縱橫四明馬自騎

一場(chǎng)勇士的搏擊

累計爬升2800米

成就華東最壯觀(guān)的騎跡

勇者，唯有勇者，

才能欣賞生命最美的風(fēng)景

七千年前河姆渡

新石器，植稻谷

卯榫建筑、先祖智巧是勇者

余姚大儒王陽(yáng)明

創(chuàng )心學(xué)，致良知

知行合一、戰勝自心是勇者

姚江志士朱舜水

赴國難，渡扶桑

反清復明、壯志未酬是勇者

浙東抗日根據地

三五支隊，運籌帷幄

抗擊敵寇、軍民同心

同仇敵愾、舍身忘死是勇者

浙東紅村橫坎頭

綠水青山，美麗嬗變

一封家書(shū)，紅耀梁弄

不忘初心、牢記使命是勇者

超越自我，敢做勇者！

騎到水窮處，坐看云起時(shí)

翻過(guò)了四明山

人生又有什么過(guò)不去的坎？

縱橫四明，追本溯源

余姚四明山馬自騎，等你來(lái)戰！

賽事亮點(diǎn)

1

爬坡線(xiàn)路，華東最強！

挑戰組188公里總爬升2800m，體驗組120公里總爬升1600m（參考數據），以坡路、起伏路為主，是2017、2018年線(xiàn)路的升級版。堪稱(chēng)華東最強騎行爬坡線(xiàn)路。 賽事組委會(huì )將繼續傾聽(tīng)來(lái)自廣大騎友們的訴求，繼續努力開(kāi)發(fā)更精彩、更具挑戰的線(xiàn)路，爭取一屆更比一屆精彩。

2

騎行紅色之路

不忘歷史，砥礪前行。以余姚梁弄為中心的浙東（四明山）抗日根據地舊址群，是全國十九塊抗日根據地之ー，曾有無(wú)數革命志士在這里拋頭顱灑熱血，留下了中共浙東區委日址、浙東行政公署舊址、浙東抗日軍政干校舊址、浙東銀行舊址、《新浙東報》報社舊址、正蒙學(xué)堂舊址等十余處紅色革命遺跡，創(chuàng )造了中國共產(chǎn)黨帶領(lǐng)人民抗日救國、拯救民族危難的光輝歷史。由此，四明山成為了“抗戰名山”，梁弄被稱(chēng)之為“浙東延安＂。

3

騎行人文之路

浙東余姚，姚江兩岸，歷來(lái)人杰地靈，名門(mén)集聚，我們將騎過(guò)范仲淹筆下“東南最名邑，煙水萬(wàn)人家”的畫(huà)卷，我們將騎過(guò)浙東唐詩(shī)之路，我們將騎過(guò)李白愛(ài)過(guò)的地方“四明三千里，朝起赤城霞”，我們將騎過(guò)名聞天下的“余姚四賢仕”走過(guò)的路，他們是：山高水長(cháng) - 嚴子陵、真三不朽 - 王陽(yáng)明、勝?lài)e師 - 朱舜水、名邦獻遺 - 黃宗羲

4

騎行山水之路

四明山，林深茂密，青山碧水，鳥(niǎo)獸出沒(méi)，號稱(chēng)“天然氧吧”，別號“第二廬山”。騎行沿途風(fēng)景不斷： 四明湖、浙東抗戰紅村橫坎頭村、陳溪沿溪公路，海拔更高的覆卮山，繽紛四明山地質(zhì)公園、森林公園、皎口水庫、鹿亭生態(tài)鄉鎮、浙東大竹海、浙東小九寨、陸埠城市飲用水源保護地、姚江綠道……

5

騎行在母親節

2019“縱橫四明”環(huán)四明山騎游大會(huì )依然沿用了前兩屆的慣例——選擇“母親節”作為騎行活動(dòng)日！公歷5月第2個(gè)周日是母親節（Mother's Day），是一個(gè)感謝母親的節日！我們會(huì )向所有偉大的母親送上節日的深深祝福，特別會(huì )向女性騎友送上節日的小禮物。在建國七十周年即使到時(shí)之際，我們也向偉大的祖國母親致以節日的祝福！

