mén)景點(diǎn)
八角城 當周草原風(fēng)景區 黃河第一灣 大峪溝風(fēng)景區 臘子口
白石崖 甘加草原 冶力關(guān)國家森林… 吉祥花灘 米拉日巴佛閣
三、行程(8—9天，3522km/4205km)
第 1 天： 太原—中衛(774km)
第2天： 中衛—達爾宗湖(505km)—拉卜楞寺(29km)—桑科濕地(45km)—拉卜楞寺游客中心(18kmkm )總行程600km
第 3 天： 拉卜楞寺—夏河—郭莽濕地—扎尕那 276km
第 4天： 扎尕那—花湖—九曲黃河第一灣日落—唐克 210km
第5天： 唐克—瓦切塔林—紅源大草原—蓮寶葉則—阿萬(wàn)倉濕地—河曲馬場(chǎng)草景區 441km
第6天： 河曲馬場(chǎng)草景區—四川郎木寺—合作當周草原
—米拉日巴佛閣—美仁大草原—蘭州如家賓館308km 5小時(shí)
第7天：蘭州如家賓館—鹽池服務(wù)區(476公里)—太原 768km
第8天：鹽池服務(wù)區—太原(557km)(綠色竇大夫返程方案)
笫7天：蘭州如家賓館—天水賓館(途經(jīng)：稱(chēng)溝驛古城遺址、武山水簾洞景區、大象山景區)
第8天：天水賓館—西安(途經(jīng)：麥積山景區、小隴山國家森林公園、九龍山景區)
第9天：西安—太原618km(紅色是申成返程方案)
四、景點(diǎn)介紹
1、達爾宗湖
達爾宗湖位于夏河縣王格爾塘鄉達宗村珂米雅日山西南麓，被人們稱(chēng)為藏區的“碧玉曼遮湖”。湖面海拔3000米，南北長(cháng)約300米，東西寬窄不一，最寬處近百米，湖面積約40余畝，呈不規則葫蘆藤形。
拉卜楞寺的喇嘛和當地群眾，都視達爾宗湖為神山下的圣湖，常常來(lái)湖邊敬香禱告，煨桑誦經(jīng)，向湖中投擲祈求平安的五谷祭品。當地村民每年農歷六月都要在湖邊插箭煨桑，祭祀山神，祈禱人畜平安、五谷豐登。游客千萬(wàn)不能在湖水中洗手、洗臉，否則會(huì )被視為對神湖的大不敬，將受到村民的嚴厲指責。到了達爾宗湖，游人盡可以盡情地投身于大自然的懷抱，消除一切煩惱，感受一份寧靜，沉醉于大自然鬼斧神工創(chuàng )造的迷人風(fēng)景！
2、拉卜楞寺
拉卜楞寺，位于中國甘肅省甘南藏族自治州夏河縣大夏河岸邊，是位于大經(jīng)堂旁的下續部學(xué)院的佛殿，本名噶丹夏珠卜達吉益蘇奇貝瑯，簡(jiǎn)稱(chēng)扎西奇寺，拉卜楞由拉章音變而來(lái)，意為活佛大師的府邸，是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，被世界譽(yù)為“世界藏學(xué)府”，鼎盛時(shí)期，僧侶達到4000余人，1980年對外開(kāi)放旅游，1982年被列為第二批全國重點(diǎn)文物保護單位。
3、桑科濕地
桑科濕地草原位于甘南藏族自治州夏河境內，距夏河縣城拉卜楞寺西南10公里，駕車(chē)十幾分鐘即可到達。 桑科草原屬于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面積達70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧業(yè)基地之一。 上午10:30左右，雪國離開(kāi)拉卜楞寺。
4、郭莽濕地
