春天要踏青，寧夏銀川踏春的好去處全在這里！
春天要踏青，寧夏這些踏春的好去處你去過(guò)幾個(gè)？
愛(ài)伊河就像一條玉帶貫銀川城而過(guò)，閱海公園和覽山公園就像兩塊碧綠的寶石鑲嵌在愛(ài)伊河兩岸。
閱海公園
閱海公園位于愛(ài)伊河的西北岸，南起愛(ài)伊河北京路碼頭，途經(jīng)小西湖，北通銀川市最大的濕地沙湖。風(fēng)物變幻，氣象萬(wàn)千，享有 “銀川之腎”、“城市綠肺”之美譽(yù)。景區內水域面積廣闊，河道蜿蜒曲折，依山偎橋，穿街過(guò)巷。游人至此，既可觀(guān)賞景觀(guān)大橋、斜拉橋等凝聚現代文明的建筑群，傾聽(tīng)導游講述愛(ài)伊河美麗的傳說(shuō)，又可體味亭臺樓閣、江南煙雨的西湖美景。千頃蒲葦吐翠，萬(wàn)只水鳥(niǎo)飛鳴，水盛魚(yú)肥，瓜果飄香，各大景源交相輝映，使人仿佛置身世外桃源、童話(huà)世界。
覽山公園
覽山公園的主體就是覽山劇場(chǎng)，劇場(chǎng)仿古羅馬斗獸場(chǎng)建筑風(fēng)格，主體建筑呈扇形，擁有20176個(gè)座位，是目前全國最大的露天劇場(chǎng)，適合舉辦大型文藝演出和體育活動(dòng)。這個(gè)公益性的公園將建設排球、籃球、網(wǎng)球、羽毛球、足球等球類(lèi)場(chǎng)地，運動(dòng)、休閑、旅游、健身和戶(hù)外運動(dòng)將助推覽山公園成為一個(gè)體育行的主題公園。即將于7月底正式開(kāi)放的汽車(chē)影院也將成為有車(chē)一族的最佳去處。
覽山公園和閱海公園、愛(ài)伊河連為一體，成為銀川市區內最清涼的風(fēng)景，晚上更美。
交通提示：
公交線(xiàn)路：游四路公交車(chē)：光明廣場(chǎng)—覽山公園
自駕車(chē)：滿(mǎn)城北街向北走直達閱海公園；從火車(chē)站對面乘坐到蘆花鎮的車(chē)也可到達閱海公園。
沿親水大街一直向北，在親水大街與賀蘭山路交界處即到覽山公園。打車(chē)從行政中心到覽山公園大約5公里的路程。
水洞溝景區
水洞溝遺址旅游區西距銀川市19公里，南距靈武市30公里，距河東機場(chǎng)11公里，地處銀川河東旅游帶的核心部位，北與內蒙古鄂爾多斯市相接，是連接寧蒙旅游的紐帶，占地面積7.8平方公里。寧夏的歷史從水洞溝開(kāi)始，水洞溝是中國長(cháng)城保存最完整的立體軍事防御體系，是中國最早發(fā)掘的舊石器時(shí)代文化遺址，被譽(yù)為“中國史前考古的發(fā)祥地”、“中西方文化交流的歷史見(jiàn)證”。獨特的雅丹地貌鬼斧神工地造就了魔鬼城、摩天崖、大峽谷等奇絕景觀(guān)，它們和藍天、碧水、淡云、斷崖、蘆葦、鴛鴦、野鴨共同構筑了寧靜逸然的世外桃源。
同時(shí)，對到水洞溝春游的單位，提前預約后就可以在景區指定的場(chǎng)地上自行組織體育競技、團隊拓展訓練、燒烤野炊等活動(dòng)（需自帶活動(dòng)工具），場(chǎng)地上有涼亭、桌椅、星級衛生間等完善的公用設施。
交通提示：
A.銀川出發(fā)→大團結廣場(chǎng)→銀青高速路→臨河出口→銀青高速輔道→水洞溝
B.銀川出發(fā)→北京路→濱河黃河大橋→新203省道右轉→水洞溝隧道左轉→S103省道→水洞溝
