上林康養之旅2日游，原來(lái)長(cháng)壽是如此簡(jiǎn)單！
上林，一個(gè)生態(tài)環(huán)境獨特、人文環(huán)境和諧、養生資源豐富的康養圣地。森林覆蓋率達56.87%，每立方厘米含有負氧離子20000個(gè)以上，最高可達20萬(wàn)個(gè)。空氣質(zhì)量達國家二級標準，是世界衛生組織“清新空氣”標準的20倍，是名副其實(shí)的“天然氧吧”。
這里有百年古宅的歷史足跡，還有碧水連天、美輪美奐的風(fēng)景讓您觀(guān)賞，度過(guò)一個(gè)世外桃源之夜后，在上林的天空“展翅飛翔”，您會(huì )不枉此行的！
康養自駕游推薦鏈路：鼓鳴寨景區——萬(wàn)古茶園景區——下水源（住宿）——東敢國際滑翔基地——大龍湖景區（此線(xiàn)路是從二級路過(guò)來(lái)，從高速返回）
旅游特色：賞山水、品嫩茶
世外桃源處住民宿、嘗農家菜，體會(huì )不一樣的生活方式、翱翔于蔚藍的天空，釋放激情！
DAY 1 伴隨著(zhù)上林的茶香去探尋歷史與世外桃源
鼓鳴寨景區——
鼓鳴寨景區位于上林縣巷賢鎮長(cháng)聯(lián)村古民莊，現保存有目前廣西現存規模最大、保存最為完整的夯土建筑群落——古民莊，擁有158棟夯土建筑，部分為晚清和民國時(shí)期修建，充滿(mǎn)了歷史痕跡，被評為“中國少數民族特色村寨”“中國傳統村落”。
開(kāi)放時(shí)間：8:30—17:30
游玩指南：汽車(chē)營(yíng)地（燒烤場(chǎng)、露營(yíng)地）——古宅觀(guān)賞——獅子山高山草甸
游玩特色：古宅觀(guān)賞、品甜酒、爬獅子山
【壯家古宅】
壯家古宅，擁有上百年歷史，經(jīng)歷過(guò)抗日戰爭，留下英勇的歷史遺跡。古民莊村巷道蜿蜒曲折，為當地砂巖石塊依山勢鋪砌而成，依山勢縱向層疊錯落布局，潺潺下流的山泉水貫穿全村。
黃云清/攝
黃云清/攝
【品甜酒】
來(lái)鼓鳴寨一定要喝一碗古民莊村民用純天然綠色健康的原材料制作自釀的甜酒，口感香甜軟糯，品嘗過(guò)后深吸一口清新自然的空氣，身體倍感舒暢，再來(lái)感受鼓鳴寨如醉如夢(mèng)的風(fēng)景更是別有一番風(fēng)味！
【鼓鳴寨汽車(chē)營(yíng)地】
鼓鳴寨汽車(chē)營(yíng)地是廣西三星級汽車(chē)營(yíng)地，營(yíng)地有自駕車(chē)營(yíng)區、綜合服務(wù)區、帳篷露營(yíng)區、燒烤區等，在這里搭上帳篷住上幾晚，靜靜地享受無(wú)人打擾的時(shí)光，既舒心又愉快。
【爬獅子山高山草甸】
獅子山位于古民莊所依靠的高山之巔，在海拔600米以上群山連綿，沿著(zhù)山脊線(xiàn)連綿數千畝的高山草甸，農戶(hù)牛群在群山之上自由放牧。在高山之上呼吸著(zhù)清新的空氣，一邊俯瞰古村平湖，一邊遠眺賓陽(yáng)縣城，感受一覽眾山小的意境。
黃云清/攝
黃云清/攝
萬(wàn)古茶園景區——
大明山萬(wàn)古茶園景區位于上林縣境內，北回歸線(xiàn)橫穿過(guò)的地方，總面積有1200多畝，是一個(gè)集茶葉生態(tài)觀(guān)光、茶文化體驗、休閑娛樂(lè )、餐飲住宿于一體的旅游度假圣地，不同于桂林、三江等壯鄉民俗，這里的迎賓風(fēng)俗是請八方貴客“喝茶”，充滿(mǎn)著(zhù)新奇與濃郁的民俗特色。
開(kāi)放時(shí)間：8:00—18:00
