尋訪(fǎng)云南最美養生福地 良辰好景山水玉溪
近年來(lái)，世界各國正在以驚人的速度邁向老齡化。目前全國的老齡化人口占比16.7%，云南省老齡化占比14%，面對老齡化不斷加劇的問(wèn)題，開(kāi)發(fā)養老服務(wù)產(chǎn)業(yè)變得尤為迫切。
玉溪作為云南聞名遐邇的地級市之一，在環(huán)境氣候、旅游資源、生物資源、民族文化等方面都具有重大優(yōu)勢。這些優(yōu)勢資源不但能豐富養老服務(wù)產(chǎn)業(yè)，讓老人在花、舞、歌、游等方面感受到樂(lè )趣。還為云南打造成世界知名、中國一流、西部領(lǐng)先的養老福地、培育養生養老產(chǎn)業(yè)強勢助力。
陽(yáng)春三月花開(kāi)浪漫 賞玩游覽正當時(shí)
有低血壓的老人，適宜欣賞紅花。紅色能使人情緒活躍，可使病人的心跳明顯加速，利于升高血壓。高血壓患者則宜欣賞藍、白兩色的花，因為藍、白兩色有緩和作用，使病人心情開(kāi)朗，血壓降低。對于體弱多病（除高血壓、心臟病）的老年人，賞花宜選暖色花，暖色給人溫和感，使人有安定感，還能使人心情愉快，樂(lè )于活動(dòng)，可增強身體的新陳代謝和抵抗疾病的能力。
陽(yáng)春三月花開(kāi)浪漫，玉溪賞玩游覽正當時(shí)。江川“三月雪 梨花醉”文化旅游節在江城鎮大平地優(yōu)質(zhì)紅梨基地舉行，綻放的雪白梨花讓游人陶醉在“千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)梨花開(kāi)”的別致美景中。與此同時(shí)，位于通海縣河西鎮下回村的櫻花園里，3000余株櫻花爛漫盛開(kāi)，沁人心脾。您還可以攜老伴來(lái)到元江縣甘莊街道它克村委會(huì )的桃花地里，在桃花樹(shù)下合影留念。
映月潭，一直以來(lái)都是玉溪泡溫泉的首選勝地，每逢周末假期，人們會(huì )專(zhuān)程來(lái)到這里，美美地泡上一個(gè)湯。老年人邀上三兩摯友，去映月潭泡湯，坐在熱氣騰騰的泉水里，邊欣賞著(zhù)周邊的奇山峻石，邊談天說(shuō)笑，再也不必為年輕時(shí)的工作煩惱而煩心，享受靜謐的時(shí)光，散去一身的疲憊。
聆聽(tīng)音樂(lè )靜性 頤養身心
現代養老早已融入了科學(xué)、藝術(shù)等多個(gè)體系，日本科學(xué)家發(fā)現，聆聽(tīng)或演唱自己喜歡的歌曲可能有助于預防因性激素減少而引起的老年癡呆癥。若您來(lái)到玉溪，不妨約起老伴一起去聶耳音樂(lè )廣場(chǎng)聽(tīng)聽(tīng)歌，跳跳舞，手牽手散步，在繁華中享受這別樣的安然閑適。
徒步哀牢山 同看云卷云舒
去哀牢山徒步，一起看一看“情侶瀑布”。哀牢山的有意思的景點(diǎn)莫過(guò)于南恩瀑布了，“南恩”在傣語(yǔ)里，指銀白色的水流。瀑布以恩水公路為界分兩級，公路上方第一級較高，落差有近百米，第二級落差有二十米左右。因水瀑分為兩支，故稱(chēng)之為“情侶瀑”。同時(shí)健步走有助于增強心肺功能，降低冠心病、高血壓、高血糖、脂肪代謝紊亂等發(fā)病率，有增強骨質(zhì)強度，減緩骨質(zhì)疏松進(jìn)度的效果。
江川垂釣 樂(lè )享悠閑漁趣
去江川釣魚(yú)，一起享受魚(yú)兒釣上那一刻的激動(dòng)。在垂釣時(shí)不但能領(lǐng)略撫仙湖隨著(zhù)季節變化著(zhù)的自然風(fēng)光，還能由心底感受對水的親近，與水結下深厚的情感。垂釣過(guò)程令人心跳和激動(dòng)，不僅起到全身運動(dòng)，鍛煉身體效果，更提高了體質(zhì)。
泛舟湖上 賞山水澄江
撫仙湖是珠江源頭第一大湖，面積216平方公里，最大水深159米，常年蓄水量206億立方米。水質(zhì)監測顯示，撫仙湖近年來(lái)保持一類(lèi)水質(zhì)，是名副其實(shí)的“高原明珠”。在撫仙湖上一邊泛舟談心，一邊欣賞清澈見(jiàn)底的純凈湖水，勢必對身體也是大有益處。
在云南，發(fā)展養老服務(wù)產(chǎn)業(yè)，推動(dòng)醫療衛生和養老服務(wù)相結合，構建居家為基礎、社區為依托、機構為補充、醫養相結合的多層次養老服務(wù)體系，是云南養老服務(wù)體系建設“十三五”規劃的重中之重。因此發(fā)展養老服務(wù)產(chǎn)業(yè)，努力把玉溪打造成世界知名、中國一流、西部領(lǐng)先的養生養老福地，培育形成新的經(jīng)濟增長(cháng)點(diǎn)勢在必行。（編輯：何怡茹）
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