對西藏一無(wú)所知? 告訴你拉薩旅游到底應該怎么玩！
關(guān)注千里生輝 和有趣的人一起去西藏吧！
拉薩全年多晴朗天氣，降雨稀少，冬無(wú)嚴寒，夏無(wú)酷暑，氣候宜人。全年日照時(shí)間在3000小時(shí)以上，素有“日光城”的美譽(yù)。
喜歡歷史建筑的不能錯過(guò)布達拉宮、羅布林卡、西藏博物館等。
對宗教寺廟感興趣的則不能錯過(guò)大昭寺、哲蚌寺、色拉寺等。
如果想欣賞拉薩的自然風(fēng)光，則可以重點(diǎn)游覽下拉薩河，及周邊的羊八井和納木錯等。
主要景點(diǎn)介紹
一、布達拉宮
這座世界上海拔最高、最雄偉的宮殿是藏文化最燦爛的象征。從松贊干布到十四世達賴(lài)的1300 多年間，先后有9 個(gè)藏王和10 個(gè)達賴(lài)喇嘛在這里施政布教。布達拉宮還有一些附屬建筑，包括山上的僧舍、僧官學(xué)校、朗杰扎倉、東西庭院和山下的雪老城及西藏地方政府的印經(jīng)院、雪巴列空、馬基康以及監獄、馬廄和布達拉宮后園龍王潭等。
布達拉宮的參觀(guān)線(xiàn)路相對比較固定，沿著(zhù)旅行線(xiàn)路指導牌一般不會(huì )走偏。
地址：拉薩市城關(guān)區北京中路宮前巷35 號費用：200 元（5 月1 日-10 月31 日）；100 元（11 月1 日-4 月30 日）。可以免費參觀(guān)布達拉宮腳下的雪城景點(diǎn)。旺季需提前1 天到西門(mén)憑身份證領(lǐng)取預約券，第2 天根據預約券所標的時(shí)間（提前20 分鐘）由正門(mén)（南門(mén)）進(jìn)入買(mǎi)票參觀(guān)，每天限票2300 張。開(kāi)放時(shí)間：除節假日及重大活動(dòng)外，布達拉宮每天9:00-16:00對游客開(kāi)放。到達交通：布達拉宮位于拉薩市中心，從游客集中住宿的北京東路可步行前往，出租車(chē)10 元，三輪車(chē)3-5 元可抵達。用時(shí)參考：3 小時(shí)（不包括領(lǐng)票及排隊等待的時(shí)間）
是一整片舊式的、有著(zhù)濃郁藏族生活氣息的街區, 也拉薩每天客流量最大的地方。這里店鋪林立，流動(dòng)的貨攤超過(guò)千家，臨街的房子幾乎都是商店，經(jīng)營(yíng)大小各異的轉經(jīng)筒、藏袍、藏刀、生動(dòng)拙樸的宗教器具等各式日用品。還有從印度和尼泊爾遠到而來(lái)的各種商品。各種民族的旅行商品集中在周長(cháng)僅1000 多米的八廓街，可謂物美價(jià)廉。此外，八廓街附近還有下密院、印經(jīng)院、席德寺廢墟、倉姑尼庵、清真等宗教文化圣地，你大可以充分領(lǐng)略多種文化的神秘碰撞。
三、藥王山
海拔3725 米，有小路可至峰頂。藥王山上是拍攝布達拉宮較好的角度，尤其是半山腰。在旅行季節的清晨，經(jīng)常會(huì )有密密麻麻的攝影師和攝影發(fā)燒友匯集在藥王山上等待第一縷光線(xiàn)照亮布達拉宮的瞬間。藥王山東側有個(gè)洞窟式的小廟宇，是一座造型奇特的石窟寺廟，坐落在藥王山東麓陡峭的山腰上，叫查拉魯普。如果去看，千萬(wàn)別忘了帶頭燈或手電。藥王山后面是拉薩十分著(zhù)名的萬(wàn)佛墻，附近有很多刻瑪尼石的人家。從西藏旅游局東面的一條小路一直往南走就可找到。
地址: 在布達拉宮右側費用： 10 元費用到達交通：上山的小路在布達拉宮右側對面馬路、白塔后面
四、羅布林卡
羅布林卡俗稱(chēng)拉薩的頤和園，藏語(yǔ)意為“寶貝公園”，為歷代達賴(lài)喇嘛的夏宮。每當夏日來(lái)臨，達賴(lài)喇嘛便從布達拉宮轉移到羅布林卡辦公。其建筑以格桑頗章、金色頗章、達登明久頗章為主體，有房374 間，是西藏人造園林中規模最大、風(fēng)景最佳的、古跡最多的園林。已被辟為人民公園。雪頓節期間會(huì )有豐富的表演活動(dòng)。