滾鐘口，在銀川市西北35公里處的賀蘭山東麓，古為賀蘭山勝境之一，歷史上曾是李元昊的行宮和民國期間寧夏軍閥馬鴻逵的避暑山莊，現為賀蘭山著(zhù)名的風(fēng)景游覽區。滾鐘口，俗稱(chēng)“小口子”。此山口三面環(huán)山，山口面東敞開(kāi)，形似大鐘。在景區中央有一座小山，又像是鐘內懸掛著(zhù)的鐘錘，人稱(chēng)“鐘鈴山”，“滾鐘口”由此得名。
滾鐘口山巒起伏，巖石峻峭，林木蔥蘢，巍峨秀麗。在西夏時(shí)，就是“西夏古名勝地”。當時(shí)，李元昊曾于山溝北部建造了一處規模宏大的避暑宮苑。現在在這片參差錯落的20多處建筑遺址上，散落的磚、瓦、器物殘片遺物，還俯拾即是。明清時(shí)，這里也大興土木，建造廟宇、樓閣，修建了賀蘭廟、老君堂、大悲閣、斗母宮、小洞天、關(guān)帝廟、興隆寺、晚翠閣、觀(guān)音廟等14處廟庵臺閣，這些建筑依山臨險，隨勢自然，錯落有致。山內的三座山峰之上，還建有三座造型優(yōu)美、小巧別致的白色喇嘛式塔。始建于清朝光緒十八年（1892年）的賀蘭廟，廟宇坐落在半山之上，分為上中下三層臺院，三座殿宇連成一體。主殿泥塑彩像，兩側繪有滾鐘口全景圖和賀蘭廟全景圖，殿宇雕梁畫(huà)棟，蔚為壯觀(guān)。
交通提示：
在銀川市區有直達景區的旅游專(zhuān)線(xiàn)。在市區的新月廣場(chǎng)開(kāi)出的“游二路”公交車(chē)，會(huì )經(jīng)過(guò)滾鐘口、蘇峪口森林公園，最后到達賀蘭山巖畫(huà)。每天早上8點(diǎn)和9點(diǎn)發(fā)車(chē)，票價(jià)約15元。
每到陽(yáng)春四月，杏花競相開(kāi)放，漫山遍野，到處可見(jiàn)盛開(kāi)的杏花，由粉、白、紅色匯集成的花海，把彭陽(yáng)山川變成了花的海洋，層層的梯田與爛漫山花交相輝映，給人如詩(shī)如畫(huà)的意境，杏花開(kāi)得更加艷麗，把山川打扮得格外嬌美。遍野綻放的杏花綿延數里如煙似雪，勤勞的農民點(diǎn)綴其間，杏花疏影，春光瀲滟，形成一幅絕美的農村風(fēng)景畫(huà)卷。
春風(fēng)四月到彭陽(yáng),皇甫故里杏花香。每年4月在彭陽(yáng)縣舉行寧夏六盤(pán)山山花旅游節活動(dòng)，滿(mǎn)山爭奇斗艷的杏花吸引了不少游客前來(lái)觀(guān)賞，來(lái)到這可以說(shuō)漫山遍野，滿(mǎn)眼都是杏花園，春觀(guān)花、夏品果、秋賞葉、冬聽(tīng)戲是寧夏南部山區打造的一個(gè)品牌。
交通提示：
走入中華黃河壇，五千年歷史照壁包含了黃河流域162個(gè)人物故事和歷史情節，讓您游玩的同時(shí)對華夏人文歷史一目了然，同時(shí)站在黃河主壇，您還可以觀(guān)賞到“九曲黃河十八彎，最美不過(guò)金沙灣”的金沙太極灣，壇頂遠眺太極八卦圖的陰陽(yáng)魚(yú)眼，映射在雄渾大地之上。
中華黃河壇位于寧夏青銅峽市金沙灣西岸，背靠賀蘭山脈，左傍萬(wàn)里黃河臂彎，右依青銅峽峽口，建筑面積是6.5萬(wàn)平方米，它分為思源區、祭祀區和感恩區，以“金石為質(zhì)”打造出了108件青銅器藝術(shù)精品，36件石刻藝術(shù)雕作。另外還有99米長(cháng)的農工大道，大道左右兩側設置了24節氣的圖騰柱，以春種夏長(cháng)秋收冬藏為主體，道路中間是18面石鼓，記載了自遠古時(shí)代一直到新中國成立以來(lái)歷朝歷代的農業(yè)政策，可以說(shuō)站在中華黃河壇上，就像在閱讀一本厚重的黃河文化的大百科全書(shū)。
