人為什么要去爬山？聽(tīng)中衛寺口子風(fēng)景區說(shuō)！
人為什么要去爬山？
“因為山在那里！”
這句話(huà)成為人們至今經(jīng)常引用的名言
因為這句充滿(mǎn)人生哲理的話(huà)
其實(shí)對大多數驢友來(lái)說(shuō)
多少也顯得有意義
常言
仁者樂(lè )山，智者樂(lè )水
山水之美為人類(lèi)向往
人類(lèi)本性中就存在著(zhù)對山的摯愛(ài)
這份感情如同愛(ài)情
一旦投入就義無(wú)反顧
曾經(jīng)有位驢友
在談到這個(gè)問(wèn)題時(shí)也很實(shí)在
他說(shuō)：
我這么喜歡爬山
不為啥
我就是喜歡
我喜歡累得吭哧吭哧地爬到山頂上
在石頭上支起帳篷來(lái)一身臭汗地鉆到睡袋里
我覺(jué)得比在家里的大席夢(mèng)思床上摟著(zhù)個(gè)美女還舒坦
你為什么爬山呢？
1、流浪的情結
我想，每個(gè)人都有個(gè)浪跡天涯的夢(mèng)想。那就是背著(zhù)行囊去浪跡天涯，一輛摩托車(chē)，一臺數碼相機，一瓶水，自詡“三一散人”，準備出發(fā)，想象著(zhù)背著(zhù)被囊，邊走邊唱著(zhù)“走四方/路迢迢/水長(cháng)長(cháng)/迷迷茫茫一村又一莊……”胸中興起的該是個(gè)怎樣的豪壯情懷。
2、回歸自然，寄情山野的情結
都市生活使人們越來(lái)越忙碌，離大自然越來(lái)越遠，已不記得多久沒(méi)看到繁星滿(mǎn)天夜空？多久沒(méi)有聞到自然的鳥(niǎo)語(yǔ)花香了？
戶(hù)外活動(dòng)，可以與大自然深層次的接觸機會(huì )，這種接觸不同于走馬觀(guān)花欣賞風(fēng)光，而是深入去體會(huì )森林、河流、峽谷等大自然的山山水水，使人們深切體會(huì )到愛(ài)護自然的重要性。
3、挑戰和探索的精神
驢行，把知識學(xué)習、山川游歷、體育鍛煉、休閑娛樂(lè )、挑戰探索等等結合起來(lái)，讓我們可以去到別人所去不到的地方，可以看到別人所看不到的風(fēng)景，雖然較之于旅游附加的服務(wù)少，但其自助性卻增加了成就感。
4、逃離城市喧囂，享受清新空氣的愿望
中國旅游=（上車(chē)睡覺(jué)+下車(chē)拍照+中途拉到購物店）X（旅行社欺詐+景點(diǎn)欺詐）
況且，旅游點(diǎn)人滿(mǎn)為患。于是，我們便設想自助游；而離開(kāi)旅行社服務(wù)的自助游需要相當的旅行能力和戶(hù)外能力。于是，戶(hù)外運動(dòng)應運而生滿(mǎn)足了這些要求。
5、運動(dòng)的愿望
很多人喜歡戶(hù)外運動(dòng)，而爬山是戶(hù)外運動(dòng)中比較常見(jiàn)的一種。在春暖花開(kāi)的時(shí)候，爬爬山，不僅可以觀(guān)賞各種植物的勃勃生機，最主要還可以強身健體。其實(shí)經(jīng)常爬山對人體健康是非常有益的，人體會(huì )發(fā)生巨大變化。
6 、爬山是最好的鎮靜劑
當你在風(fēng)景秀麗、空氣新鮮的山巒進(jìn)行登攀時(shí)，可以讓大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程得到改善，因而對情緒抑郁和失眠等都有良好的治療作用。
7、能幫助減肥
其實(shí)對于減肥來(lái)說(shuō)，運動(dòng)是關(guān)鍵，飲食只是一個(gè)輔助的手段。這是因為減肥最基本的道理是消耗的熱量大于吸收的熱量，而運動(dòng)是人體能量消耗的主要渠道，但是要想達到很好的減肥效果，不是什么運動(dòng)都可以的。