郭莽濕地海拔3562米，是黃河第一大支流洮河的發(fā)源地 碌曲出發(fā)41公里左右213國道旁，免費停車(chē)區 尕海湖：海拔3480米，甘南第一大淡水湖，國家級自然保護區，候鳥(niǎo)保護區 郭莽濕地繼續前行10公里即到。
5、扎尕那”
扎尕那是藏語(yǔ)，意為“石匣子”，是一圈俏麗的崖壁包裹中的一個(gè)藏族小村 寨，風(fēng)景秀麗奇幻，是整個(gè)甘南藏區風(fēng)光尤為優(yōu)美的地方之一。 扎尕那是由 東哇村、業(yè)日村、達日村和代巴村 四個(gè)村寨與一個(gè)藏傳佛教寺院 拉桑寺 組成。
6、花湖
花湖是眾多野生飛禽的主要棲息地，湖面上游弋著(zhù)赤麻鴨、灰雁、白骨頂、天鵝等珍稀動(dòng)物，觀(guān)景的棧橋延伸到了湖里，信步走到小亭之上，看碧波蕩漾，聽(tīng)聲聲?shū)B(niǎo)鳴，獨自去體味那種浩淼與無(wú)垠。 天鵝、黑頸鶴、丹頂鶴、 藏鴛鴦 、燕鷗、禿鷲、老鷹、旱獺、 狐貍 、草原鼠兔......等眾多的高寒濕地所特有的野生動(dòng)物在這自由生長(cháng)和生活。
7、黃河九曲第一灣
黃河九曲第一灣因黃河而興的文旅圣地 黃河九曲第一灣，位于四川省阿壩州若爾蓋縣唐古鎮，此處是四川、青海、甘肅三省交界處，她發(fā)源于巴顏喀拉山（海拔4500米）之黃河，流經(jīng)四川省境內，在若爾蓋縣唐克鄉索克藏寺院旁形成著(zhù)名景點(diǎn)。
8、瓦切塔林
瓦切塔林位于四川省紅原縣瓦切鄉，是一個(gè)能讓你感受到當地的宗教活動(dòng)的一個(gè)場(chǎng)所，是一個(gè)能讓你在這里體驗到最原始的當地佛教傳統的地方。 此地是一丁字路口，北距黃河第一灣60公里，南距紅原縣城40公里，往東150公里可去松潘縣的川主寺。
9、紅原大草原
位于四川省境內，青藏高原東部邊緣，川西北雪山草地，阿壩藏族羌族自治州的中部; 紅原大草原地域遼闊，自然景觀(guān)獨特，資源豐富，素有高原"金銀灘"之稱(chēng)。紅原大草原由七個(gè)旅游區構成: 紅原月亮灣縣級風(fēng)景名勝區。位于紅原縣城附近。景區由省道209穿過(guò)。依附于紅原縣城。以其優(yōu)美的草原濕地風(fēng)光著(zhù)稱(chēng)。月亮灣擁有迷人的草原風(fēng)光(月亮灣)，神秘的宗教文化(麻色寺)，絢麗的藏鄉風(fēng)情，可以說(shuō)是紅原旅游資源的
10、蓮寶葉則
漢語(yǔ)意為“尊嚴的玉石之峰”，民間也稱(chēng)為石頭山，相傳這里曾是格薩爾王征戰的古戰場(chǎng)。 它矗立在阿壩、九治、班瑪三縣之間，總面積800平方公里，就像在高原上隆起的一座巨大石頭城堡，其間是奇峰異石、冰川遺跡和雪山湖泊
11、阿萬(wàn)倉濕地
阿萬(wàn)倉濕地公園又稱(chēng)貢賽爾喀木道，藏語(yǔ)意為貢曲、賽爾曲、道吉曲三條河流與黃河匯流之地。 位于甘肅省甘南藏族自治州瑪曲縣阿萬(wàn)倉鄉，是以西北的貢曲、賽爾曲、東面的道吉曲匯合處為中心的盆形草原區，面積約200平方公里。
堪稱(chēng)瑪曲濕地草原的“顏? ??擔當”，已于今年正式開(kāi)放。 離城市最近的濕地草原 瑪曲，藏語(yǔ)“黃河”的意思，是全國唯一一座以黃河命名的縣。黃河從青海巴顏喀拉山東流至瑪曲地區時(shí)，拐了一個(gè)400多公里的大彎，從歐拉秀瑪回流 .