交通提示：
自駕：109國道青銅峽1314段(廣武收費站北500米、青銅峽鋁廠(chǎng)南5公里)。
銀川地區：銀川南站直接購買(mǎi)去金沙灣?黃河壇的票18元即可。
吳忠地區：1、吳忠汽車(chē)站乘坐走中衛中寧方向普客購買(mǎi)廣武車(chē)票金沙灣?中華黃河壇景區下車(chē)。
2、雙休日、節假日在吳忠汽車(chē)站乘坐吳忠至金沙灣?中華黃河壇景區專(zhuān)線(xiàn)大巴車(chē)。
中衛中寧地區：中衛中寧汽車(chē)站乘坐走銀川、吳忠普客大巴車(chē)購買(mǎi)廣武車(chē)票金沙灣?中華黃河壇景區下車(chē)。
西夏陵景區
西夏陵又稱(chēng)西夏帝陵，位于寧夏回族自治區銀川市西約30公里的賀蘭山東麓。西夏(公元1038～1227年)王朝建都銀川，賀蘭山當時(shí)即被當作皇家林苑。是我國現存規模最大、地面遺跡保存最為完整的帝王陵園之一，是我國最大的西夏文化遺址，也是寧夏最重要的一處歷史遺產(chǎn)和最具神秘色彩的文化景觀(guān)。山上建有“離宮”、“避暑宮”等皇家宮殿和皇家寺院。賀蘭山絕壁千仞，松林如海，極目東望，銀川平原黃河如帶，阡陌縱橫，溝渠如網(wǎng)，稻谷飄香，一派“塞上江南”景色。西夏陵規模宏偉，布局嚴整。每座帝陵，都是獨立完整的建筑群體，坐北向南，呈縱長(cháng)方形，規模同明十三陵相當。目前可供參觀(guān)的有“昊王陵”和“雙陵”兩處景區。
交通提示：
銀川市區南門(mén)汽車(chē)站、北門(mén)旅游汽車(chē)站及南關(guān)清真寺均有發(fā)往西夏王陵的旅游班車(chē)，票價(jià)8元左右，但間隔較長(cháng)，視客流而定，在1至2小時(shí)之間。
銀川市內乘1、2、4、18路公交車(chē)到火車(chē)站，然后包車(chē)前往。包車(chē)價(jià)格約為30-40元/車(chē)。
銀川旅游汽車(chē)站(北門(mén)汽車(chē)站)每天有車(chē)發(fā)往西夏王陵，發(fā)車(chē)時(shí)間為8：30、9：30，返回時(shí)間為13：30、15：30，票價(jià)9元/人，行程約70分鐘。
鳴翠湖景區
鳴翠湖、閱海分別位于銀川的東側和北側，被稱(chēng)之為銀川的“前廳”和“后花園”。鳴翠湖是黃河古道東移鄂爾多斯臺地西緣的歷史遺存，是明代長(cháng)湖的腹地。游人至此，蘆叢蕩舟，曲徑通幽，迷宮觀(guān)鳥(niǎo)，樂(lè )而忘返，一望無(wú)垠，如詩(shī)如畫(huà)。
到鳴翠湖濕地觀(guān)鳥(niǎo)，靜聞百鳥(niǎo)齊鳴的天籟之音，可以說(shuō)是人生一大樂(lè )事。鳴翠湖有鳥(niǎo)類(lèi)97種，其中黑鸛、中華秋沙鴨、白尾海雕、大鴇為國家一級保護動(dòng)物。鳴翠湖園區內的水、電、路、綠化等基礎設施框架基本形成，構建了“水車(chē)苑”、“蘆葦迷宮”、“野生垂釣”、“觀(guān)鳥(niǎo)賞花”等旅游項目，是一處休閑養性的好去處。
交通提示：
自助游路線(xiàn)：銀川南門(mén)五星飯店乘銀川→永固中巴至鳴翠湖站下車(chē)
自駕游路線(xiàn)：銀川大團結廣場(chǎng)—銀古路→石油城→掌政鎮→鳴翠湖