地址：拉薩市城關(guān)區羅布林卡路21 號費用：80 元/ 人開(kāi)放時(shí)間：9:30-18:00用時(shí)參考：3 小時(shí)到達交通：到藏醫院坐2 路中巴直抵門(mén)口，車(chē)費每人2 元，在市中心可以步行前往，乘三輪車(chē)約4 元，出租車(chē)10 元。
五、大昭寺
大昭寺坐落在拉薩市的中心，建于7 世紀中葉，是西藏最早的木構建筑，也是西藏最輝煌的一座葉蕃時(shí)期的建筑。大昭寺殿宇雄偉，莊嚴絢麗，每日被轉經(jīng)的人流簇擁著(zhù)。大昭寺是西藏歷來(lái)重大佛事活動(dòng)的中心所在，更被稱(chēng)作是“西藏的眼睛”。
地址：拉薩市城關(guān)區八角街費用：藏人免費，游客門(mén)票85 元；下午在2 樓平臺會(huì )有喇嘛辯經(jīng)，值得一看。每年10 月20 日至次年4 月20 日執行淡季門(mén)票35 元。若在大殿內攝影需另付90 元買(mǎi)一張攝影許可，但有些殿內是禁止拍攝的。第一次買(mǎi)票后最好保留門(mén)票，以后幾天再去時(shí)仍然有效。請寺廟里的師傅講解，50 元/ 次。開(kāi)放時(shí)間：9:00 － 18:00，大昭寺上午主要是朝佛轉經(jīng)的藏族百姓，雖然也對游客開(kāi)放，但要等很久。上午所有的佛教開(kāi)放，下午只有主要的佛殿才開(kāi)，也用鐵鏈鎖上，不能進(jìn)去參觀(guān)。但是下午比較清凈，而且常會(huì )有喇嘛為游客介紹大昭寺的歷史和文物，確實(shí)值得一聽(tīng)。19：30 左右會(huì )有僧人在大殿里誦經(jīng)，直到21:00，假若感興趣可以事先和售票處的工作人員打好招呼，屆時(shí)前往觀(guān)看。用時(shí)參考：2 小時(shí)到達交通：位于市中心，步行前往即可，或乘中巴在藏醫院下車(chē)，如果坐三輪車(chē)則需4 元。
六、哲蚌寺
是藏傳佛教格魯派三大寺廟之一，也是全世界最大的寺廟。哲蚌寺的建筑很多，出名的除了“甘丹頗章”、“措欽大殿”，就是四大“扎倉”和所屬康村等。另外，值得一提的是措欽大殿旁邊的一座西藏最大的廚房。哲蚌寺在全盛的時(shí)期有1 萬(wàn)多名僧侶，他們每天早課的時(shí)候要喝酥油茶，平時(shí)要吃飯，可以想象給這么多人煮水、做飯的鍋該有多大。哲蚌寺內喇嘛大都很友善，若能邀得他們陪同游寺，肯定會(huì )有很多的收獲。
地址：拉薩市西郊10km 處的根培烏山上（海拔3800 米）費用：120 元，學(xué)生票80 元，藏人免費開(kāi)放時(shí)間：9：00 － 13：00，下午大部分佛殿都不開(kāi)門(mén)到達交通：從拉薩市區可乘出租車(chē)前往，到山腳20 元，到山上30 元。也可從市區坐3 路中巴，只能到達山腳，有時(shí)候山下有拖拉機載客上山，1 元/ 人，否則要步行上山，約需半小時(shí)。
七、色拉寺
與甘丹寺、哲蚌寺合稱(chēng)“拉薩三大寺”。色拉寺可能不如哲蚌寺宏大多彩，但這里的辯經(jīng)活動(dòng)絕對是非常有特色的。辯經(jīng)園就在通往門(mén)通道的北端。辯經(jīng)的時(shí)間一般從15：00 開(kāi)始，前來(lái)觀(guān)看的人很多，早到為好。色拉寺周?chē)性S多僧尼小寺環(huán)繞其間，自古就是高僧活佛講經(jīng)說(shuō)法之地，寺東和寺南有普布覺(jué)寺、米瓊熱尼姑寺、扎齊神女寺、卡多日卻（靜修處）、巴龍日卻，西側有巴爾庫寺、貢巴薩寺、帕奔崗寺、扎西曲林寺、曲桑寺、嘎麗尼姑寺，寺后還有珠康日卻、色拉卻頂寺等。
地址：拉薩北面3km 的色拉烏孜山腳費用：55 元，藏人免費。從10 月20 日-4 月20 日執行淡季門(mén)票25 元。開(kāi)放時(shí)間：9:00 － 18:30，但是大部分佛殿在15:00 關(guān)閉，15:00 之后人們一般都會(huì )去看辯經(jīng)。到達交通：在娘熱東路（靠北京東路）的車(chē)站坐5 路公交車(chē)前往，下車(chē)后步行50 米即到寺廟門(mén)口，車(chē)票3 元；另外，還可以坐出租車(chē)前往，約15 元，可議價(jià)；也可租自行車(chē)前往，半小時(shí)就可到達。