馬自騎是什么？

馬自騎是馬拉松自行車(chē)騎行大會(huì )的簡(jiǎn)稱(chēng)，已連續舉辦十一年。來(lái)源于馬拉松42.195公里的啟發(fā)。馬自騎的騎行距離是馬拉松的整數倍，全程為10倍馬拉松的421.95公里，要求24小時(shí)內騎完；半程為210.975公里，要求12小時(shí)內騎完。馬自騎精神：極限騎行、團隊協(xié)作、自我挑戰、連接自然。

馬自騎口號：做自己的英雄！馬自騎長(cháng)久以來(lái)鼓勵和支持的是長(cháng)距離耐力自我挑戰和完賽精神。

賽事概況

【活動(dòng)名稱(chēng) 】“迎接建國七十周年，追尋紅色記憶”縱橫四明?2019余姚第三屆環(huán)四明山自行車(chē)騎游大會(huì )（暨第13屆馬自騎資格認證余姚站）

【活動(dòng)時(shí)間】

2019年5月12日（周日）7:00~17:00

【主辦單位】

余姚市體育總會(huì )

【承辦單位】

余姚市自行車(chē)運動(dòng)協(xié)會(huì )、馬自騎運動(dòng)發(fā)展中心、上海健馬體育發(fā)展有限公司

【合作媒體】

余姚電視臺、余姚日報、黑鳥(niǎo)單車(chē)APP

“

【賽事日程】

報到及賽事包領(lǐng)取：

報到時(shí)間： 5月11日（周六）下午13:30-20:30

報到地址：余姚市全民健身中心

最終報到地點(diǎn)及流程至少提前3天由馬自騎和余姚自協(xié)微信共同發(fā)布。

旅游：四明山景區門(mén)票一張，可以3日內使用有效。（具體某一景區待定）

正賽時(shí)間：

5月12日（周日）上午7:00~17:00

【賽事規模】

900人

”

活動(dòng)線(xiàn)路

【挑戰組線(xiàn)路】全程188公里，累計爬升2800米

全民健身中心（起點(diǎn)）——世南西路——肖東工業(yè)園區——余梁線(xiàn)——四明湖（四明山山門(mén)）——213省道——梁弄鎮（抗戰紅村：橫坎頭村）——213省道（上坡）——錢(qián)庫嶺（讓賢村）——下前線(xiàn)（下坡）——下管鎮——百懸線(xiàn)——嶺南鄉——上坡——龍山村（覆卮山）——清白線(xiàn)/甘油線(xiàn)——棠溪村——甘油線(xiàn)（下坡）——四明山森林公園——黎白線(xiàn)（下坡）——梨洲村——213省道（上坡）——丹山赤水——213省道（下坡）——大嵐鎮——李俞線(xiàn)（上坡）——白鹿觀(guān)景臺——李俞線(xiàn)（下坡）——鹿亭鄉——荷深線(xiàn)——中村（白云橋）——荷深線(xiàn)——童家村（皎口水庫）——望童線(xiàn)（上坡）——浙東大竹海——望童線(xiàn)（下坡）——上陣村——上大線(xiàn)（上坡）——柘嶺隧道（愛(ài)中村）——上大線(xiàn)（下坡）——單溪口水庫（浙東小九寨）——袁毛線(xiàn)（上坡）——蔣岙村——袁毛線(xiàn)（下坡）——袁馬（陸埠水庫）——陸上線(xiàn)——陸埠鎮——318省道——溫泉路（陽(yáng)明溫泉山莊）——溫泉山莊牌坊——古乍線(xiàn)——浦口村——姚江綠道——郁浪浦橋——姚江綠道（市區段）——梨洲山莊——北蘭江東路——市府大樓（蘭江廣場(chǎng)）——世南小學(xué)——新西門(mén)路——廣電大樓——世南西路——蘭墅大橋——世南西路——全民健身中心（終點(diǎn)）