黃河軍事文化博覽園是寧夏回族自治區首府銀川市委市府立項打造的新興軍事文化主題園區，位于銀川濱河新區東部旅游線(xiàn)，是中國銀川接待國內外賓客的第一扇窗口。黃河軍事文化博覽園建成，奉獻給西北地區人民的是兩道盛大景觀(guān)：一是海軍“銀川號”導彈驅逐艦，讓西域邊錘廣大群眾領(lǐng)略了人民海軍現代化建設的雄壯步履和共和國戰艦的英姿雄風(fēng);再一個(gè)就是首次將“雪雕藝術(shù)”系統展示給寧夏人民，填補了西部地區沒(méi)有雪雕的空白，改寫(xiě)了西夏人民看不到雪雕的歷史。黃河軍事文化博覽園內的“銀川艦”是園區的最大亮點(diǎn)，也是廣大游客追逐的主要熱點(diǎn)。
交通提示：
1.自駕車(chē)路線(xiàn)：寧夏銀川濱河新區s203省道往陶樂(lè )方向
自駕車(chē)一族從市區出發(fā)后，有兩條路線(xiàn)可到達。一是從市區出發(fā)到銀古公路上高速(青銀高速)，過(guò)黃河大橋走機場(chǎng)方向，從臨河收費站下高速上203省道向北，行車(chē)至紅墩子附近向東就可到達。二是從市區出發(fā)上銀橫路(石油城方向)，一直東行，從鳴翠湖北側行駛，再從銀川黃河二橋過(guò)黃河上203省道向北，至紅墩子向東就能遠遠看到銀川艦。
2.乘坐中巴車(chē)：到博愛(ài)醫院乘坐"銀川—月牙湖"的中巴車(chē)
3.乘坐公交車(chē)：到新月廣場(chǎng)乘坐游6公交旅游專(zhuān)線(xiàn)乘坐公交車(chē)的游客可以在新月廣場(chǎng)乘坐游6公交旅游專(zhuān)線(xiàn)。具體運行線(xiàn)路為:新月廣場(chǎng)-北京東路-友愛(ài)中心路-銀橫路-銀陶路-黃河軍事文化博覽園。
沙湖景區
寧夏沙湖位于寧夏引平羅縣西南，距銀川市56公里，總面積82平方公里，其中水域面積22平方公里，沙漠面積12.7平方公里。寧夏沙湖以江南水鄉與大漠風(fēng)光為一體，以自然景觀(guān)為主體，沙、水、葦、鳥(niǎo)、山五大景源有機結合，構成了獨特秀麗景觀(guān)，成為集風(fēng)景旅游、觀(guān)光娛樂(lè )、體育竟技、療養避暑、休閑度假為一體的風(fēng)景名勝區。寧夏沙湖的美，美在沙水相融;寧夏沙湖的秀，秀在湖葦相映;寧夏沙湖的奇，奇在鳥(niǎo)飛魚(yú)躍。南邊沙漠北邊湖，湖潤金沙，沙擁翠湖。融江南水鄉與大漠風(fēng)光為一體的沙湖，是鑲嵌在銀川大地上的一顆璀璨的明珠。
交通提示：
銀川北門(mén)旅游汽車(chē)站開(kāi)通沙湖旅游專(zhuān)線(xiàn)，發(fā)車(chē)時(shí)間：4月20日至10月20日，早8點(diǎn)至10點(diǎn)30分每半小時(shí)一發(fā)，單程車(chē)費15元，行程約1小時(shí)。也可乘坐發(fā)往大武口、惠農、紅果子、汝箕溝、隆湖、平羅、沙湖等地途經(jīng)或直達沙湖班車(chē)，發(fā)車(chē)時(shí)間：早8點(diǎn)至下午5點(diǎn)均有大巴前往，具體事宜及票價(jià)請咨詢(xún)北門(mén)旅游汽車(chē)站售票口。
踏春小貼士
春季是外出郊游踏青的好時(shí)機，但春季對健康有傷害的不確定因素也很多，如何才能又玩得痛快還能保護自己的健康呢？這十點(diǎn)您應該知道。
1、提前觀(guān)察天氣
