春生、夏長(cháng)、秋收、冬藏——在自然界，四時(shí)氣候之異，決定了生命體的不同狀態(tài)，溫泉養生，也因而有不一樣的內容。

先人總結為“春日洗浴，升陽(yáng)固脫;夏日浴泉，暑溫可祛;秋日泡泉，肺潤腸蠕;冬日洗池，丹田溫灼。”四季各有不同風(fēng)景，即使泡在同一泉池，也可以有不同的心情和效果。

【養生正當時(shí) 春夏泡溫泉益處多】

春天是生發(fā)的季節，春風(fēng)吹綠大地，萬(wàn)物欣欣向榮，到處生機勃勃。然而，春天給予大自然升級的同時(shí)，也會(huì )帶來(lái)溫寒不定，細菌容易繁衍，致使疾病多發(fā)。因此，人們在春季需要調養。

對于長(cháng)春這個(gè)城市，氣溫更是飄忽不定，尤其是在春季。這時(shí)，人們對養生、健康的渴求更為強烈，溫泉養生休閑毋庸置疑的成為了引領(lǐng)人們健康生活的新時(shí)尚。

溫泉調養，結合“食補”，可以讓人們擁有一個(gè)健康的春天。將窩了一冬的身體舒展在溫暖的泉水中，心情也會(huì )隨之染上青綠的色彩。

春季氣溫開(kāi)始變暖，但春寒依然料峭，在常泡溫泉的同時(shí)，可適當多吃高熱量、高蛋白的食品；春季病毒滋生，身體易受侵害，宜適當多從食品中攝取維生素。春季肝火盛而脾弱，應少食酸性食物，結合人體狀況，選擇“泡溫泉+食養生餐”，可得到理想的調養。

在剛送走的冬天李，人們的運動(dòng)量比較少，愛(ài)美的女人們在跨進(jìn)春天的門(mén)檻時(shí)，往往發(fā)現自己富態(tài)了些。如果想瘦身減肥，溫泉可以派上用場(chǎng)。泡溫泉每天一回，每泡10分鐘休息5分鐘，反復5次，泡湯后一小時(shí)內勿進(jìn)食。堅持泡兩個(gè)月，一般都可以受到顯著(zhù)的效果。

我們知道，溫泉富含各種礦物質(zhì)，且水溫很高，加之大都噴涌于山林之間，環(huán)境幽雅，最是適合養生。比如香根國信南山溫泉，特別針對不同季節的養生需求，配置了中醫館、亞洲館，數十種各色泡池。與溫泉的礦物質(zhì)相結合，能起到很好的“春養肝，肝藏血”的作用。如瑤藥池、三味養顏湯池、艾葉湯池，都具有養肝的良好功效。

正所謂：生發(fā)之氣，調精舒體；踏青問(wèn)柳，游山戲水，身放自然，心達四方，春季養生。

春天在國信南山泡溫泉是很享受的一件事，不僅能欣賞美麗的風(fēng)景，還能感受溫泉水帶給我們的好處。室內四季不變的亞熱帶雨林景色，室外春意盎然，花草樹(shù)皆欣欣向榮。

不僅景色美，泡溫泉的好處還有很多，想要在春天泡好溫泉，我們就需要了解關(guān)于春季泡溫泉的事項，下面我們就來(lái)了解春季泡湯有什么益處？

春季泡湯有什么好處？

國信南山溫泉，屬復合型碳酸氫鈉泉水里含有鉀、鈣、偏硅酸、鈉等52種礦物質(zhì)及微量元素。在泡溫泉過(guò)程中，這些物質(zhì)經(jīng)吸收后部分滲透到體內，進(jìn)而使血管擴張、改變皮膚的酸堿值，經(jīng)常泡溫泉的人，皮膚也會(huì )顯得特別滑潤。

泡溫泉，多排汗，疏經(jīng)絡(luò )