游玩指南：采茶女體驗——炒茶作坊體驗——茶園觀(guān)景——竹園度假——品茶賞茶
游玩特色：炒茶作坊體驗、品茶
【采茶體驗】
萬(wàn)古茶園景區的茶山連綿起伏，自然風(fēng)光優(yōu)美秀麗，空氣清新怡人，在萬(wàn)古茶園景區里當一回采茶女，扮演一次采茶郎，親自探索中國古老的茶文化，親自體驗采茶、炒茶、泡茶及品茶的樂(lè )趣。
【古法炒（制）茶作坊】
把新鮮摘下的茶葉拿到炒作坊里去體驗“古法制作茶葉”的工藝。古法炒制茶葉用的是土灶頭，用果木燒火，現在用電炒鍋方便游客體驗炒茶技術(shù)。當溫度達300多度時(shí)，雙手在鐵鍋內進(jìn)行翻、炒、抖、散、揉、捻……
炒茶工藝可以用三句話(huà)概括那就是“第一鍋滿(mǎn)鍋旋、第二鍋帶把勁、第三鍋鉆把子”，看似簡(jiǎn)單卻操作復雜，經(jīng)歷過(guò)這道工序后，品茶時(shí)更有人生的味道。
【竹園木屋品茶】
都說(shuō)喝茶養生，把新鮮炒制出來(lái)的茶葉帶到竹園度假住宿木屋里泡上一杯古法制“茶”，清新淡雅，品味優(yōu)雅、閑適之美，盡情享受這兒舒適安逸又美好的養生時(shí)光。
下水源鄉村旅游區——
下水源鄉村旅游區位于大明山峽谷景區的腹部，這里風(fēng)景優(yōu)美，空氣清新，年平均溫度為20℃左右，負氧離子含量達到每立方米20000個(gè)，遠遠高于世界衛生組織清新空氣標準，是一個(gè)天然的“綠色大氧吧”，一個(gè)絕佳的養生福地。
游玩指南：觀(guān)景日出日落——民宿——瀑布嬉水——黃宗立遺址
游玩特色：品嘗生態(tài)農家樂(lè )、養生福地、環(huán)境優(yōu)美
下水源從古村莊舊房屋發(fā)展成如今一座座錯落別致、精美絕倫的特色民宿，被稱(chēng)為“小布達拉宮”。“小布達拉宮”一間間的錯落在山中央就像詩(shī)人隱居在世外桃源一樣，如果你也想要回歸大自然感受健康生活，就來(lái)下水源體驗民宿吧。
【下水源鄉村旅游區民宿：明園度假山莊】
【下水源鄉村旅游區民宿：沐云閣】
【瀑布】
坐落在下水源鄉村旅游區內部，有兩個(gè)雄偉壯觀(guān)的瀑布，分別是“一線(xiàn)天、大樟瀑布”，它們都是由大山的天然地貌形成的。
來(lái)到瀑布的腳下便能清晰地看到奔涌而出、飛流直下的水流，還有濺出的水花，閃爍著(zhù)五彩繽紛的霞光，氣勢雄渾又璀璨奪目。
（下水源鄉村旅游區“大樟”瀑布）
（下水源鄉村旅游區“一線(xiàn)天”瀑布）
【黃忠立遺址】
伴隨著(zhù)氣勢磅礴的瀑布流水聲，不遠便能來(lái)到位于龍頭山東坡，有“明山老人”之稱(chēng)的黃忠立遺址。
黃忠立，道光年生(1840—1909年)，上林澄泰人，大明山的八角種植就是由黃忠立在1906年任左江總兵時(shí)從龍州帶回，從此下水源村山民因種植八角致富，村民們?yōu)榧o念黃忠立于1988年，建設故宅，故宅三進(jìn)二層，毀于50年代（1988年建，毀于50年代？），現僅存磚砌碉樓，面闊4.2m，進(jìn)深6m，山高6m。
看著(zhù)故宅上的斑斕，留下的每一個(gè)痕跡都是下水源村莊歷史的故事，歷史已成過(guò)往，只有這棟故宅依舊靜靜地聳立在山間，要想品味下水源的文化底蘊，那就需要在這里靜心去欣賞這座故宅。
東敢國際滑翔基地——
東敢國際滑翔基地位于上林縣境內大明山脈，距縣城僅5分鐘路程，在縣城可觀(guān)看到滑翔飛行活動(dòng)，交通非常便利。