【騎游組線(xiàn)路】全程120公里，累計爬升1600米

全民健身中心（起點(diǎn)）——世南西路——肖東工業(yè)園區——余梁線(xiàn)——四明湖（四明山山門(mén)）——213省道——梁弄鎮（抗戰紅村：橫坎頭村）——012縣道（上坡）——斤嶺——012縣道（下坡）——曉云村（云河漂流）——012縣道——鹿亭鄉——荷深線(xiàn)——中村（白云橋）——荷深線(xiàn)——童家村（皎口水庫）——望童線(xiàn)（上坡）——浙東大竹海——望童線(xiàn)（下坡）——上陣村——上大線(xiàn)（上坡）——柘嶺隧道（愛(ài)中村）——上大線(xiàn)（下坡）——單溪口水庫（浙東小九寨）——袁毛線(xiàn)（上坡）——蔣岙村——袁毛線(xiàn)（下坡）——袁馬（陸埠水庫）——陸上線(xiàn)——陸埠鎮——318省道——溫泉路（陽(yáng)明溫泉山莊）——溫泉山莊牌坊——古乍線(xiàn)——浦口村——姚江綠道——郁浪浦橋——姚江綠道（市區段）——梨洲山莊——北蘭江東路——市府大樓（蘭江廣場(chǎng)）——世南小學(xué)——新西門(mén)路——廣電大樓——世南西路——蘭墅大橋——世南西路——全民健身中心（終點(diǎn)）

黑鳥(niǎo)路書(shū)編號：

挑戰組：655213

體驗組：655214

*路書(shū)僅供參考，還將繼續優(yōu)化，以最新發(fā)布為準。

賽事規則

1、挑戰組：188KM，團隊3~6人報名

早鳥(niǎo)價(jià)：160元/人，正價(jià)：180元/人，早鳥(niǎo)價(jià)截止2月28日或名額滿(mǎn)提前截止。

費用包含：景區門(mén)票、保險、獎牌、證書(shū)、補給、賽事包、馬自騎紀念速干衣。

2、體驗組：120KM，個(gè)人報名

早鳥(niǎo)價(jià)：130元/人，正價(jià)：150元/人，早鳥(niǎo)價(jià)截止2月28日或名額滿(mǎn)

費用包含：景區門(mén)票、保險、獎牌、證書(shū)、補給、賽事包。

3、住宿預訂

組委會(huì )將及時(shí)發(fā)布住宿預訂信息，敬請關(guān)注微信公眾號：馬自騎

【里程/關(guān)門(mén)時(shí)間】

挑戰組：188公里，要求10小時(shí)內完賽。

體驗組：120公里，要求8小時(shí)內完賽。

【馬自騎資格】

挑戰組在10小時(shí)內完賽，可以獲得421公里馬自騎總賽參賽資格。

賽事獎勵

本騎游大會(huì )不設個(gè)人排名，完賽即可獲得獎牌、證書(shū)。

設立挑戰組團隊獎（團隊冠軍、亞軍、季軍，團隊成績(jì)取該團隊最后一名完賽選手的成績(jì)作為團隊成績(jì)，團隊成績(jì)以最后一名到達團隊成員的成績(jì)?yōu)闇剩魣F隊中有成員未參加或未完成，不影響其他成員的個(gè)人成績(jì)，但沒(méi)有團隊成績(jì)；。），男子冠軍獎、女子冠軍獎。

報名方式

團隊挑戰組 3-6人組團 160元/人

個(gè)人體驗組 個(gè)人報名（7小時(shí)外賽） 130元/人

住宿預訂 開(kāi)元曼居余姚萬(wàn)達廣場(chǎng)店 160起/人

【賽事咨詢(xún)聯(lián)系人】

小瑞獸: 18501789427（微信、手機同號）

Dora_宇: 19921897285（微信、手機同號）

【報名截止】4月15日，或者額滿(mǎn)即止。早鳥(niǎo)價(jià)160元截止日期2月28日。

【更改及退賽辦法】

3月24日前可退賽并全額退款。

3月24日-4月14日不可退賽，可更換參賽人員。

4月14日后，不可退賽，或更改參賽隊員。

需要發(fā)郵件到：1309187388@qq.com

告知姓名、手機號碼、活動(dòng)名稱(chēng)、更改內容、原因。

不能參賽人員，不允許私自轉讓名額，可由隊長(cháng)申請領(lǐng)取賽事包和馬自騎紀念品。

退款將在活動(dòng)結束之后統一操作，請諒解。

運營(yíng)機構

運營(yíng)機構：馬自騎運動(dòng)發(fā)展中心

馬自騎歷經(jīng)13年風(fēng)雨滄桑，是中國第一個(gè)自行車(chē)挑戰賽IP。現已經(jīng)成為全國知名的大眾騎行賽事，每年參賽選手數萬(wàn)人。馬自騎運動(dòng)發(fā)展中心致力于推廣中國本土的耐力騎行運動(dòng)。