理想的減肥運動(dòng)方式是強度較低的運動(dòng)，這是因為低強度的運動(dòng)供氧充分，持續時(shí)間長(cháng)，能量消耗會(huì )比較多。爬山正是這樣一種運動(dòng)，爬山強度適宜，持續時(shí)間比較長(cháng)，因而具有獨到的減肥效果。
8、爬山能預防心腦血管疾病
有研究顯示，爬山對預防心腦血管疾病有明顯的作用。通過(guò)爬山這項運動(dòng)，可以幫助清除沉積在血管壁上的膽固醇，防止動(dòng)脈血管硬化，減少心血管疾病的發(fā)病率。
此外，還可以幫助增加心臟血管的口徑，增加冠狀動(dòng)脈血流量，改善心肌的血流分布，提高心肌利用氧的能力。進(jìn)而達到預防心腦血管疾病的目的。
9、能增強肌肉骨骼
經(jīng)常參加爬山運動(dòng)，無(wú)論對關(guān)節、骨骼還是肌肉都有良好的作用。爬山可以改善骨骼的血液循環(huán)，增強骨骼的物質(zhì)代謝，讓鈣、磷在骨骼內的沉積增多，增加骨骼的彈性和韌性，并有利于預防骨質(zhì)疏松，延緩骨骼的衰老過(guò)程，還能提高骨髓的造血機能。
有科學(xué)實(shí)驗表明，在高山地區進(jìn)行爬山運動(dòng)之后，血液中紅細胞數量增加到500—600萬(wàn)/立方毫米，下山后1—2周內紅細胞增加到817萬(wàn)/立方毫米。由于增加了運輸氧氣的工具，所以大大提高了人體有氧工作能力。經(jīng)常參加爬山運動(dòng)，可促進(jìn)肌肉的蛋白質(zhì)合成，使肌肉堅韌有力。
10、爬山能提高呼吸系統的運轉能力
能夠幫助保持肺組織的彈性，改善肺臟的通氣和換氣功能，增加吸氧能力，并提高全身各器官的新陳代謝水平。此外，爬山大多依山傍水，環(huán)境比較好，植被豐富，空氣清新，污染較少，且空氣中含有較多的負氧離子。
負氧離子能改善肺的換氣功能、調節神經(jīng)、振奮精神、改善睡眠、降低血壓、刺激造血機能，有安神、鎮靜、降壓及消除疲勞的作用。
11、能提高免疫力
經(jīng)常參加爬山運動(dòng)能提高人體的免疫力，減少感冒和因感冒繼發(fā)的扁桃體炎、咽炎、氣管炎、肺炎等疾病，以及因氣管炎引起的肺氣腫、肺心病等。
12、能延緩衰老
人體的正常代謝中會(huì )產(chǎn)生出一種叫自由基的有害物質(zhì)，它能破壞人體細胞膜，溶解人體正常細胞，引起人體組織的衰老甚至變異。而氧氣負離子可以有效結合自由基，使之排出體外。
據有關(guān)數據表明，城市街道上氧氣負離子的單位含量?jì)H有100至300,而山區森林中可達數萬(wàn)。因此，在大山中行走野營(yíng)完全可以有效排出有害自由基，有益于延緩衰老。
很多人好奇
人，為什么會(huì )喜歡爬山呢？
好不容易爬上去
還得下來(lái)，多無(wú)聊呀
因為你不去攀登你永遠都不會(huì )懂
甚至每一次攀登都存在危險性
但當你每次成功攀登回來(lái)后
你會(huì )發(fā)現自己對生死會(huì )越來(lái)越坦然
許多登山的愛(ài)好者
他們對于生命的審視都超越大部分正常人
他們對于活著(zhù)的熱愛(ài)也同樣超越許多人
因為只有當我們不太在乎死亡時(shí)
才會(huì )更熱愛(ài)生命
今天，我們講了那么多登山的好處
其實(shí)是說(shuō)給不登山的人聽(tīng)的
如果你去問(wèn)那些征服世界最高峰的攀登者
你們?yōu)楹蜗矚g登山？
他們的回答都很簡(jiǎn)單
就五個(gè)字
山就在那里！
你是怎么走上爬山之路的？
「知識」人為什么要去爬山？中衛寺口子風(fēng)景區這樣說(shuō)
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