13、四川郎木寺
河曲馬場(chǎng)景區 堪稱(chēng)瑪曲濕地草原的“顏值擔當”，已于今年正式開(kāi)放。 離城市最近的濕地草原 瑪曲，藏語(yǔ)“黃河”的意思，是全國唯一一座以黃河命名的縣。黃河從青海巴顏喀拉山東流至瑪曲地區時(shí)，拐了一個(gè)400多公里的大彎，從歐拉秀瑪回流 ...
14、合作當周草原
?當周草原為國家AAAA級旅游景區。 合作當周草原：國家AA級旅游景區，位于合作市城郊2.5公里處，占地8600多畝，由當周草地公園、南山二個(gè)景點(diǎn)組成。
15、米拉日巴佛閣
位于甘肅安多藏區合作市，它的全稱(chēng)是“安多合作米拉日巴九層佛閣”，名字雖然有點(diǎn)兒長(cháng)，卻也講得很明白。始建于清乾隆四十二年（1777年），原建樓閣已毀于“文革”。現存建筑重建于1988年5月，歷時(shí)四年落成。米拉日巴佛閣是為紀念米拉日巴而修建的佛閣。
16、美仁大草原
美仁大草原位于甘肅省合作市東，這里是青藏高原特有的高山草甸草原地貌。. 這里地勢平緩、景色奇特，風(fēng)格迥異，置身其境，讓人感受到高原草地的遼闊和雄渾。. 同時(shí)，大草原上牛羊成群，座座帳篷如明珠般鑲嵌在碧綠的草地上，純樸的民情，遼闊的草原。. 置身其境，讓人忘記城市的喧囂和繁雜，真正體會(huì )到大自然的博大與神奇。. 美仁大草原也是合冶公路通往康多大峽谷和蓮花山等景區的必經(jīng)之地。
五、關(guān)于交通和必備物品
甘南地區沒(méi)有鐵路通過(guò)，公路是唯一進(jìn)出甘南自治州的交通方式。主要公路有南北貫穿自治州連接，臨夏和四川的國道213，以及東西貫穿自治州連接青海和隴南地區的省道310、311、312、313。自駕的話(huà)，蘭州和西寧都可以租車(chē)，不過(guò)，長(cháng)途多日高海拔自駕，非常容易疲勞。而且道路不熟悉，極容易繞彎路，耽誤時(shí)間。高原天氣多變，遇上修路，極易出現特殊狀況，這些因素都可能耽誤行程。
我建議包車(chē)，人多出行，包個(gè)整車(chē)，費用攤下來(lái)也沒(méi)多少。關(guān)鍵是有熟悉路況的司機，可以節省我們的體力，畢竟高原爬坡、徒步、觀(guān)景都跟平原差別很大，體力消耗很快。包車(chē)可以隨走隨停，遇到美麗的風(fēng)景，隨時(shí)停下來(lái)欣賞拍照。
衣物：
甘南川北青海地區還是比較冷的，在中東部30多度的高溫下，西北最冷的時(shí)候只有4度，所有沖鋒衣抓絨、棉褲都是必須的，甚至薄羽絨都應該帶著(zhù)。沖鋒衣最好選防水的，下雨時(shí)也不用擔心。
醫療保健：
天氣干燥，各種防曬霜、補水面膜、潤唇膏是絕對必備的，此外還有墨鏡和驅蚊水。紅景天及各種感冒、止瀉、創(chuàng )可貼等藥品。
戶(hù)外/露營(yíng)：
登山杖、登山鞋、速干衣褲、魔術(shù)頭巾/圍巾，如果要在年保玉則等景區露營(yíng)的話(huà)，帳? ??、睡袋、露營(yíng)燈，也可以帶上。切記不要在高原上奔跑跳躍，不要過(guò)于興奮。
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