運營(yíng)機構：余姚市自行車(chē)運動(dòng)協(xié)會(huì )

余姚市自行車(chē)運動(dòng)協(xié)會(huì )是余姚市體育總會(huì )主管的非盈利性社會(huì )團體。余姚市自行車(chē)運動(dòng)協(xié)會(huì )致力于為會(huì )員組織開(kāi)展競技比賽，技藝交流、專(zhuān)業(yè)培訓、宣傳推廣自行車(chē)運動(dòng)等服務(wù)。

沿途美景

余姚市全民健身中心

位于余姚市開(kāi)豐路199號，是一項民生工程，是服務(wù)余姚市民的公共體育設施。

四明山

四明山位于浙江省東部，四明山脈橫跨慈溪、余姚、鄞州、奉化、嵊州、上虞六市區，呈東西向狹長(cháng)形分布，典型的地殼彎曲變形抬升形成的褶皺山。四明山總面積6665公頃，山峰起伏，崗巒層疊，海拔在400-900米之間，主峰金鐘山海拔1018米，位于浙江嵊州市境內。

李白《早望海霞邊》

四明三千里，朝起赤城霞。

日出紅光散，分輝照雪崖。

一餐咽瓊液，五內發(fā)金沙。

舉手何所待？青龍白虎車(chē)。

梁弄鎮橫坎頭村

浙東紅村，風(fēng)景秀麗。抗日戰爭時(shí)期，以余姚梁弄為中心的浙東抗日根據地是全國著(zhù)名的十九塊抗日根據地之一。根據地領(lǐng)導機關(guān)“中共浙東區委員會(huì )”的所在地就位于此。現在浙東區黨委舊址是浙江省省級文物保護單位。

一封家書(shū)獲得殷切的回復

浙東行政公署舊址

紅色梁弄電臺

覆卮山

地處上虞、嵊州、余姚三市（區）交界地帶的上虞區嶺南鄉，主峰海拔861.3米，是上虞區最高峰。這里山清水秀、空氣清新、優(yōu)雅恬靜；春好踏青、夏宜避暑、秋來(lái)登高、冬可燒烤，已成為都市人回歸自然，享受田園美景的“世外桃源”。

中村白云橋

白云橋在鹿亭東1.5公里的曉鹿溪上，刻在橋東側的一副橋聯(lián)是：“白水跨虹腰路通南北；云村留月影界畫(huà)鄞余”。

浙東大竹海

景區屬于四明山東北的低山丘陵區，以5.2萬(wàn)畝的竹林自然風(fēng)光獨領(lǐng)風(fēng)騷，是全國單體面積最大的竹林集中地，可在清涼臺觀(guān)看10公里直徑范圍的竹林。

浙東小九寨，芝林

位于寧波市余姚大隱鎮芝林村。境內山巒連綿，山岙彎彎，竹豐林茂，溪流縱橫，幽谷、溪流、古樹(shù)、竹林景色誘人，有“浙東小九寨”之美稱(chēng)。小九寨因溪水而得名，白巖溪綿延6公里自景區穿林而過(guò)，溪水清澈，泉潭連綿，飛瀑壯觀(guān)，奇石錯落，更附麗著(zhù)許多膾炙人口的民間故事和優(yōu)美傳說(shuō)，引人入勝，流連忘返。

商務(wù)合作

馬自騎運動(dòng)發(fā)展中心 商務(wù)總監 吳大明：15301919521

余姚市自行車(chē)運動(dòng)協(xié)會(huì ) 秘書(shū)長(cháng) 鄭奎奎： 13736024777

活動(dòng)服務(wù)

保險：組委會(huì )統一為選手購買(mǎi)不低于20萬(wàn)元的個(gè)人意外保險（非賽事險）。

賽事包發(fā)放：組委會(huì )提前一天發(fā)放賽事包，包括號碼布、號碼牌等物品及紀念品。紀念T恤（大中小號）按團隊發(fā)放，尺碼不合適時(shí)團隊成員互相調整。