泡溫泉比較適宜平時(shí)缺少運動(dòng)量，排汗不多的男女白領(lǐng)、高薪階層，這類(lèi)人由于平時(shí)缺少鍛煉，很少能夠適應大面積的排汗，溫泉既能夠排出體內汗液，同時(shí)又能夠吸收大量微量元素。”這些微量元素會(huì )幫助身體加快細胞代謝，分解血液中多余的膽固醇和毒性物質(zhì)并排出體外，促進(jìn)血液循環(huán)。另外，溫泉的弱堿性pH值也有錦上添花的妙用。

泡湯，可消身體內火

在溫暖的氣候下，人浸泡在熱溫泉里，毛孔會(huì )很快張開(kāi)，體內的熱量就能釋放出來(lái)，通過(guò)反復的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身體的火氣，治標治本。相反，如果人直接泡在涼水里，毛孔受到刺激會(huì )馬上閉合，盡管皮膚會(huì )感到?jīng)鏊w內的熱無(wú)法完全排出，過(guò)一會(huì )兒依然會(huì )感覺(jué)很熱，達不到真正降火的目的。這就是為什么高溫天氣洗熱水澡比洗涼水澡更能解暑的原因了。

美容養顏

春天皮膚干燥，且容易瘙癢過(guò)敏，泡溫泉不僅可以讓干渴了一個(gè)冬天的肌膚補充足量的水分，特別是溫泉水中所含有的偏硅酸和氡對皮膚具有有清潔、洗滌、消炎作用，對銀屑病、慢性濕疹、癢疹、皮膚搔癢癥有明顯緩解作用。

安神益精

春暖花開(kāi)，人易躁動(dòng)，心神虛浮。泡一泡溫泉，可以讓溫泉中所含有的52種礦物質(zhì)和微量元素，通過(guò)微循環(huán)作用于人體，補充人體在漫長(cháng)的冬季所消耗的能量，使人精氣旺盛，心靜神安。

治療失眠

俗語(yǔ)說(shuō)“春困秋乏”，春天里白天睡意濃濃，夜晚反而容易失眠。這個(gè)時(shí)候，泡一泡溫泉，通過(guò)溫泉水的溫熱作用，可以加快血液循環(huán)，振奮人的精神。同時(shí)，泡溫泉也是一項非常消耗體力的運動(dòng)，泡完溫泉之后，當夜幕降臨的時(shí)候，睡眠也會(huì )如期而至，讓您在甜蜜的美夢(mèng)中進(jìn)入深度睡眠。

春季泡溫泉，踏春賞花之后泡出健康來(lái)

春季是踏春賞花的好時(shí)機，我們可以邊泡溫泉邊欣賞戶(hù)外的風(fēng)景，很是愜意。春天大家都趕著(zhù)趟兒的往外面跑，難免大汗淋漓，身體勞累，如果在一天的勞累之后，能有泡湯來(lái)解除疲乏，既健康又安心，也是難得的享受。而且春季時(shí)節，天氣變暖，一些冬天里怕冷的人，這時(shí)也可以大膽的泡室外溫泉，可以在室外邊泡溫泉，邊欣賞美景。

初春乍到 您不妨泡泡溫泉

泡浴溫泉是很好的養生方式之一，溫泉中富含很多對人體有益的礦物質(zhì)。初春之際，您可抽空陪著(zhù)父母或幾位老年朋友邀約去香根泡泡溫泉，對解除身體疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、舒筋活絡(luò )、防治老年疾病大有益處。

據了解，多數中老年人都患有胃炎、支氣管炎、關(guān)節炎等慢性病，春季可以通過(guò)泡溫泉來(lái)調理、治療這些病。老人通常喜歡結伴而行，和老友舒舒服服地在溫泉里泡上一天，如果身體感到不適，可以體驗一下保健推拿。許多老人泡完溫泉后還可以躺在石板燒炕上天南地北地聊天，然后悠然的小憩一下，真是一種難得的享受和愜意。

五月，不妨在閑暇之際帶著(zhù)家人來(lái)國信南山溫泉酒店，吉林長(cháng)春雙陽(yáng)，在這里置身于大自然的懷抱之中，盡情汲取“天然氧吧”之精華，感受溫泉沐浴之樂(lè )趣，讓您的身心得到一次完全的休憩和放松。

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