八、西藏博物館
是西藏第一座具有現代化功能的博物館，整個(gè)博物館由主館區、民俗村、辦公及生活附屬設施三大部分組成，有豐富的館藏珍品。史前文化遺物，多種質(zhì)地和造型的佛、菩薩人物造像，歷代蘸金粉、銀粉、珊瑚粉等手寫(xiě)的藏文典籍，歷代中央政府頒給大活佛的金印，金瓶掣簽儀式使用的金瓶和玉簽，五彩紛呈的唐卡畫(huà)，各種樂(lè )器、法器，具有鮮明的民族特色的手工藝品，別有風(fēng)格的陶器等等。
地址：西藏自治區拉薩市羅布林卡路19 號費用：免費開(kāi)放時(shí)間：10:00-17:30 （周一閉館）到達交通：109、106、98、86、200、201、203、204 公交車(chē)可到
九、甘丹寺
是格魯派六大寺院之首，而且是最早的一座，它與豐寺、色拉寺合稱(chēng)“三大寺”，全盛時(shí)期有近4000 僧侶。甘丹寺全寺分夏孜、絳孜兩個(gè)扎倉（經(jīng)學(xué)院）。甘丹寺的壁畫(huà)和雕塑都很精美，保存的文物也不少。除了乾隆的盔甲外，還有許多制作精美的絲織“唐卡”，其中很多是明代早期的江蘇刺繡，是宗喀巴的弟子釋迦也失去南京受封以后，從內地帶回拉薩獻給甘丹寺的。
地址：拉薩以東40km 處的達孜縣境內費用：45 元，藏人免費。開(kāi)放時(shí)間：9:00 － 16:00 參觀(guān)時(shí)間本來(lái)只需2 小時(shí)，但因路途遙遠、汽車(chē)班次不規律等原因通常需要安排一整天。到達交通：可以在路布停車(chē)場(chǎng)（大昭寺附近）坐中巴車(chē)，人坐滿(mǎn)了車(chē)就走了，6 點(diǎn)半一般就滿(mǎn)了。單程票價(jià)10 元，來(lái)回20 元，車(chē)程的兩個(gè)小時(shí)。下午15:00 － 16:00 點(diǎn)原車(chē)返回，中途會(huì )在桑阿寺停留參觀(guān)，不用買(mǎi)門(mén)票；也可以在路布停車(chē)場(chǎng)坐甘丹寺的客車(chē)；包車(chē)的話(huà)，一人80 元左右；如果坐出租車(chē)，一般來(lái)回200 元左右，可以節省很多時(shí)間。
十、直貢梯寺
是直貢噶興趣派的中心寺院，有著(zhù)全藏最著(zhù)名的天葬臺。世上最著(zhù)名的兩個(gè)天葬臺，一個(gè)是印度的斯哇采天葬臺，另一個(gè)就是直貢梯寺天葬臺。直貢梯寺背側的山上就是直貢壇城。直貢梯寺附近的山澗深處有德忠寺，為著(zhù)名的尼姑修行地。另外，德忠溫泉水量充足，熱度適中，能醫多種疾病，歷史上享有盛譽(yù)，來(lái)此旅行觀(guān)瞻洗浴的人也絡(luò )繹不絕。雪絨河中下游還有亞爾崗寺、宗則寺、扎雪寺、嘎澤寺等。住宿：當地只有簡(jiǎn)陋的招待所，除了方便面和熱水外，其他配套設施和服務(wù)都不太全。德忠溫泉附近有一些招待所，條件要好很多。
地址：拉薩市墨竹工卡縣境內雪絨河邊費用：45 元到達交通：從拉薩有直接到直貢梯寺的班車(chē)，在大昭寺前面的廣場(chǎng)坐車(chē)，7:00 左右發(fā)車(chē)，單程2 個(gè)小時(shí)；原車(chē)下午返回。來(lái)回車(chē)費40 元。如果租車(chē)前往，租車(chē)費單程300 元左右。
十一、羊八井
這里擁有全國最大的地熱發(fā)電站。除了普通的溫泉外，還擁有全國溫度最高的水泉，以及罕見(jiàn)的爆炸泉和間歇溫泉。羊八井最美的時(shí)候是每天的清晨，由于空氣還比較冷，羊八井地熱田一帶總彌漫著(zhù)白色霧氣，地熱田產(chǎn)生的巨大蒸汽團從湖冒起，如人間仙境。如果運氣好，碰上熱水井噴發(fā)，更可一睹沸騰的泉水由泉眼直沖而上的場(chǎng)面，十分壯麗美觀(guān)。