寄存包：組委會(huì )提供寄存包服務(wù)，存包不分組別，均在全程終點(diǎn)領(lǐng)取。

義工指路：部分重點(diǎn)路段安排義工指路，其他路段選手需根據路書(shū)自己找到路線(xiàn)。

驛站：驛站為選手提供礦泉水、香蕉、小面包、粥等食品飲料補給。

關(guān)卡：采用拍照錄像和電子打卡。領(lǐng)取電子打卡手環(huán)時(shí)需付100元押金。

醫療救助：發(fā)生事故后，選手根據需要先撥打120急救電話(huà)，后撥打賽事應急電話(huà)告知組委會(huì )。

后援收容車(chē)：組委會(huì )提供賽事后援收容車(chē)。選手可自帶后援車(chē)，需向組委會(huì )申報領(lǐng)取貼紙。

獎品：根據獎項及贊助情況在終點(diǎn)或關(guān)卡驛站提供獎品。

成績(jì)認證：所有完賽選手成績(jì)公布在馬自騎官方微信。并可獲得馬自騎護照、獎牌、證書(shū)。后期可付費定制水晶獎杯。

住宿預訂：組委會(huì )提供住宿預訂服務(wù)。

賽事發(fā)布

加入微信群(任選1個(gè)群，請勿多加)。

獲得騎游大會(huì )公布信息。

余姚四明山馬自騎微信群

群滿(mǎn)后可以加個(gè)人微信，說(shuō)明“縱橫四明”以申請入群

小瑞獸: 18501789427（微信、手機同號）

Dora_宇: 19921897285（微信、手機同號）

參賽須知

（一）參賽必備條件

年齡在18周歲以上，65周歲以下；未滿(mǎn)18周歲的需監護人簽字同意并陪同報到。

要求身體健康，無(wú)心腦疾病者方可參加。身體健康，無(wú)視力、聽(tīng)力、語(yǔ)言、發(fā)熱、感冒、心臟病、高血壓、心肌梗、腦栓等任何影響比賽的身體疾病或障礙，心理健康、情緒穩定、未服用任何影響神智的飲品、酒類(lèi)、藥物、食物或保健品等。本人簽署參賽協(xié)議書(shū)，對自己的身體狀況負全部責任。

（二）參賽資格

除滿(mǎn)足必備條件外，報名人員還必須滿(mǎn)足下列條件中的任何一個(gè)：

1、近半年內有定期進(jìn)行騎車(chē)鍛煉，每周騎行軌跡總里程200公里以上；

2、經(jīng)常參加自行車(chē)比賽，有過(guò)100公里以上比賽完賽證明；

3、各協(xié)會(huì )俱樂(lè )部負責人認可并推薦參賽的騎友。

（三）危險告知書(shū)及參賽協(xié)議書(shū)

此次比賽性質(zhì)為耐力認證賽，非場(chǎng)地競速賽。全程在開(kāi)放道路進(jìn)行，不安排封路。請各位選手騎行中遵守馬自騎選手規范及交通法規。

本賽事強度及危險性較大，路線(xiàn)途徑多個(gè)紅綠燈道口(左轉彎)，途徑城市鄉鎮擁堵路段，及事故易發(fā)路段，且受到天氣影響。最嚴重時(shí)，可能有意外死亡的風(fēng)險。通常每次千人賽事均有可能發(fā)生數名不幸摔車(chē)的情況發(fā)生，且過(guò)分追求速度競賽將使得事故率增加十倍以上。馬自騎鼓勵完賽，強調團隊協(xié)作，不設立個(gè)人排名，請選手慎重報名。如果選手以追求個(gè)人成績(jì)?yōu)槲ㄒ荒康模ㄗh其不要參加本賽事。

（四）參賽要求

1）裝備要求：選手必須騎行安全、可靠的自行車(chē)。使用車(chē)型可以為公路車(chē)、山地車(chē)、小輪車(chē)等等。選手必須全程佩戴合乎安全規定的自行車(chē)頭盔；一經(jīng)發(fā)現不帶頭盔騎行，直接取消其成績(jì)。

