惠東這座山要火了!
徒步登山不僅能看風(fēng)景
在大家越來(lái)越注重健康的今天
徒步登山成為很多人休閑健身的方式
日前，《2018年廣州徒步登山大數據報告》出爐，徒步登山正在成為廣州年輕人、高端人群的重要休閑方式。
惠州成為2018年最受廣州徒步登山愛(ài)好者歡迎的五大國內目的地之一。
九龍峰 圖源 | 網(wǎng)絡(luò )
惠州資源豐富 消費水平適中
2018年最受廣州徒步登山愛(ài)好者歡迎的五大國內目的地依次是深圳、清遠、拉薩、惠州和萍鄉，最受廣州徒步登山愛(ài)好者歡迎的海外目的地則是印度尼西亞和尼泊爾。
據了解，惠州之所以受廣州徒步登山愛(ài)好者喜歡，是因為惠州的登山資源豐富，比如惠東的坪天嶂、博羅的羅浮山、象頭山難度適中，也有挑戰性，風(fēng)光也不錯。加上惠州離廣州近，很多驢友活動(dòng)都在周末，適合兩天往返。
另外，就是惠州的消費水平實(shí)惠，很多景區、大山都是免費開(kāi)放，酒店、餐飲的消費也適中，很受游客喜愛(ài)。
坪天嶂 圖源 | 網(wǎng)絡(luò )
惠州坪天嶂市級自然保護區，位于廣東省惠州市惠東縣梁化鎮，屬森林生態(tài)及野生動(dòng)物類(lèi)型的自然保護區，主要保護對象為南亞熱帶常綠闊葉林及珍稀動(dòng)物，保護區總面積為1792.8公頃。
最高峰海拔1100多米，最低處海拔只有60米左右群山延綿，溝壑縱橫，切割深裂，森林覆蓋率達到92.2%，它擁有眾多美麗的名字，蘇茅田、燕巖、沙佛、坪天嶂、石人嶂等。但它們都被統稱(chēng)為國營(yíng)梁化林場(chǎng)。
從小白到專(zhuān)業(yè)玩家僅需4年5萬(wàn)元
隨著(zhù)我市系統推進(jìn)生態(tài)建設和保護，不斷優(yōu)化生態(tài)系統，“城在山水中、家在花園里”的城市生態(tài)魅力盡顯，我市森林覆蓋率高達62.42%。
在我市大亞灣工作的小梁說(shuō)：“以前周末同事喜歡聚在一起打游戲、打麻將，現在戶(hù)外運動(dòng)的設施好了，大家都愛(ài)去爬山、騎行，生活更加健康了。”據了解，他已經(jīng)從登山小白開(kāi)始慢慢挑戰一些有難度的山，目標是可以攀登四姑娘山。
那么從戶(hù)外青銅開(kāi)始，如何一步步升級為戶(hù)外王者？以國內登山為例，可以先從玉渡山，紅巖頂等輕量級登山線(xiàn)路開(kāi)始，有3次以上同等級經(jīng)驗后，可以逐漸往3星路線(xiàn)挑戰雪山門(mén)檻，如經(jīng)典的四姑娘山。有5000米以上經(jīng)驗之后，可以逐步挑戰哈巴雪山、青海玉珠峰等線(xiàn)路。
“根據我們的經(jīng)驗，從小白到可以挑戰6、7千米雪山的資深玩家，循序漸進(jìn)大概需要4、5年時(shí)間，費用也沒(méi)有人們想象的那么高。一般5~7萬(wàn)元是一個(gè)比較正常的數字。”我市一旅行社人士張怡表示。
惠州登山地推薦
九龍峰
九龍峰位于廣東惠東縣城平山街道東14公里處。相傳有九條龍飛到惠東境內的山脊盤(pán)踞。以后，人們稱(chēng)這九條龍型形狀的山脊為“九龍峰”。
九龍峰主峰海拔563米，挺拔如筆尖，又稱(chēng)“尖筆峰”。山中古木參天，樹(shù)蔭蔽日，幽谷溪流，泉清水碧，具 秀、清、逸、媚、幽之長(cháng)。為蓮花山脈山水風(fēng)貌的精華，加之廟亭其間，更顯迷人景色，古往今來(lái)，不知多少游客到此駐足觀(guān)光，燒香問(wèn)卦，尋幽探勝，流連忘返。
九龍峰 圖源 | 網(wǎng)絡(luò )
被稱(chēng)為惠州的白云山，是惠城區市區的綠肺。是惠城區目前唯一國家級城市森林公園，位于紅花湖和西湖風(fēng)景區內，為紅花湖景區北面最高山，背山面湖，遠眺螺山和小鱷湖，兩山三湖的自然恩賜成就了高榜山獨一無(wú)二的景觀(guān)價(jià)值，也造就了城市原筑令人艷羨的居住價(jià)值。高榜山寓意是預祝惠州考生能金榜高中之意。
高榜山 圖源 | 網(wǎng)絡(luò )
亞公頂
亞公頂位于惠陽(yáng)淡水城區，海拔306米，有惠陽(yáng)“天然氧吧”之稱(chēng)，是亞公頂森林公園的主體部分。登上山頂遠眺，可以盡覽淡水城區和大亞灣的美景，這里也成為淡澳地區市民登山休閑的首選之地。
亞公頂 圖源 | 網(wǎng)絡(luò )
廣東省桂峰山省級森林公園位于惠州市龍門(mén)縣西北部桂峰山東麓，海拔1085米。公園分成桂峰山登山區、小廟溪游覽區、半月潭休閑度假區、森林生態(tài)保護區等區域。山、水、奇石、瀑布、植物構成了桂峰山的美麗風(fēng)光。這里谷嶺相間，林木茂密，空氣清新，山水林泉瀑整合為一體，構成了一幅壯麗而又幽深的天然山水畫(huà)，是一個(gè)不可多得的旅游度假勝地。