這里的溫泉水含大量硫化氫，對多種慢性疾病都有治療作用。沐浴的地點(diǎn)是一個(gè)露天的游泳池。由于水溫太高，需要先經(jīng)過(guò)2 個(gè)露天水池的降溫，才能供游客洗浴。在它的周?chē)h遠地可以看見(jiàn)雪山，在這樣的環(huán)境下洗溫泉，確實(shí)是一種享受。尤其在冬天的時(shí)候，跳進(jìn)溫泉里看漫天飛雪，感覺(jué)說(shuō)不出的浪漫愜意。
住宿：游泳池邊上有飯店，飯店旁邊有兩間屋子可供住宿，有七八張床，30 元/ 天。如果住滿(mǎn)了，也可以到旁邊的發(fā)電廠(chǎng)招待所，是個(gè)二層樓，25 － 30 元/ 床。也可住羊八井鎮兵站，首長(cháng)客房100 元/ 人，普通4人間25 元/ 運輸站附近有數間招待所，但距離地熱中心區還有一段距離，并不方便。其實(shí)如果從拉薩完全可以一天來(lái)回，免除住宿上的麻煩。
費用：洗溫泉每人30 元，需自帶游泳衣。溫泉池旁邊也有出售泳衣和泳褲，相當貴。到達交通：羊八井在拉薩和納木錯之間，距拉薩市87km，在拉薩市長(cháng)途汽車(chē)站有多班客車(chē)前往。在羊八井的運輸站或青藏公路旁，很容易找到便車(chē)及中巴客車(chē)。但是汽溫泉的游泳池距離青藏路口大約還有8km，而且沒(méi)有出租車(chē)，你只有徒步或搭車(chē)。另一個(gè)辦法是包車(chē)去納木錯，在返回的路上，順便前往，不過(guò)事先要同司機商量好。
十二、納木錯
是西藏最大的湖泊，也是世界上海拔最高的大湖。據傳納木錯是帝釋之女，念青唐古拉之妻，被善男信女視為必去的神圣之地，從古到今香客不斷。羊年轉湖，馬年轉山，據說(shuō)是佛祖給人間留下的旨意。因此每到羊年僧人信徒不惜長(cháng)途跋涉前往轉湖一次。而每到藏歷羊年的四月十五（佛吉祥日）達到高潮，屆時(shí)信徒如潮如云，盛況空前。
門(mén)票列表
1.布達拉宮（70元,學(xué)生票：49元，上金頂和參觀(guān)文物展需另付10元。）2.大昭寺(35元,學(xué)生票：25元)3.哲蚌寺(35元）4.乃瓊寺(5元)5.色拉寺(35元)6.小昭寺(20元）7.羅布林卡（2元）8.西藏博物館(30元,備自動(dòng)解說(shuō)器)9.甘丹寺（30元）10.聶當度母殿（10元）11.楚布寺（10元）12.直貢梯寺（25元）
門(mén)票列表
1.布達拉宮（70元,學(xué)生票：49元，上金頂和參觀(guān)文物展需另付10元。）
2.大昭寺(35元,學(xué)生票：25元)3.哲蚌寺(35元）4.乃瓊寺(5元)5.色拉寺(35元)6.小昭寺(20元）7.羅布林卡（2元）8.西藏博物館(30元,備自動(dòng)解說(shuō)器)9.甘丹寺（30元）10.聶當度母殿（10元）11.楚布寺（10元）12.直貢梯寺（25元）
拉薩小貼士
1.千萬(wàn)不要只帶上一張銀行卡就上路，建議你辦理一個(gè)郵政儲蓄的存折，帶上一張通用的電話(huà)卡。
2.遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)傘、防曬露、潤唇膏、潤膚霜，一個(gè)都不能少。3.不管你是否打算露營(yíng)，帶上一個(gè)睡袋，就算是睡袋內膽也是不錯的主意。4.感冒藥、止瀉藥、潤喉片、消炎藥必不可少。此外，還應攜帶并預先服用一些抗高原反應的藥物，如紅景天、復方黨參片、黃芪茯苓劑等。5.如果你是學(xué)生身份，不妨帶上你的學(xué)生證，會(huì )節省一些門(mén)票費用。6.建議大家在進(jìn)藏前到自己的戶(hù)籍所在地辦好邊境證
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