當發(fā)現墻縫有滲水、天氣悶熱異常、濕度明顯加大，這種情況說(shuō)明兩三天內一定有大暴雨，避免外出。
2、量力而行
春游踏青以近郊為好，最多不超過(guò)兩天的路程。過(guò)遠春游，舟車(chē)之累，身心疲憊，既不利于健康，也減少了興趣。另外，要補充各種營(yíng)養不能樂(lè )而忘返，造成過(guò)度疲勞。如果出現心悸、乏力多汗、頭暈眼花等癥狀，應盡早休息，切忌勉強。
3、穿戴適當
春天氣候多變，乍暖還寒，要帶足衣服，以防感冒。鞋子應選用輕便、無(wú)跟防滑和高彈性的運動(dòng)鞋，大小要合適，以免影響血液流通，防止腳趾擠傷和腳底麻木不適。同時(shí)可準備戴防風(fēng)鏡和墨鏡。
4、注意飲食保健
踏春時(shí)，體力消耗較大，身體內所需的能量和各種營(yíng)養物質(zhì)較多，所以踏青中的飲食是保健的重點(diǎn)。
5、注意場(chǎng)所選擇
踏春宜在田野、湖畔、公園、林區、山區等場(chǎng)所，以攝取較多的“空氣維生素”———負離子，起到健腦驅勞、振奮精神的作用。
6、防止昆蟲(chóng)叮咬
春天是萬(wàn)物復蘇的季節，也是各種昆蟲(chóng)滋生的季節，如果你不慎被昆蟲(chóng)叮咬，切莫置之不理，更不可搔抓，而應立即涂擦風(fēng)油精或皮炎平等糖皮質(zhì)制劑，被松毛蟲(chóng)、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮傷后應冷敷處理。
7、防止意外事故
踏春時(shí)，應盡量避免走陡峻的小路，不要獨自攀登山林石壁。同時(shí)，凡患有心血管疾病的人，要隨身帶好常用的急救藥品。
8、預防花粉過(guò)敏
春天百花爭艷，要注意預防花粉過(guò)敏。首先要找準過(guò)敏源，最好先到醫院進(jìn)行檢查，查出自己的過(guò)敏源，如果沒(méi)有進(jìn)行過(guò)徹底的脫敏治療，在選擇的春游地點(diǎn)，應盡量回避有花之處。出游前可事先口服撲爾敏或安其敏等抗過(guò)敏藥物，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)不要近距離“拈花惹草”，不要在草地上睡覺(jué)，不要用口唇、鼻子及面部直接與花朵或樹(shù)葉接觸，以免過(guò)敏現象發(fā)生。
9、熱水洗腳
踏春時(shí)腳部肌肉不停地進(jìn)行收縮運動(dòng)，易引起局部肌肉酸痛。熱水洗腳可使毛細血管擴張，促進(jìn)足部血液循環(huán)，還可使皮脂腺的分泌和毛孔散熱作用恢復正常。
10、時(shí)刻注意防曬
春季萬(wàn)里無(wú)云的天氣，紫外線(xiàn)較強，春光中的紫外線(xiàn)沒(méi)有我們想像中那么溫柔，它會(huì )潛入人體直接暴露的肌膚，面部皮膚被太陽(yáng)曬得緋紅發(fā)熱，千萬(wàn)別用冷水洗面，應該讓皮膚休息一會(huì )兒再用溫水洗。另外，春季皮膚容易脫水，嘴唇和手足容易干裂開(kāi)口，面部易起皺紋，甚至出現頭暈眼花。要及時(shí)涂抹防曬用品，但不要化妝，因旅行中很容易出汗，很容易引發(fā)毛囊炎或化妝品感染。
春風(fēng)十里，讓我們在水洞溝相約而聚吧！
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