飛行營(yíng)地起飛場(chǎng)海拔580米，面積達兩千平方米，降落場(chǎng)海拔180米，面積達三萬(wàn)平方米，起飛與降落凈高達到400米。可飛風(fēng)向為東、南、北。前后都有20公里的山脈，氣流非常旺盛，測試飛行單人傘盤(pán)到1500米以上，雙人傘也盤(pán)到1070米，是個(gè)很好的競速及越野場(chǎng)地。
游玩指南：滑翔傘——動(dòng)力傘
游玩特色：雙人飛行、飛行之余進(jìn)山中幽谷碧潭消暑、品嘗農家食宿
【滑翔傘、動(dòng)力傘】
在這里飛翔在蔚藍的天空中，你可以穿過(guò)云海，看最美的日出和晚霞；你可以釋放激情，向眼前的風(fēng)景吶喊青春；你可以擁抱愛(ài)情，與愛(ài)人一起雙宿雙飛，享受一次做比翼鳥(niǎo)的感覺(jué)。
如果你也愛(ài)好飛行，還可以來(lái)參加東敢國際滑翔基地每年都會(huì )舉辦的——滑翔傘邀請賽，盡情展示你在空中的飛行技藝！
注意事項：
1. 患有高血壓、心臟病、嚴重恐高癥的游客不得飛行；
2. 三個(gè)月內進(jìn)行過(guò)大型手術(shù)或有身孕的游客不得飛行；
3. 體驗前飲酒的游客不得飛行；
4. 禁止飛行穿高跟鞋和拖鞋，必須穿戶(hù)外鞋或運動(dòng)休閑鞋；
5. 不可攜帶妨礙飛行的物品，隨身攜帶的物品請寄存或交由朋友保管；
6. 必須服從指揮穿戴護具。包括護肘、護膝、安全坐袋、頭盔等；
7. 在起傘過(guò)程中，必須全力向前跑（嚴禁下蹲和跳躍），直至飛出山體為止；
8. 在飛行過(guò)程中，必須服從教練的指揮、減小運動(dòng)幅度、避免不安全因素發(fā)生；
9. 在飛行過(guò)程中，不得擅自解開(kāi)任何裝備（包括坐袋、頭盔、護具等）；
10. 降落時(shí)飛行者必須服從教練指揮，配合教練完成降落；
11. 飛行者必須購買(mǎi)保險，如出現意外，按保險規定執行；
12. 購買(mǎi)雙人傘帶飛體驗的人員，視為已閱讀和同意履行以上規定。
大龍湖景區——
大龍湖位于上林縣西燕鎮大龍村，是一處四周群山環(huán)抱、石峰連綿不斷的靚麗湖泊風(fēng)景景區，整個(gè)湖面面積8400畝，湖中有14個(gè)天然小島，16個(gè)天然溶洞，碧水連天、湖波蕩漾之象素有“水上桂林”、“中國下龍灣”之稱(chēng)。
開(kāi)放時(shí)間：9:00—17:00
游玩指南：乘游船觀(guān)景——水上樂(lè )園
游玩特色：看山起名、水上樂(lè )園玩電動(dòng)游樂(lè )船、平行舟、海洋舟
【游船觀(guān)景】
來(lái)大龍湖景區游玩一定要去乘游船泛舟湖面，沿途看翠綠湖面下魚(yú)兒嬉戲，看碧藍天空上白云飄蕩，再看四周岸邊處石山凹凸造型，這風(fēng)景怎一個(gè)美字了得！
猶如鬼斧神工般，有的山像一只企鵝，叫它“企鵝山”、有的山像一只小象在喝水，叫它“小象飲水山”、還有的山像一對貓耳朵，叫它“天貓山”，在這山水畫(huà)中盡情發(fā)揮你的想象，為石山取名字，在上林留下你的足跡。
【水上樂(lè )園】
游船上岸后還可以來(lái)到大龍湖的水上樂(lè )園來(lái)一波激情四射的水上運動(dòng)會(huì )，既能感受到大龍湖水質(zhì)的清涼，又能體驗到水上樂(lè )園眾多潮流刺激的項目，如“海洋舟、水上自行車(chē)、激情香蕉船、游樂(lè )池等”，在這里可以盡情地釋放夏日的激情。
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