2）檢錄發(fā)車(chē)：選手必須按照組委會(huì )的要求，正確佩帶號碼布、號碼牌和計時(shí)芯片等；每批次發(fā)車(chē)約300人，中間有10分鐘間隔，根據號碼牌對應的組別分批次出發(fā)。

3）完賽精神：選手必須按照公布的路線(xiàn)，在規定的時(shí)間內騎完全程，才算完成挑戰；選手可以帶后援車(chē)，后援車(chē)輛需登記領(lǐng)取賽事貼紙，一旦上后援車(chē)則挑戰失敗，比賽成績(jì)無(wú)效。

4）關(guān)于路線(xiàn)：本挑戰活動(dòng)非競賽性質(zhì)，為自我挑戰的耐力認證賽，全程在開(kāi)放道路進(jìn)行，不提供交通管制，部分路段由義工進(jìn)行交通疏導，但不會(huì )在所有路口均安排志愿者。請所有選手務(wù)必遵守交通規則，控制車(chē)速，盡量走非機動(dòng)車(chē)道。并根據組委會(huì )路書(shū)來(lái)騎行正確的路線(xiàn)。

5）關(guān)于馬自騎關(guān)卡：本賽事設置了拍照打卡、電子打卡、攝像等多個(gè)檢查點(diǎn)。在電子打卡點(diǎn)，所有選手必須停留通過(guò)計時(shí)芯片打卡，沒(méi)有打卡的成績(jì)無(wú)效；

6）關(guān)于馬自騎驛站：本賽事設置了多個(gè)驛站（補給點(diǎn)），選手可以根據各補給點(diǎn)的位置合理分配體力，選擇休息和補給的時(shí)間。驛站不強制停留；

7）關(guān)門(mén)時(shí)間：各個(gè)關(guān)卡和驛站均設置充足的關(guān)門(mén)時(shí)間，過(guò)了關(guān)門(mén)時(shí)間則不再服務(wù)，晚于此時(shí)間到達的選手可選擇上收容車(chē)。組委會(huì )有權根據賽事的進(jìn)度臨時(shí)改變各補給點(diǎn)的收容時(shí)間。

8）跟騎：賽事過(guò)程中，允許跟騎本團隊其他選手，不推薦跟騎陌生選手。不允許跟騎非參賽的騎友。后援車(chē)不得為選手破風(fēng)，禁止跟騎機動(dòng)車(chē)、電動(dòng)車(chē)，一經(jīng)發(fā)現，組委會(huì )有權取消其成績(jì)；

9）關(guān)于環(huán)保：在活動(dòng)過(guò)程中，不得在野外亂扔食品包裝等垃圾，一經(jīng)發(fā)現，組委會(huì )有權罰時(shí)2小時(shí)，發(fā)現2次取消其成績(jì)；

10）資格審查：出于安全考慮，組委會(huì )有權拒絕未能通過(guò)資格審查的騎友參加全程的騎行。對于未能通過(guò)資格審查的騎友，全額返還報名費；

11）紅綠燈隱蔽裁判：組委會(huì )安排紅綠色隱蔽裁判如果有闖紅燈的行為，組委會(huì )罰時(shí)1小時(shí)，發(fā)現2次直接取消其成績(jì)；

12）第一梯隊裁判：第一梯隊有裁判車(chē)跟隨，發(fā)現違規，嚴格判罰；每一個(gè)關(guān)卡有開(kāi)門(mén)時(shí)間，過(guò)早到達，必須在關(guān)卡等待開(kāi)放。

13）蹭賽處罰：組委會(huì )為參賽者投保人身意外險，為騎友安全計，選手不得將號碼資格轉給他人，不得帶非報名人員參加比賽，以免發(fā)生意外害人害己，組委會(huì )安排錄像取證并歡迎舉報，一經(jīng)發(fā)現，取消全團隊成績(jì)，并將相關(guān)人員同時(shí)列入賽事聯(lián)盟的禁賽黑名單；

14）賽事組委會(huì )有權調整比賽規程，未盡事項，另行通知。

15）本次活動(dòng)最終解釋權歸馬自騎運動(dòng)發(fā)展中心和余姚市自行車(chē)運動(dòng)協(xié)會(huì )共同所有。

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