桂峰山 圖源 | 網(wǎng)絡(luò )
象頭山
象頭山國家級自然保護區位于廣東惠州市北部，博羅縣境內，距惠州市區18公里，緊貼北回歸線(xiàn)，是北回歸線(xiàn)上一片難得的綠洲。1998年12月，由廣東省人民政府批準建立象頭山省級自然保護區。2002年7月2日晉升為國家級自然保護區，總面積為10696.9公頃，其中核心區面積為3635.6公頃，占總面積34%，森林覆蓋率88.4%；緩沖區面積為3996.6公頃，實(shí)驗區面積為3064.7公頃。屬森林生態(tài)類(lèi)型的自然保護區。
象頭山 圖源 | 網(wǎng)絡(luò )
溫馨提示
拒絕參加無(wú)資質(zhì)旅行社組織的旅行團
隨著(zhù)學(xué)校放暑假，目前各地已經(jīng)進(jìn)入旅游客流高峰期。市文化廣電旅游體育局提醒暑期有出游計劃和愿景的民眾，出行前請密切關(guān)注外事、文廣旅體、衛健等部門(mén)發(fā)出的安全提示，加強風(fēng)險評估，合理規劃線(xiàn)路，確保旅行安全。
（一）戶(hù)外運動(dòng)俱樂(lè )部、自駕游俱樂(lè )部等組織旅游活動(dòng)在出游前一般是微信或者網(wǎng)上報名召集，不會(huì )和參與者簽訂書(shū)面合同，沒(méi)有約定雙方的權利和義務(wù)，一旦發(fā)生安全或服務(wù)質(zhì)量方面的問(wèn)題和糾紛難以判斷違約方責任，而且組織者常會(huì )推卸責任，不愿意承擔任何責任，維權成本高和維權難。
（二）出行前，加強風(fēng)險評估，合理規劃線(xiàn)路。參加出境旅游時(shí)，請密切關(guān)注外事、旅游、衛健等部門(mén)發(fā)布的安全提示，了解旅游目的地氣象、宗教、文化、民俗、治安等旅游環(huán)境，謹慎前往政局不穩、安全事件頻發(fā)、疫情高發(fā)的國家或地區旅行。參加高空、高速、涉水、探險等高風(fēng)險項目時(shí)，要量力而行，聽(tīng)從景區工作人員指引，嚴守操作規程。切勿擅自進(jìn)入未開(kāi)發(fā)、未對社會(huì )公眾開(kāi)放的無(wú)人島、保護區、海灘、峽谷、水庫等危險區域。“敬畏自然，敬畏規則，才能避免悲劇的發(fā)生。
（三）不管是參加團隊旅游，還是網(wǎng)上報名，自行購買(mǎi)在線(xiàn)旅游產(chǎn)品的自由行、自助游，建議旅游者根據需要，主動(dòng)為家人和自己購買(mǎi)相應的意外保險。一旦發(fā)生意外，可以及時(shí)轉移旅行中遇到的風(fēng)險，強化安全保障，有效化解旅游糾紛。
（四）據了解，有專(zhuān)門(mén)針對提升登山徒步產(chǎn)品安全保障的旅游保險產(chǎn)品，包含高風(fēng)險運動(dòng)保障，可以保障登山（海拔5000米以下）、徒步等較高風(fēng)險運動(dòng)。除了高風(fēng)險運動(dòng)保障之外，部分保險還針對行程中包含登山、滑雪、潛水、高爾夫運動(dòng)的游客，提供了專(zhuān)屬的保險產(chǎn)品，除了提供醫療意外保障，運動(dòng)設備的損壞等情景也包含在保障中，貼合戶(hù)外運動(dòng)人群的多方面需求。消費者可以在選擇戶(hù)外線(xiàn)路時(shí)，還要選擇合適的保險產(chǎn)品。
徒步登山小提示
ONE→ 登山徒步要帶好裝備。包括徒步鞋或者登山鞋、登山杖、背包、水袋（水壺）、登山雨衣、食物、藥品等，需要露營(yíng)的登山者需帶上頭燈、帳篷、睡袋等。
TWO→ 登山隊伍在登山前要做好詳細合理的計劃，出發(fā)前，一定要做好熱身運動(dòng)。
THREE→ 整隊應經(jīng)常在一起，不要讓組員單獨在后面或遠處超前。注意隊友的精神、情緒及體能情況，并互相照顧。
FOUR→ 一定要注意環(huán)境衛生，切勿在山上亂扔垃圾。選擇徒步的山很多都是還沒(méi)開(kāi)發(fā)的，山上很少人會(huì )管理衛生，被隨手亂扔的垃圾會(huì )一直留在美麗的草地森林里。
羅浮山 圖源 | 網(wǎng)絡(luò )
到空氣新鮮的山林徒步爬山
是一種最好的積極性休息
可使原來(lái)十分緊張的大腦細胞得到放松
大家平常有徒步爬山的習慣嗎？
資料來(lái)源文明惠州、網(wǎng)絡(luò )
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